Өмір сізді лақтыратын кез-келген нәрсеге арналған 6 күшті мантра
Позитивті ойлар оң нәтиже береді деп ойлағым келгенідей, мен шын жүректен емделу жүрегіміздің ашылуына жол беріп, терең қайғы-қасіретімізге терең батып бара жатқанда пайда болатынын білемін. Бір нәрсе сол сынған жерден ауысады, және біз адам болудың нені білдіретіні туралы жаңа түсінік қалыптастырамыз.
Мантра Өмірдің жеңістерін де, өмірдегі бейберекетсіздікті де мойындайтындар осы ішкі өзгерісті жеңілдететін қуатты құрал бола алады. Мен бірнеше жыл бойына үйренген және үнемі жұмыс істейтін алтау:
1. 'Мен өмірмен келісемін, және мен ешнәрсеге қарсы емеспін'.
Мен Жаңа жыл мерекесін музыкант Карен Дракермен өткізгеніме қуаныштымын. Түн ортасында Карен менен менің бір жылдағы мантрам қандай болғанын сұрады және ол бұл туралы ән жазуға уәде берді. Мен: «Мен өмірмен келісемін, және мен ешнәрсеге қарсы емеспін», - дедім. Ол дереу біз айтқан мантраны жазды.
Бұл мен үшін маңызды сәт болды. Өткен күзде мен алты аптаның ішінде сүйетін бес адамымнан айырылдым - бесеуінің біреуінен басқасы өте жас, ал қайтыс болу қайғылы болды. Айтуға жеткілікті, мендегі барлық нәрсе оларға қарсы тұрғысы келді. Бұл мантра менің қайғылы жүрегімді емдеуге көмектесті.
Жарнама
2. 'Ауырсыну арқылы жұмсартыңыз'.
Мен OB-GYN ретінде оқыдым, мен де анамын, сондықтан мен босану туралы көп білемін. Әрине, толғақ қысқанда, табиғи серпін - ауырсынуға қарсы тұру. Бірақ барлық аналар білетіндей, сіз жиырылуға қарсы тұрғанда, бұл одан да ауырады. Әрбір акушерка мен дула сізге айтқандай, қулық - ауырсынуды жұмсартып, оны сізді қабылдауға мүмкіндік беру.
20 маусым
Өмір ауырса, ауырсынуға жұмсартыңыз. Қысқару сияқты, қайғы немесе жүрек соғысы шамамен 90 секундқа созылады, содан кейін сіз келесі толқын соққанға дейін уақытты аласыз. Сіз мұны бәрінен бұрын сезесіз, ол сізді сауықтырады және оятады - сіз ашылып, сүйіспеншілік қабілетіңіз кеңейеді.
3. 'Қызық болыңыз'.
Соңғы бірнеше жылда маған біртүрлі мистикалық заттар болды. Мен өте рационалды, полктегі үйде өскен дәрігер ретінде бұл түсініксіз нәрселер мені қатты сілкіндірді. Мен әлемнің қалай жұмыс істейтіні туралы білемін деп ойлағандарымның барлығы, соның ішінде емделуге әкелетіні туралы барлық медициналық білімдерім де жойылды. Мен қатты абдырап қалдым, бірақ содан кейін Рейчел Наоми Римен мені 'қызық бол' деп шақырды. Бұл менің өмірімді өзгерткен мантра.
Оның сөздерінде белгілі бір кішіпейілділік бар. Бұл тіркесте біз өмірдің құпияларын түсіне алмайтындығымызды айғақтаймыз және бұл дұрыс. Мен әрдайым Рейчелден «қалай» және «неге» деп сұрайтынмын, бірақ Рейчел: «Мүмкін Қалай және неге бұл буки сыйлығы. ' Мен үнсіз аң-таң болып тұрдым. Егер сіз жай ғана «қызықтыра» алсаңыз, сіз балалық шақтағы кінәсіздікті - білмеуге деген кішіпейілділікті шақырасыз. Мен өзімнің жүрегімнің қатты соғып тұрғанын сезінген сайын осы мантраны шақырамын, өйткені Әлем менің әлемімді кезекті ұмытылмас сиқырлық шоумен дүр сілкіндірді. Содан кейін, мен қызығушылық танытқан бала болғандықтан, айналамда болып жатқан сиқырға ризашылығымды білдіріп, таңқаларлықтай жағдайға жете аламын.
4. «Үңгірді ерте».
Мен Марта Бектен өмірді өзгертетін «Үңгірді ерте» деп білдім. Шешім қабылдауға тырысқанда, сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша сізді шақырған жолды таңдауға азғырыласыз. Дегенмен, сіздің интуицияңыз «Жоқ, жаным. Бұл жаман аяқталады. Кет қазір ».
Тек ерте үңгірлеуді таңдаңыз. Тыныс алыңыз да, жоқ деп айтыңыз. Жүрекке қоңырау шалмай-ақ, жан сабағын үйреніңіз. Сіз өзіңіздің жұмысыңыздан бас тартудың, денсаулық дағдарысы кезінде ерте үңгірдің немесе отбасыңызбен жанжал туындаған кезде үңгірдің уақыты келетінін білгенде ерте үңгірге шығуға болады. Ең бастысы - қорқынышқа емес, түйсікке үңілу. Қорқыныш: «Үңгірді ерте қойыңыз, өйткені бұл өте қауіпті» деп айтуы мүмкін. Бұл интуициядан гөрі басқа дірілге ие: «Сіздің ерік-жігеріңіз бар, қажет болса алға қарай жүріңіз, бірақ бұл зиян тигізуі мүмкін және жанама әсерлері болуы мүмкін».
қыркүйек 17 зодиак
5. 'Мен өзіме жұмсақпын'.
Біздің көпшілігіміз өзімізді аяусыз ұрып тастады. Өзімізді кінәлау, ұялту, сынау және қорлау біз іздейтін өзгеріске әкелмейді. Нақты өзгерістердің жалғыз жолы - өзін-өзі аялау. Біз өз өмірімізге өзгеріс енгізу үшін өзімізді күшпен, тәртіппен және өзін-өзі жек көру арқылы итеру керек деп ойлаймыз. Бірақ бұл тактика жұмыс істемейді. Тек радикалды жанашырлық пен жұмсақтық біздің өмірімізді өзгертетін батыл таңдау жасауға мүмкіндік береді.
6. «Мен қабылдаймын.»
«Мен өмірмен келісемін және ешнәрсеге қарсы емеспін» деген сияқты, «мен қабылдаймын» дегеніміз - бұл денені ғажайыптар үшін пісетін етіп жасаған қарапайым, бірақ күшті мантра.
