Ашытқы инфекцияларының айырмашылығы мен Candida, біртұтас диетолог түсіндіреді

Ашытқылардың көбеюі туралы әйелдер көпшілігіміз білеміз. Бұл ешқандай қызықты тақырып емес, бірақ ... сол жерде. Сіздің ересек өміріңіздің белгілі бір кезеңінде сізде қынаптық инфекция ашытқының көбеюінен туындаған (әсіресе, егер сіз жүкті болсаңыз). Ашытқы инфекциясының тағы бір кең таралған түрі - ауыз қуысы, ауыз қуысы мен тамақ қабынуы. Ашытқылардың көбеюі бүкіл денеге әсер етуі мүмкін, бұл көптеген денсаулыққа әкелуі мүмкін. Одан да таңқаларлығы, көптеген адамдар ұзақ жылдар бойы немесе тіпті бүкіл өмір бойы диагноз қойылмайтын, созылмалы көпжүйелі ашытқы инфекцияларымен ауырады, бұл өмір сапасының төмендеуіне әкелетін көптеген денсаулық мәселелеріне әкеліп соқтырады.

Ашытқы инфекциясының кандидадан айырмашылығы неде?

Көптеген адамдар ашытқымен қандай-да бір формада таныс. Пісіру кезінде бұл азық-түлік дүкенінен кішкене пакеттерден сатып алуға болатын ашытқыш. Наубайхана ашытқысы ретінде белгілі, бұл форма бір клеткалы саңырауқұлақтың түрі болып табылатын 600-ге жуық ашытқы түрінің бір түрі ғана. Адам ағзасында жиі кездесетін ашытқы деп аталады Candida albicans , бұл наубайшының ашытқысынан ерекшеленеді, бірақ олармен байланысты. Айтпақшы, сіз көптеген вегетариандық рецепттерден таба алатын В дәрумені мен аминқышқылына бай ингредиент болып табылатын қоректік ашытқы - бұл түр мен түр. Saccharomyces cerevisiae және кандидаға ықпал етпейді.

Сіздің микробиомыңыздағы ашытқы

Әрбір денеде және оның ішінде біраз ашытқы болады. Бұл ауыз қуысында, ас қорыту жолында, тіпті теріде де кездеседі. Сау биологиялық жүйеде пайдалы бактериялардың болуы ашытқыны тепе-теңдікте ұстайды . Егер сіз бұрын-соңды антибиотиктер курсын қабылдаған болсаңыз, содан кейін ашытқы инфекциясын жұқтырған болсаңыз, онда сіз денеңіздің тепе-теңдіктен шыққан кезде пайда болатын кейбір салдарын білесіз. Антибиотиктен кейінгі ашытқы инфекциясы антибиотиктер сіздің ағзаңыздағы зиянды бактерияларды ғана емес, жоятындықтан пайда болады. Олар сонымен қатар пайдалы бактерияларды жояды. Нәтижесінде кандиданың көбейіп кетуі жиі кездеседі.

Ашытқы инфекцияларының себептері

Антибиотиктен кейінгі ашытқы инфекциялары белгілі кінәлімен кенеттен басталған жедел инфекция түрінде көрінеді, бірақ көптеген басқа факторлар сізді қабылдауы мүмкін ашытқының созылмалы өсуі , немесе кандидоз.

• Антибиотиктерден басқа дәрі-дәрмектер, мысалы, стероидтер, босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектер және басқа дәрі-дәрмектер
• Диеталық факторлар
• Әлсіз немесе бұзылған иммундық жүйе
• Аллергия
• Тамақтағы, ішімдіктегі және қоршаған ортадағы улы заттар
• Паразиттер
• Стресс
• Ағын суындағы хлор
• Химиялық сезімталдық

Кандиданың өсу белгілері

Сонымен, егер сізде ашытқы белсенді инфекциясы болмаса, созылмалы кандидозбен ауыратындығыңызды қалай анықтауға болады? Адамдар ашытқының созылмалы өсуі бірнеше қатысады белгілері .

1. Тамақ ішкеннен кейін шаршау
2. Іш қату, диарея немесе ішектің бұзылуының басқа түрлері
3. Тамақтанғаннан кейін ашулану, депрессия, агрессия немесе мазасыздық сезімдері
4. Көңіл-күй өзгереді
5. Мидың тұманы
6. Қарапайым көмірсуларға деген құштарлық
7. Анал қышу
8. Тері инфекциялары
9. PMS
10. Жадтың жоғалуы
11. Түнгі тер
12. Азық-түлік аллергиясы
13. Vertigo
14. Қарапайым көмірсутекті тағамнан кейін өзін мас сезінеді
15. Саңырауқұлақ инфекциясы қайталанатын қышу немесе аяқтың қышуы сияқты
16. Буын ауруы
17. Экстремалды ортаға сезімталдық
18. Созылмалы ауырсыну
19. Қышқыл рефлюкс

Candida albicans шамадан тыс өсу бірқатар маңызды рөл атқаруы мүмкін денсаулық жағдайы , мысалы, тітіркенетін ішек синдромы, алкоголизм, мазасыздық, тамақ аллергиясы, склероз, астма және көптеген аутоиммундық жағдайлар.

Сізде кандиданың бар екендігін қалай білуге ​​болады?

Дәрігерге ашытқы сынағына баруға болатын болса да, кейде бұл сынақтар әрдайым проблеманы анықтай бермейді. Кандиданың қатаң диетасын сақтау қиын болуы мүмкін, бірақ сіз қажетті нәтижеге қол жеткізесіз. Бұған глютен, сүт және жеміс-жидектерді алып тастау, ең алдымен ет пен крахмал емес көкөністерге жабысу жатады. Ашытқыны азайтуға көмектесетін қатаң емес бағдарламаны орындап көруге болады (қант мөлшері аз, глютенсіз және т.б.) және симптомдардың жеңілдеуіне көз жеткізуге болады. Менің кандидалық курста біз сізге ашытқы дисбалансының болмауын немесе болмауын анықтауға көмектесетін кешенді викторина бар.

Кандиданы бақылау - ашытқы-диеталық байланыс

Ашытқыны бақылауда диета маңызды рөл атқарады. Ашытқы қант, сірке суы (алма сірке сіркесін қоспағанда), алкоголь және қарапайым көмірсуларды қоса, кейбір тағамдармен жақсы өседі. Құрамында осы ингредиенттер бар тағамдарды қабылдаған кезде, сіздің ағзаңыздағы ашытқы олармен қоректенеді және бақылаудан тез өсіп кетуі мүмкін. Кандиданы бақылауға көмектесу үшін мен келесі тағамдарды алып тастауға кеңес беремін:

• Қанттың барлық түрлері, соның ішінде бал мен фруктоза (әсіресе агава)
• Өңделген тағамдар
• Бейорганикалық өнім
• Құрамында жасанды ингредиенттері бар химиялық заттар (соның ішінде диета содасы)
• Кофеин
• Бидай, қара бидай, қопсытқыш және арпа
• Қарапайым көмірсулар нан, ақ күріш және макарон сияқты, олар денеңіздегі қарапайым қанттарға дейін ыдырайды
• Құрамында қарапайым қанттар да, өңдеуден алынған антибиотиктер де бар сүт өнімдері
• Алкогольді ішімдіктер
• Сірке суы
• Антибиотиктерді қолдануға негізделген жануарлардан алынатын өнімдер
• Гормоналды тепе-теңдікті алып тастайтын және ашытқының көбеюіне әкелетін соя
• Шарап пен сыра сияқты ашытқы ашытылған тағамдар

Кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдауды азайту (әрине, алдымен дәрігермен сөйлесу) және хлорсыз судың көзін таңдау маңызды. Егер сіз босануды бақылауға арналған дәрі-дәрмектер ашытқының көбеюін қолдайтын гормоналды тепе-теңдікке ықпал етеді деп санасаңыз, онда жүктіліктің гормоналды емес түріне ауысыңыз. The Beauty Detox шешімі кандиданы бақылауға көмектесетін бірнеше қосымша идеяларды ұсынады. Мысалы, шикі жемістер мен көкөністерге, сондай-ақ өңделмеген, глютенсіз тұтас дәндерге сеніңіз. Егер сіз ет жесеңіз, жергілікті жерде өсірілген, антибиотиксіз жануарларға арналған өнімдерді таңдаңыз.

Диетадағы майдың мөлшерін теңестіру, оның ішінде белгілі бір қоспалар мен хаттамалар тепе-теңдікті денсаулықты қалпына келтіруге көмектеседі, бұл біз егжей-тегжейлі талқылаймыз сынып .

Ашытқыны бақылауда ұстаудың тағы бір жолы - ішектегі пайдалы бактериялардың көбеюін қолдау. Тексеру менің Пробиотикалық және ферменттік салаттар рецепті және ішімдікті қайта қоныстандыру үшін пайдалы бактериялардан тұратын түскі және / немесе кешкі аспен бірге күніне бірнеше рет ішіңіз. Егер сіз ашытқыңыз келмесе (ашытуды сезінбес бұрын бірнеше сынақтан өтуі мүмкін), сіз тұзды қырыққабатты жергілікті денсаулық сақтау дүкенінің салқындатылған бөлімінен сатып ала аласыз, бірақ ол өте көп тұзды болуы мүмкін. Мен сондай-ақ күніне екі рет керемет пробиотик қабылдауға кеңес беремін. Бұл қоспаларда асқазан-ішек жолдарының денсаулығын қолдау және ашытқының көбеюін бақылау үшін ішекте тамыр алатын тірі организмдер бар.

Ашытқы сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Денедегі қалыпты, теңдестірілген, сау ашытқы аз қиындықтар тудырады, бірақ ауруға, диетаға, дәрі-дәрмектерге немесе басқа факторларға байланысты тепе-теңдіктен шыққан кезде қиындықтар туындауы мүмкін. Ашытқыны бақылаудың ең жақсы тәсілі - өңделген тағамдар мен химиялық заттарсыз пайдалы, негізінен немесе барлық өсімдік тектес диетаны таңдау. Осылайша сіз ашытқылардың бақылауында болып, денсаулығыңызды арттырып, өзіңіздің ең жігерлі нұсқаңыз ретінде барлық армандарыңыз бен мақсаттарыңызға жете алатындай жағдай жасайсыз!

17 қараша зодиак белгісі

Достарыңызбен Бөлісіңіз: