3 Мейірімді жүрекке арналған чакра-сауықтыру практикасы

The жеті негізгі чакра бұл йогтар мен шығыс дәстүрлері мыңдаған жылдар бойы айтып келе жатқан қуатты энергетикалық орталықтар. Біртұтас тәжірибемде мен денсаулықтың рухани өлшемдерін зерттеу үшін чакралардың тақырыптарын қолданамын. Осы тақырыптарды түсіну біздің дене, психикалық және эмоционалдық әл-ауқатымызға кері әсер ететін бейсаналық жараларды анықтай алады.

Біздің көпшілігіміз физикалық және эмоционалдық жаралар туралы түсінікпен жақсы таныс. Біз физикалық жарақат алғанды ​​білеміз, өйткені байланысты сезім ыңғайсыз. Біз өзімізді қалай сезінетінімізді ұнатпайтындықтан, эмоционалды жарақат алғанымызды білеміз. Біздің көпшілігіміз чакраның жаралану тұжырымдамасымен аз таныс, өйткені ол жігерлі және нәзік. Бұл көбінесе біз білмейтін жаралар, өйткені олар кванттық өрісте жиіліктер түрінде болады. Біз олар туралы білгенге дейін, олар біздің физикалық, психикалық және эмоционалды денсаулығымызға әсер етеді және бұл біздің тағдырымызды басқара алмағандай сезіледі. Бірақ біз осы нәзік заңдылықтар туралы біліп, олардың шығу тегі туралы түсінгеннен кейін, біз байланысты чакраның сыйлық күйіне көшеміз және өз әлеуетімізді шектейтін жеке және ұжымдық сенімдерден асып түсу қабілетіне ие боламыз.

Бірінші қадам әр чакраны сауықтыру жараларды біліп, бұл чакраның көлеңкелі жиілігінен және оның сыйына ауысуымыз керек. Сіз өзіңіздің көлеңкеңізбен жұмыс істегеннен кейін тамыр чакрасы , сакральды чакра , және күн плексус чакрасы , сіз төртінші чакраға, жүрекке ауыса аласыз.

31 қаңтар зодиак белгілері

Жүрек чакрасының көлеңкесі - бас тарту.

Жүрек чакрасының алғашқы жарасы - бұл бас тарту. Біздің көпшілігіміз өзімізді басқаларға осал етіп, оған жауап қайтарылмаған сияқты сезіну тәжірибемізді бастан кешірдік. Бұл бас тартудың табиғаты - энергия алмасу жоқ, сондықтан біз жауап қайтарады деп үміттенеміз және береміз. Егер олай болмаса, біз өзімізді бас тартқан, жалғыз, кейде ақымақ сезінеміз. Бұл ауыр жара, және көпшілігіміз оған жауап беруден бас тарту үшін өзімізді жүрегімізді сауытпен жауып жауап береміз.

Алайда, жүректің айналасындағы қабырғалар одан әрі бас тартуға жол бермей, сүйіспеншілікке жол бермейді. Бұл оқшаулауды тереңдетеді, ал алмасу мүмкін болмайды.

Жүрек чакрасының көлеңкесінің физикалық белгілері.

Сайып келгенде, бұл жарақат алғандар сүйіспеншілік пен қолдауды қалай алу керектігін ұмытып кетеді. Олар береді және береді және таусылғанша береді, бірақ олар неге екенін түсінбейді. Егер сіз комплиментті бірден артқа ұсынбастан қабылдай алмайтын адам болсаңыз, сізге мұнда біраз жұмыс жасау керек шығар. Жүрек чакрасы - бұл бір бағыттағы қозғалыс емес, сондықтан өзара қарым-қатынас болмаған жағдайда, біз неғұрлым көп берсек, соғұрлым өзімізді жалғыз және оқшау сезінеміз. Физикалық жүрек қанға қайта оралғанда ғана денеге жаңа оттегі қанын бере алатыны сияқты, жүрек чакрасы да егер оған жауап қайтарылса ғана сүйіспеншілік пен осалдық бере алады.

Жүрек чакрасының сыйы - мейірімділік.

Жүрек чакрасының емдік жолы оқшауланудан мейірімділікке ауысады. Біздің түріміздің тіршілігі үшін жанашырлық өте маңызды. Бұл бізді бір-бірімізбен байланыстырады, оқшаулануды мүмкін емес етеді - бірақ бұл біздің қайғы-қасіретімізді, қайғы-қасіретімізді және бір-бірімізге жасаған жарамызды ашуды талап етеді. Біз жүректің сыйына ие болу үшін қайта-қайта бас тартуға тәуекел ету үшін батыл болуымыз керек. Біз жүректің қорқатын ештеңесі жоқ екенін есте ұстауымыз керек, өйткені ол басқаларға жанашырлық туғызады немесе жарақат алады, бұл жағдайда басқаларды мейірімділікке баулиды. Қалай болғанда да, жүрек әрқашан әлемге махаббаттың ең жоғарғы түрін сәулелендіруге жауапты.

Жүрек адамның барлық азаптары мен азаптарын махаббатқа айналдыруға қабілетті. Бірақ бұл кәдімгі махаббат емес (ақаулық және жұмыс істемейтін тіршілік). Бұл мейірімділік: сүйіспеншіліктің жоғарғы көрінісі және басқалардың азаптарын жеңілдетуге деген шынайы ниет. Басқаша айтқанда, жанашырлықтың болуы үшін адамның азап шегуі өте маңызды. Сондықтан егер біз осал болмасақ және өзгелер үшін өз қорқынышымызды білдірмесек, өйткені біз қатты қорқамыз немесе бас тартқаннан кейінгі броньмен жабылған болсақ, онда жанашырлық болмайды.

қаңтар 13 зодиак белгісі

Жүрек чакрасы азаптың мейірімділікке айналуымен жақсы дамиды, ал басқалардың қайғы-қасіретіне куә болу арқылы (өзіміздің айнадай бейнеміз) сауыт ери бастайды және қабылдаудың есіктері ашылады. Жүрек чакрасын емдеуге арналған үш жаттығу:

1. Қабылдауға машықтану.

Бұдан былай біреу сізге мақтау айтқан кезде, кідіріп, терең дем алып, жауап бермес бұрын олардың сөздерін алыңыз. Сіздің деміңізді ішке алып, бүкіл денеңізге тарайтын сөздерін елестетіп көріңіз. Содан кейін, рахмет айтуға болады. Егер сізде тақырыпты өзгертуге немесе оларды толықтыруға деген ұмтылыс болса, өзіңізді ұстамауға тырысыңыз және оның сезімін байқаңыз.

2. Тыныс алу жаттығуларын жасап көріңіз.

Ингаляция кезінде айналаңыздағы барлық азап пен азаппен тыныс алуды елестетіңіз. Бұл сіздің жүрегіңізге енгенін сезініп, деміңізді шығарған кезде барлық азап шегушілерге сүйіспеншілік пен мейірімділікті жіберіңіз. Мұны 10-нан 20-ға дейін жасаңыз тыныс алу циклдары .

25 періште нөмірі

3. Келісімділікті жасаңыз.

Жүректің жағымды эмоцияларын (ризашылық, сүйіспеншілік, жанашырлық, ризашылық, қамқорлық) қалыптастырған кезде біздің жүрек соғу жылдамдығымыздың өзгергіштігі артады (тұрақтылық шарасы). Біз мұны топта жасаған кезде, бұл қуатты ұжымдық өрісті тудырады. Сонымен, кем дегенде төрт адамнан тұратын топты жинап, ортада бір адаммен шеңберге отырыңыз. Шеңбердің сыртындағылар көздерін жұмып, жағымды эмоциялар туғызуы керек, ал орталықтағы адам үйлесімді өріске жуынып, 5-10 минут алады. Әр адамның орталықта отыруға мүмкіндігі болу үшін кезекпен жүріңіз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: