EWG-дің 2020 күннен қорғайтын экрандарға арналған нұсқаулығы: сіз білетін 6 нәрсе
Әрине, қазіргі кезде әлем төңкерілгендей сезінуі мүмкін, бірақ жаз әлі де көкжиекте тұр; қазіргі уақытта барбекю мен жағажайда демалу сәл өзгеше болып көрінгенімен, күн тіпті ыстық, тіпті сіздің жатын бөлмеңіздің терезесінен де. Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобы (EWG) уақытты босатады Күннен қорғайтын 14-ші жылдық нұсқаулық Мұнда олар 1300-ден астам SPF өнімдерін бағалайды, барлық қолда бар зерттеулерді сұрыптап, күннен күнге кеңейіп келе жатқан күннен қорғайтын нарықта қалай жүру керектігін түсінуге мүмкіндік береді.
Егер сіз күн сәулесінен қорғайтын әңгімеден хабардар болсаңыз, онда сіз төменде айтылатын кейбір жайттарды білетін шығарсыз, бірақ сергіту әрдайым жақсы. Мұнда олардың барлық жазда немен шұғылдануы керек екендігі туралы 2020 ұсыныстары:
1.Жалпы, күн сәулесінен қорғайтын кремдер ультрафиолет сәулесінен көбірек қорғауы керек.
Күн сәулесінен қорғайтын сергіту сәті: Жақсы күн қорғанысы күн сәулесінің ультрафиолет сәулесінен де, ультрафиолет сәулесінен де қорғайды. Ультрафиолет сәулесінің екі түрі де теріңізге зиян тигізуі мүмкін болса, ультрафиолет сәулелері терінің қабатына терең еніп, фотосуреттер тудыруы мүмкін зақымдайтын коллаген . УКА сәулесінен де, ультрафиолет сәулесінен де қорғау бірінші орында тұрғанын айтудың қажеті жоқ; мәселе, сәйкес Карла Бернс , EWG зерттеулері және мәліметтер базасының талдаушысы, 'Жапсырмадағы SPF мәні UVB-мен байланысты, бірақ бұл АҚШ-тағы UVA қорғанысымен байланысты емес'. Еуропада УФА-ның пропорционалды мөлшерін қажет ететін SPF жапсырмалары үшін біршама күшті стандарттар бар (таңқаларлық емес) және УКВ қорғанысы. «Биылғы нұсқаулықтағы өнімдерге қарап, біз өнімнің 70% -ы еуропалық стандарттарға сәйкес келмейтінін және ол жерде сатыла алмайтынын анықтадық» дейді Бернс mbg.
Сонымен, EWG SPF мәндеріне пропорционалды УКА қорғанысының жоғары деңгейіне қатысты ережелерді талап етеді. Сонымен қатар, олар сізге ультрафиолет пен ультра сәулелерден қорғанысты қамтамасыз ететін өнімдерді таңдауға кеңес береді (төменде келтірілген ақпаратты қараңыз).
Жарнама
екі.Біз бұған дейін айтқанымыздай: құрамында оксибензон бар өнімдерден аулақ болыңыз.
Егер сіз өткен жылғы есепте есіңізде болса, FDA тек екі күннен қорғайтын ингредиенттерді қауіпсіз деп санады (минералды супержұлдыздар) мырыш оксиді және титан диоксиді) қажет етеді күн сәулесінен қорғайтын 12 басқа ингредиенттерге қосымша тергеу . Осы кең таралған ингредиенттердің бірі - оксибензон, оны EWG минералды емес күн қорғаныс құралдарының 40% -дан көптігін биылғы нұсқаулықта тапты.
Мәселе мынада, оксибензон - бұл потенциал эндокринді бұзушы бұл гормондардың деңгейі мен көбеюіне әсер етуі мүмкін дегенді білдіреді. Нақтырақ айтқанда, оксибензон теріге өте көп мөлшерде сіңеді, тіпті адамның емшек сүтінде, зәрінде және қанында анықталады . Әсіресе, балалар бұл аллергенді ингредиенттің алдында осал болуы мүмкін, деп хабарлайды EWG, одан да жоғары сіңіру және биоаккумуляция жылдамдығымен. Айтуынша, олар құрамында оксибензон бар өнімдерден аулақ болуға кеңес береді (егер сіз минералды опцияларды таңдасаңыз, онша қиын емес).
3.SPF нөмірлерімен ақылды болыңыз.
Егер сізде күн сәулесінен қорғайтын екі өнім болса, біреуінде SPF 100 және екіншісінде SPF 50 бар, SPF 100 қорғаныстың екі еселенген мөлшерін ұсынуы керек, солай ма? Жоқ. FDA SPF 50 мен SPF 100 арасындағы қосымша қорғаныс шамалы деп тапты.
Алайда жоғары сандар жаман емес. Мәселе, олар пайдаланушының мінез-құлқына әсер етуі мүмкін - мәселе сол жерде туындайды: олар адамдарға жалған қауіпсіздік сезімін береді. Мысалы, егер сіз SPF 100 сізді қорғайды деп сенсеңіз, сіз екі сағат сайын қайта-қайта жүгіне алмайсыз. Бернс түсіндіргендей: 'Жоғары SPF терінің қатерлі ісігі қаупінен де, күннің күйіп қалуынан да көп қорғанысқа кепілдік бермейді, сондықтан сіз SPF мәніне қарамастан қайта жүгінуіңіз керек.'
Төрт.Күннен қорғайтын спрей мен ұнтақтан қорғайтын құралдар сақтық шараларымен бірге келеді.
Біз мұны аламыз - спрейден қорғайтын кремдер жеңілдігі жағынан жеңіске жетеді, әсіресе сіздің жас, сенімді отбасыңыздың мүшелері болса. EWG-ге сәйкес, бірнеше минуттан кейін өзіңізді креммен жабуға бірнеше минут қажет. Ең бастысы, күн сәулесінен қорғайтын спрейлер мен ұнтақтар ингаляцияға қауіп төндіруі мүмкін нанобөлшектер өкпеге өтуі мүмкін .
Сізде нано жоқ ұнтақ бар делік мырыш оксиді немесе титан диоксиді (әдетте бұл жапсырмада айтылады). Сонда баруға жақсы ма? Тағы да, бұл жерде пайдаланушының мінез-құлқы маңызды. Сіз күн сәулесінен қорғайтын кремнің мөлшерін жақпауыңыз мүмкін - ультрафиолетпен қорғанысты қамтамасыз ету үшін сізге жеңіл пальто ғана емес.
«Жапсырмадағы SPF шамамен 1 унция немесе күн сәулесінен қорғайтын толық стаканмен қорғаныс құралдарын қолданумен байланысты», - дейді Бернс mbg. Егер сіз спрейді қолдансаңыз, онда сіз қалыңдығыңызды бүкіл денеңізге қолданбайсыз. Сонымен, шашыратқыш пен ұнтақтан қорғайтын кремдердің қарапайымдылығы тартымды болып көрінгенімен, ұзақ мерзімді перспективада көп зиян тигізуі мүмкін. Лосьондарға жабысыңыз, EWG-ге кеңес беріңіз, сондықтан сіз шынымен ультрафиолеттен қанша қорғаныс алатындығын білесіз.
5.Антиоксиданттар өте жақсы, бірақ олар проблемаларды жасыра алады.
Біз өзімізді жақсы көретініміз құпия емес антиоксиданттар Мұнда mbg-де, бірақ оларды күннен қорғайтын кремде қалай қолданатындығына назар аударыңыз. Көптеген өнімдер антиоксидантты және ботаникалық сығындылармен мақтана алады (күн сәулесінен қорғайтын крем көріңіз) С дәрумені немесе E?), бұл қабынуды азайтуға дейін көңілді және жақсы.
leo money horoscope
Сіз, бәлкім, Уф, қабынуды азайту жақсы нәрсе емес пе? Бұл сіздің денеңіздің сізге ұзақ уақыт күн сәулесінде болғаныңызды айтқысы келмейтін жағдайдан басқа жағдайда. Күннің күйіп қалуы, ауырсынуы мүмкін, бұл сіздің денеңіздің ультрафиолет сәулелерінің көп түсетіндігі туралы ескертуі. Сондықтан 'Егер сіз құрамында антиоксиданттары бар өнімдерді қолдансаңыз, сіз қызыл түске ене алмай, денеңіздің күйіп жатқандығы туралы ескертуге ие болмайсыз', - деп түсіндіреді Бернс. 'Бірақ сіз әлі ультрафиолет сәулесінен басқа зиянды әсер алуы мүмкін.'
Есіңізде болсын, егер сіз қызаруды көрмесеңіз де, әр екі сағат сайын әрдайым қайта жүгінуіңіз керек.
6.А дәрумені бар күн қорғанысы мен күндізгі өнімдерден аулақ болыңыз.
Егер сіз А дәруменімен таныс болсаңыз, мүмкін сіз а ретинолды сарысу жіңішке сызықтарды азайтуға арналған. Және сол сияқты дерматологтар айтып береді , сіз бұл өнімдерді тек түнде қолданғаныңыз жөн, өйткені олар теріні күнге сезімтал ете алады.
Сондықтан EWG құрамында А дәрумені бар қоспалар бар күн қорғанысынан аулақ болуды ұсынады ( олар таңқаларлықтай кең таралған , есеп бойынша). Бернс: «Ретинол пальмитатына өткен сынақтар болды, бұл оның күн сәулесіндегі теріге түскен кезде тері ісіктерінің дамуын тездететінін көрсетті», - дейді Бернс. Сонымен, А дәрумені қоспалары бар күндізгі өнімдерден міндетті түрде аулақ болыңыз; егер сіз оларды түнде қолданып жүрсеңіз, күн астында болған кезде SPF препаратын қолдануды ұмытпаңыз.
Сонымен осы жазда терімізді қалай қорғауымыз керек?
Алдымен бірінші нәрсе: Егер сіз минералды емес өнімді таңдайтын болсаңыз, затбелгіде зиянды химиялық ойыншылардың ешқайсысын көрмейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Бернс құрамында авобензон бар өнімдерді қолдануға кеңес береді, өйткені бұл ультрафиолет сәулесінің керемет қорғанысы. Оған тұрақтандырғыш қажет, дегенмен (ол күн сәулесінде ыдырауға бейім), және сол жерде ингредиенттер сәл ифиге айналуы мүмкін. Осыған қарамастан, «авобензон аса алаңдаушылық туғызбайды, өйткені ол ультра күлгін сәуледен қорғауды қамтамасыз етеді», - деп түсіндіреді ол.
Әрине, сіз оның орнына мырыш оксиді немесе титан диоксиді бар минералды опцияларға жүгіну арқылы бұл проблемадан мүлдем аулақ бола аласыз. Қазір минералды затпен жүру оңайырақ көптеген кремді нұсқалар бұл қорқынышты ақ құрамнан шықпайды. Химиялық немесе минералды өнімді таңдағаныңызға қарамастан, шашыратқыштарға лосьондар немесе таяқшаларды қолданыңыз және әр екі сағат сайын жеткілікті қалың қабатпен жағып тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
«Жақсы күн қорғанысын таңдау - бұл сіздің теріңізге, әр түрлі хош иістеріңізге және қолдану түріне деген талғамыңызға байланысты өте жеке шешім», - дейді Бернс. Жақсы жаңалық? EWG критерийлеріне сәйкес келетін көптеген нұсқалар бар ( 180, дәлірек айтсақ ), және біз таңдаулыларды төмендегі тізімнен бөлдік. Уақыт 2020 жылы бұрын-соңды болмаған шығар, бірақ сіз әрқашан қауіпсіз күнмен айналысуға болады.
Мына өнімдерді сатып алыңыз:
138 періште'data-track-prop-category =' Мазмұнды тарту 'data-track-prop-label =' article_id |
Burt's Bees нәрестеге арналған күн қорғанысы SPF 30
Burt's Bees нәрестеге арналған күн қорғанысы SPF 30