Қартаюға қарсы, салмақ жоғалтудың рационына сүйек сорпасын қосудың 6 себебі

Натуропатикалық дәрігер және тамақтану бойынша сертификатталған кеңесші ретінде мен салмақты салмақтан арылуға көмектесетін көптеген науқастармен жұмыс істеймін. Көптеген салмақ жоғалту жөніндегі мамандар сізге айтады: мезгіл-мезгіл ораза ұстау процесті тез бастау әдісі болуы мүмкін, бірақ көпшілігі үшін қиын болуы мүмкін.

Уақыт өте келе менің клиенттерімнің кейбірі оразаны оңай жеңе алса, басқалары ұстай алмайтынын байқадым. Олар ыстық және ашқарақ болды, бастары ауыра бастады, немесе жұмыста көңілдерін аудара алмады - сондықтан олар бас тартады. Мен пациенттерімнің уақыт өте келе ораза ұстамай салмақ тастай алатынын білгеніммен, бұл нәтижені тез көрудің керемет тәсілі екенін білдім. Содан кейін ол маған әсер етті: сүйек сорпасы.

Мен сүйек сорпасын салмақ жоғалту бағдарламасының негізгі бөлігі ретінде тағайындаған едім денсаулыққа көп пайдасы бар . Сондықтан мен ойладым: Неліктен жеңіл «мини-оразалардың» күшін сүйек сорпасының күшімен үйлестірмеске? Мен мұны бастаған кезде, менің пациенттерім толық ораза ұстаудың барлық артықшылықтарын ауыртпалықсыз алатындығын білдім. Мен жоғалып кеткен кілтті тапқандай болдым.

11 мамыр жұлдызнама

Сүйек сорпасы салмақ жоғалтуға қалай көмектесетіні дәл осында:

1. Ол сізге фунт қоспай-ақ толтыра алады.

Сүйек сорпасы бай, күрделі, жүректі және жанды қанағаттандырады. Оның құрамында көмірсулардың нөлдік құрамы және калориялары өте аз, сондықтан сіз өз қалауыңыз бойынша өте аласыз. Айтуынша, сіз өзіңізді тұрақты сезініп, үзілмелі оразаның пайдасын ала аласыз.

2. Ол коллагеннің құрылыс элементтерімен толтырылған.

Коллагенді ішуге болады әжімдердің басталуын кешіктіруге көмектеседі , сондықтан сіз салмақ жоғалтқан кезде жарқыраған, толыққанды теріні көтере аласыз (жеңіс-жеңіс!).

3. Бұл детоксикацияны қолдауға көмектеседі.

Сүйек сорпасы ішек қабатын нығайтады және бауыр мен бүйректің жұмысына көмектеседі (сіздің денеңіздің табиғи детоксикация процестерін қолдайтын органдар).

27 тамыз

4. Бұл сіздің ішегіңізді күшейтеді.

Егер сіз қосымша фунтпен күресіп жатсаңыз, сізде ас қорыту проблемалары - іш қату, диарея, газ немесе тіпті үшеуі де болуы мүмкін. Дене салмағының жоғарылауы және ас қорыту проблемалары көбінесе әдеттегі емес көзден пайда болады: зиянды ішек. Сүйек сорпасындағы желатин және басқа қоректік заттар ішектің күшеюіне көмектеседі, сонымен бірге салмақ жоғалтуды жеңілдетеді, ас қорыту проблемаларына көмектеседі.

5. Бұл сіздің буындарыңызды нығайтады.

Адамдардың қартайған сайын артық салмақ түсуінің бір себебі - буындарының тозуы және қозғалуы қиындай түседі. Нәтижесінде олар аз қимылдап, көп отыруы мүмкін. Сүйек сорпасы сізге қоректік заттардың мол мөлшерін береді ( гликозаминогликандар деп аталады ) бұл сіздің буындарыңызды нығайтуға көмектеседі, осылайша сіз тұра аласыз және жаттығулар жасай аласыз.

6. Бұл қабынуға қарсы.

Ғасырдың маңызды ғылыми тұжырымдарының бірі - сол семіздіктің негізінде қабыну жатыр . Біз өткір қабыну туралы айтпаймыз, мысалы, суық тигенде немесе тұмаумен болған кездегі қабыну. Егер сіз созылмалы, төменгі дәрежелі қабынуды дамытатын болсаңыз, бұл мүлдем басқа әңгіме.

Созылмалы қабыну салмақ қосуға мәжбүр ететін биохимиялық өзгерістерге әкелуі мүмкін. Егер сіз фунт қоссаңыз, бұл қатал циклге айналуы мүмкін - бұл салмақтың өсуіне әкелетін қабыну, одан да көп қабынуға әкеледі. Бұл инсулинге төзімділік пен басқа да метаболикалық өзгерістердің негізін қалайды, бұл сізге салмақ қосуға, қабынуды дамытуға және т.б.

Жақсы жаңалық - сіз бұл циклды бұзып, сүйек сорпасында шоғырланған қоректік заттармен созылмалы қабынуға (және салмақтың өсуін азайтуға) көмектесе аласыз.

15 маусым

Менің пациенттерім аптасына екі рет ораза ұстауды сүйек сорпасының қоректік заттарға бай қасиеттерімен үйлестіре отырып, ораза ұстағанда, әсері керемет болады. Олар өздеріне қаншалықты аз құрбандық шалу керек екеніне, бұрын аңсап жүрген қоқысты жеуге азғырылатынына және нәтижесін қаншалықты тез көретініне сене алмайды.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: