Ми хирургының қысым астында ең жоғары нәтижеге жету үшін 3 кеңесі

Біздің бәрімізде қиын немесе қысымды оқиғалардан өту тәсілдері бар, олардың әрқайсысы өзіміздің жеке басымызға сәйкес келеді. Бірақ кейде біздің қиындықтармен күресу тетіктері жаңа ғана пайда болды - олар жұмыс істеуі мүмкін болғанымен, олар міндетті түрде ойластырылмаған.

6464 періштенің нөмірі

Нейрохирург ретінде мен хирургия кезінде үш маңызды негізді байқадым, мен әдетте қорқыныш, жеке қиындықтар мен жоғары ставкалар қиылысқанда сүйенемін.

Бұл кеңестер кез-келген жағдайға бейімделетініне сенімді болыңыз, тіпті егер ставкалар онша көп болмаса да (ең болмағанда, миға жасалатын операциялар сияқты емес). Төтенше жағдай бөлмесіне кірсеңіз де, қымбатты досыңызбен немесе басқа достарыңызбен қиын әңгіме құрсаңыз да, қысымдарға қарсы тұруға көмектесетін үш кеңес бар:

1.Күнделікті өмірге қадам жасаңыз.

Егер сізде күнделікті жұмыс бар болса, бақылау сезімі артады және сіз зейінді кеңістікке тиімдірек түсе аласыз. Күнделікті әрекеттер - бұл әрекеттер сізді дұрыс ойлауға баулиды . Жақсы ойлау бірінші орында тұрмайды. Әрекеттер бірінші орында, ал ақыл-ой ереді. Осылай дедім, мен ота жасар алдында не істеймін.

Операция бөлмесіне кіргенде (НЕМЕСЕ) мен өзімнің жеке құрал-жабдықтарымды орналастырамын: жұмыс стакандарын столға қою, салқын костюмімді орналастыру (НЕМЕСЕ терлеп кетеді, сондықтан мен жеңіл автокөлік жүргізушілерінің салқындататын киім киетін құрылғыны киемін) операция кезінде денеме ауа жіберіңіз) және хирургиялық жоспарлау парағымды қарап шығыңыз.

Содан кейін мен барлығына атымен сәлем айтамын (құрметті лидерлік дағды). Содан кейін мен скраб медбикесімен кеңес беремін, ол маған құрал-саймандарды тапсырады, хирургиялық жоспардың әр қадамын топпен бірге жаттап аламын және барлық аспаптардың орналасуын тексеремін. Мен сіздің командаңызбен әр қадам сайын сөйлесіп тұрсаңыз, хирургия анағұрлым оңай жүретінін байқадым. Менің заттарымның бәрі ретке келтірілмейінше және осы тәртіп орындалғанша мен алға жылжымаймын.

Егер сіз операциялық бөлмеге аяқ баспасаңыз да, ең жақсы өнімділікті қажет ететін іс-шара басталмас бұрын бірнеше рет уақыт бөліңіз. Қандай элементтер бар? Олардың барлығы жұмыс істей ме? Сізге одан да көп қолдау көрсету үшін оларды өзгертудің тәсілдері бар ма? Сіз өзіңізді дайындап, күнделікті өмірді жүзеге асыру үшін неғұрлым мұқият болсаңыз, соғұрлым жақсы нәтижеге жетесіз.

екі.Қауіпсіздік люктерін қарап шығыңыз.

Кез-келген операцияға кіріспес бұрын, мен операцияның әр кезеңінде қандай қателіктер болуы мүмкін екенін өзіммен бірге қарастырамын. Мен «өрт сөндіру жаттығуларының» түрлерін жаттығу барысында және қазір тәжірибеде мыңдаған рет жаттықтым, бірақ процедурадан бұрын оларды жаңа күйге келтірген жөн.

Егер мен күтпеген жағдай орын алса, хирургия ағымына оралу үшін өзіме не істеуім керек деп сұраймын. Қандай болмасын, пациенттің көп қан кетуі немесе тұрақсыз өмірлік белгілері болсын, қалаған мақсатқа жету кенеттен мүмкін емес және қорқынышты болып көрінеді. Табиғи алғашқы инстинкт - бұл процедурадан мүлде бас тартуды немесе оны тоқтатуды қалау, бірақ мен осы сценарийлерге дайындалғандықтан, олар менімен бірге болғандай, әлдеқайда аз уайымға айналады. Мен оларды өз зертханамда ғана қарастырамын. Осылайша, олар мүмкін емес жағдайда мен дайынмын.

Бұл дайындық процедураларында қауіпсіздік люктерін жасаған дұрыс болар еді. Бұл қауіпсіздік люктері сізге, сіз жұмыс істейтін адамдарға және сіз жақсы көретін адамдарға қандай пайда әкеледі? Адамның құралдары ойша немесе физикалық болсын, көбінесе екеуі де - оларды өткір әрі дайын ұстау маңызды.

3.Иманды болыңыз.

Мен ота жасар алдында дұға етемін. Бұл мені жақсы хирург етеді деп санаймын. Айта кету керек, сенім бар міндетті түрде діни болуы шарт емес . Шындығында, сіз команда мүшесі болған кезде сенімнің бір түрін білдіресіз деп сенемін. Топқа кіру әрекеті сіздің жеке мақсаттарыңызды топтың мақсаттарына бағындырғаныңызды білдіреді. Шын мәнінде, сіз үлкенірек нәрсеге қатысуды таңдадыңыз. Егер сіз үлкенірек заттың бір бөлігі болсаңыз, сіз өзіңізді толығырақ көрсетіп, жоғары деңгейде өнер көрсетуге бейім боласыз, өйткені басқалар сізге тәуелді.

Біз ынтымақтастықта болған кезде сезінетін гормонның бөлінуін сезінеміз окситоцин . Бұл бізді өнімділіктің жоғары деңгейлеріне жеткізуі мүмкін, өйткені ол сенімділік пен әлеуметтік танымды арттырады. Күшті қолдау жүйесі немесе командасы әрқашан жеке тұлғаның ең жақсы көрсеткішінен асып түседі. Өзіңізден көбірек пайда табу үшін сіз жұмыс істейтін және бірге өмір сүретін адамдарға деген сеніміңізді қалай арттыра алатыныңызды ескеріңіз.

8 қаңтар зодиак

Біз зейінді болуға тырысып, барынша жақсы болуға тырысқанымызбен, жетістікке жетуге көмектесетін негіздерді ұмытып кету оңай. Сондықтан мен осы негіздерге сүйене отырып өмір сүремін және оларды күнделікті қолдана отырып, кез-келген жағдайда олар менің жеке адамыма айналды, бұл менің өмірім үшін тыныс алу сияқты табиғи және маңызды болды. Реттеулер мен әдеттер скучно деп көрінуі мүмкін, бұл әдеттен тыс немесе тоқыраудың белгісі. Мен үшін олар мүмкіндікті қабылдауға мәжбүр болған кезде, өмірлік қиындықтарға кезіккенде және элиталық деңгейде өнер көрсетуім керек болған кезде қолдау көрсетеді. Өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды қиыншылыққа көндіруге және дайындауға бағытталған қадамдарыңыз туралы ойлана отырып, менің тәжірибем біраз көмек көрсетеді деп үміттенемін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: