Сіздің күніңізді керемет сезімнің аяқталуының 7 тәсілі!

Мен байқағаным, бұл қарқынды, гиперпродуктивті әлемде көптеген адамдар өздерінің міндеттері мен міндеттерін ешқашан орындамайтын жүгіру жолында жүргендей сезінеді. Олар ешқашан бұл жүгіру жолынан түспейді және 10 жылдан кейін оянады, өткен онжылдық не туралы болды деп.

Міне, поп-викторина: Күннің соңында сіз әдетте сезінесіз бе,

• а. Сіз көп нәрсені бітірмегеніңізге алаңдап, наразы боласыз.
• б. Бірнеше қате туралы ренжіту.
• в. Ертеңгі күннің бәрін жасау керек.
• г. Сіздің күніңіз қалай өткенімен бақытты және орындалды.

Егер сіз d-ден басқа жауап берсеңіз. Бақытты және орындалды, 'онда бұл мақала сізге арналған!

Түпкілікті баммер - бұл әр күн біздің өмірімізді бейнелейтін қымбат кенеп. Егер сіз өзіңіз жасап жатқан өнер туындыларынан шынайы ләззат алуға уақыт бөлмей жатсаңыз, мұның мәні неде?

Шешім - сіз өзіңіздің жүгіру жолынан шығатын түнгі жаттығулар жиынтығын жасап, өз күніңізбен жасаған өнеріңізге сүйсініп, болашақта қандай данышпан шығармаларын жасағыңыз келетінін ойлаңыз. Мұның жеті әдісі:

наурыз 30-шы зодиак белгісі

1.Күн ішінде болған 10 керемет оқиғаның тізімін жазыңыз.

Егер сіз менің көптеген клиенттерім сияқты болсаңыз, онда сіз тағы бірнеше нәрсені бітірсеңіз екен деп тілеймін. Бірақ бұл сіздің не туралы көзқарасыңызды бұрмалайды шын мәнінде күндіз болды, бұл оны бұрынғыдан гөрі жағымсыз етіп көрсетті. Бұл жаттығуды жасағанда, адамдардың көпшілігі өздерінің күндері өте керемет болғанын біледі!

екі.Сіз басқаша жасай алатын бір нәрсені қайта жазыңыз.

Бұл өзіңізді біртіндеп ауыстырудың тамаша тәсілі. Күнделікті бір оқиғаны таңдап, өзгеше, қалай қарайтын едің деп елестет. Бұл сценарийді дәл осылай болған сияқты елестетіп көріңіз. Біздің миымыздың ұқыпты жағы - олар біздің елестететін нәрселерімізге және шынымен болатын нәрселерге бірдей қарайды! Бұл дегеніміз, сіз қалай бірдеңе жасағаныңызды елестете отырып, сіз келесі жолы оны осылай жасауға ақылыңызды жаттықтырасыз.

3.Сіздің серіктесіңізді оларды жақсы көретін бір нәрсе үшін мақтаңыз.

Екеуіңізді де ұйқыға жіберіңіз терең махаббат пен ризашылық бір-біріне.

Төрт.Армандарыңызға сәйкес келетін нәрсені көріңіз немесе оқыңыз.

Мен эпизодтарын көретінмін Отан ұйықтар алдында, өмірімдегі адамдар маған опасыздық жасайтыны туралы паранойялы армандайтынымды байқағанға дейін. Мен теріс және сенімсіздік сезімін оятар едім. Біздің санамызды тамақтандыратын нәрсе біздің ойымызды өзгертеді, сондықтан өзіңдікін тамақтандыратын нәрсеге мұқият бол. Сіздің психикалық диетаңыз сіз өзіңіз қалаған адам болуға көмектесе ме?

5.Сізді алаңдататын нәрсені тауып, оны түзету үшін келесі күні бір әрекетті орындаңыз.

Бұл таңғы сағат 3-те оянған кезде дүрбелеңді болдырмаудың кілті. Біздің барлығымыздың санамызда салмақ түсіретін нәрселер бар, мысалы, жаңа баспана табу, а жұмыстағы қиын жағдай , немесе ақша проблемалары . Әрекет ету алаңдаушылықтан арылуға және мүмкіндік туралы ойлауға көмектеседі; ертең жасайтын іс-қимылға кірісіп, оның шешілетінін біле отырып, тыныштық ала аласыз.

6.Таңертең тыныштық үшін жағдай жасаңыз.

Әр таң сайын сіз қалайсыз күннің реңкін қойыңыз позитивтілік пен мүмкіндіктің бірі болу және сағаттық стресс ретінде жүгіру доп себепке көмектеспейді. Таңертеңгіліктің жеңіл әрі көңілді өтуіне көз жеткізу үшін алдыңғы күні қадамдар жасаңыз: түскі асыңызды жинаңыз, бойыңызды түзеңіз, киіміңізді таңдаңыз.

7.Армандарыңызды оқып, прогресті атап өтіңіз.

Сіздің өміріңіздегі армандарыңыз болуы керек жазылған (егер олай болмаса, мұны үй тапсырмасы деп санаңыз!). Олар сізде болғаннан кейін, келесі қадам - ​​арманыңызды жүрегіңізде және ойыңызда сақтау, сізді күні бойы ертіп жүретін қымбатты дос сияқты сақтау керек. Оны әр кеш сайын оқу не үшін бара жатқаныңды есіңе сақтауға және сол жерге жету үшін жасап жатқан кішкентай жеңістеріңді атап өтуге көмектеседі!

Егер сіз осы жетеудің біреуін ұстанатын болсаңыз, онда сіз әр күнді шынымен сол сыйлық ретінде ұнатып, бағалай бастайсыз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

2121 періштенің мағынасы

Достарыңызбен Бөлісіңіз: