Ыдыс-аяқтарды сүйрелуден аздап жуудың 4 тәсілі
Қамшылдаумен өткен күндер қойма пасталары , түрлендіру қызанақ консервілері жеуге жарамды өнер туындыларына ашытқы бастаушылар бізді толық қарынмен және одан да толық раковинамен қалдыра алады. Егер сіз карантин кезінде асүйде (жергілікті мейрамханаңызды қолдай отырып) сәл шығармашылықпен айналысатын болсаңыз, нәтижесінде алынған ыдыс жуғышты аздап жеңілдетуге арналған бірнеше идея бар:
1. Иісі жақсы элемент қосыңыз.
Жууды бастамас бұрын, оған бес тамшы қосыңыз эфир майы сіздің таңдауыңыз бойынша (мен лимонға ішінара емеспін және эвкалипт ) раковинаның негізіне. Жуу кезінде ыстық су олардың иісін босатып, бүкіл тәжірибені мұрынға жағымды етеді.
Егер сізде қоқыс шығаратын болса, сіз ұзақ уақытқа созылатын иістерді тазарту үшін тазартуды аяқтағаннан кейін лимон сынаын тастай аласыз немесе қабығын аршып тастай аласыз (егер сізде бітелуге бейім болса, оның орнына лимон шырынын қолданғаныңыз жөн болар) ).
Бұл хош иісті ингредиенттерді раковинаның көз алдында ұстаңыз, сондықтан ыдыс-аяқ жуған сайын оларды қолдануды ұмытпаңыз.
Жарнама
2. Мұны медитация жасаңыз.
Автор Питер Миллердің айтуы бойынша, лас ыдыс-аяқ трансценденттіліктің есігінен гөрі тітіркендіргіш емес. Оның жаңа және кенеттен өте уақтылы кітабында, Ыдыс-аяқтарды қалай жууға болады , Миллер былай деп жазады: 'Бір қызығы, мен ыдыс жуғышты аяқтаған кезде мен өзімді әрқашан бастаған кезімнен жақсы сезінемін. Бұл ұсынылатын тағамға да, сол күнгі эмоцияларға да ас қорытудың бір түрі болуы мүмкін. '
Мұндай тәсілмен жақындаған кезде, ыдысқа толы раковина жаман емес. Келесі ыдыс жуғышты ақыл-ойды тазартуға және скраб, шаю және кептіру сияқты қайталанатын қозғалыста адасуға мүмкіндік бере алатыныңызды біліңіз. Мұны денсаулығыңызға, ас үйіңізге және жаңа орап алған тамағыңызға ризашылықпен салыңыз.
3. Оны біреуді немесе өзіңізге ұнайтын нәрсені тыңдау уақыты ретінде пайдаланыңыз.
Пластиналық медитация жай ғана тартымды болып көрінбесе, қарама-қарсы жолға түсіп, ыдыс жууға сырттағы әңгімеге шақырыңыз. Телефон арқылы достарыңызбен кездесуге, бөлмеде тұратын немесе отбасы мүшелерінің күні туралы сұрауға немесе сол подкастта (mbg подкастын ұсынайық) немесе аудиокітапқа баруға уақыт бөліңіз.
Сәйкес әдеттерді қалыптастыру психологиясы , жаңа әдет пен қолданыстағы әдеттерді жұптастырған кезде, ол басқарылатын болады. Егер сіз өзіңізді жууға ынталандыруда қиындықтар туындаса, оны күн сайын ұнататын жаттығулармен байланыстыру сізге көмектесе алады.
7 сәуір зодиак үйлесімділігі
4. Өзіңізді екінші жағынан емдеңіз.
Қиын күндерде ұсақ-түйек нәрселерден көп қуаныш табуға болады. Соңғы ыдыс кептірілгеннен кейін алыңыз сіздің қолыңызға арналған крем және оның сергітетін хош иісін немесе теріңіздегі нәрлі сезімді бағалаңыз. Немесе өзіңіздің сүйікті әніңізге сүйеніңіз, оны сіз оңай уақыттармен байланыстырып, жадыңызда сақтаңыз. Тамақты жегіңіз бадам майы пісірілмейді сіз ертеңгі тамақ мәзірін қалай жоспарласаңыз. Жақсы әрі пайдалы сезілетін кез-келген нәрсені жасаңыз, және ертең бәрін қайтадан жасауға дайын болыңыз.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
