Өзіңізді соттағандай сезінесіз бе? Хейтерлермен күресудің 5 күшті әдісі

Бұрын мені адамдар мені не істегенім, не айтқаным үшін бағалайды деп ойладым. Сондықтан мен өзімді үнемі цензурадан өткізіп, өзіме деген сенімсіздік пен дәрменсіздікті сезіндім.

Мысалы, мені адамдар сөйлескенім үшін бағалайды деп ойладым ( Менің неміс екпінім нашар естіледі ме? ), өз идеяларымды ұсынғаным үшін ( Олар мені ақымақ деп ойлай ма? ) және менің көзқарасым бойынша ( Мен жақсы әсер қалдырамын ба? ). Ең сорақысы, мен өзімді томпайып, достарыммен тамақтану үшін кездескен күндерім болды. Сіз асқазанды сорып отырып түскі ас ішіп көрдіңіз бе? Бұл ең жаманы. Мұны жасамаңыз.

Менің айтарым, мен өз қателіктерімді таба білгенімде және басқа адамдардың пікіріне сенгенімде. Бүгін мен мұны өз клиенттерімнен жиі көремін, сондықтан мен сезімнің қаншалықты ауыр болатындығын және оның өмірдің барлық салаларына: еңбекке, махаббатқа, денсаулыққа және ойынға қаншалықты кері әсер ететінін білемін. Бір қызығы, кейде адамдарға сенімдімін жасады Мені бірдеңе айтқаным немесе істегенім үшін немесе сыртқы түрім үшін айыпта, бірақ мен саған көп уақыт деп ойлаймын, бәрі менің басында болатын. Сот күшін босату - біз өзімізге бере алатын ең керемет сыйлықтардың бірі.

31-ші Зодиак

Сот төрелігін сезіну үшін шын жүректен қарастыратын 5 нәрсе:

1.Шынайы болыңыз. Олар сізді бағалай ма, әлде сіз өзіңізді бағалайсыз ба?

Егер сіз өзіңізді бағалайтын болсаңыз, сіз оларды босату туралы өзіңізбен белсенді диалог құра бастауыңыз керек өзіндік теріс сенімдер . Сіз өзгелерден гөрі өзіңізді ұстайсыз. Нақты түсінікті болыңыз: сіз нені сынап жатырсыз? Неге сіз өзіңіздің осы бөлігіңізді бағалайсыз? Сізге өзіңізді осылай бағалауды кім үйретті? Сіз өзіңізге қалай қарағыңыз келеді? Қатыгез және жағымсыз ішкі диалогтан а-ға ауысу оң және мейірімді сіздің өміріңіздегі ең үлкен өзгерісті жасайды.

екі.Өзіңізге сұрақ қойыңыз: Егер сіз сотталатын болсаңыз, неге?

Әдетте адамдар өздеріне қауіп төніп тұрса, басқаларды соттау керек деп санайды. Сондықтан сіздің кабинетіңізде біреу сізді бағалап жатса, ол сіздің жұмысыңызға қызғанышпен қарауы ықтимал. Бұған қарсы тұру тәсілі - өздерін жақсы сезіну үшін сізді төмендету. Бұған араласпаңыз, өйткені басқаларға баға беру де, басқа біреуді қызғану да жақсы сезінбейді. Бұл қисынсыз циклді тоқтатудың ең жақсы және жылдам тәсілі - бұл ажырату.

29 қыркүйек зодиак белгісі

3.Кемелді болуға және кез-келген бағалау мүмкіндігін жоюдың орнына, сіздің өсуіңіз, сәттілігіңіз бен бақытыңыз үшін маңызды нәрсеге назар аударыңыз.

Кез-келген әсерлі нәрсе жасаған кез-келген адам бір сәтте сын мен пікірге қарсы болды. Сіз барлық күш-жігеріңіз соттан аулақ болуға тырысатын ләззат беретін рөлге ілінуді таңдай алады немесе сіз өз өміріңізге қадам басуыңыз мүмкін.

Төрт.Кететін уақытты түсініп алыңыз.

Егер сіз сізге сындарлы және сүйіспеншілікпен жауап берудің орнына үнемі жойқын пікірді бастан кешіріп отырсаңыз (сізге өте жақын, бірақ өте маңызды айырмашылық бар!) Ең жақын адамдардан болса, уақыт келуі мүмкін кейбір шекараларды сызыңыз . Теріс орта тез уланып, сіздің өсуіңіз бен бақытқа зиян тигізуі мүмкін. Сізге өркендеуге мүмкіндік беретін параметрлерді енгізу сіздің міндетіңіз.

5.Теріс және пайымдау циклін жалғастырудан аулақ болыңыз, оның орнына сүйіспеншілік пен сұлулықты көріңіз.

Сіз өзіңізді не нәрсеге көңіл бөлуге үйрете аласыз жасайды жұмыс істейді, не болып табылады әдемі, қандай адамдар істеу керемет жаса. Бұл сіздің назарыңызды теріс және оңға қарай . Сұлулықты байқауға машықтандыру. Сіз әлемге жұмсаған энергия - бұл ақыр аяғында қайтып келетін энергия, сондықтан сіздің қолыңыздағы нәрсені жасаңыз: өз энергияңызды ауыстыруға тырысыңыз.

2 наурыз зодиак белгісі

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: