Сіздің қопсытатын жасыл шырыныңыздан гөрі пайдалы, 2 ингредиентті сусын

Егер сіз жасыл шырынның жанкүйері болсаңыз, сіз көкөністерге оралған сусын таңертеңгілік асқа немесе түстен кейінгі тағамдарға қоректік заттарға бай қосымша болатынын білесіз. Сіз өзіңіздің сүйікті шырындар дүкенінен үнемі алып тұрсаңыз, оның сәл де жақсы болатындығын білесіз. Егер сіз үйде одан да құнарлы етіп жасай алсаңыз ше? Ал шырын сыққышсыз?

Жақсы жаңалық: Сіз вегетарианға оралған, тек екі ингредиенттен тұратын ас үй жабдықтары жоқ жасыл шырын жасай аласыз.

2 ингредиентті жасыл шырын қалай жасалады.

Шырын сыққышсыз қоректік және дәмді жасыл шырын жасау үшін сізге органикалық жасыл ұнтақ пен су қажет. Кокос суы қарапайым судың орнына немесе кремді сусын, кокос, бадам немесе сұлы сүті .

Сусынды тиімді араластыру үшін ақуыз қайнатқышын алуға кеңес береміз, бірақ қақпағы бар кез-келген ыдыс жұмыс істейді (Мейсон құмыра, су құтысы және т.б.). Сіз оны араластырғышқа немесе араластырғышқа бірнеше импульс үшін біріктірілгенге дейін тастай аласыз.

• 8 унция. су (сіз кокос суы, кокос сүті, бадам сүті немесе сұлы сүтін де қолдана аласыз)
• 1 шай қасық. жасыл ұнтақ (немесе дәміне қарай 1 ас қасыққа дейін).

1. Суық сұйықтықты қақпағы бар кесеге құйыңыз.
2. 1 шай қасық жасыл ұнтақтағы қасық.
3. Қақпақты жауып, контейнерді жақсылап араластырғанша шайқаңыз.

Бұл жасыл шырынның пайдасы қандай?

Үш қадамнан және екі ингредиенттен тұратын бұл сусын тез әрі қарапайым тамақтануды жақсартқысы келетіндерге өте қолайлы. Жасыл ұнтақты сатып алғанда, брокколи мен шпинат сияқты қою жапырақты жасыл түстерді іздеңіз теңіз көкөністері , mbg-дің органикалық көкөністері сияқты + ұнтақ. Теңіз көкөністерін табу қиын, бірақ олар магний, кальций, темір және С дәруменіне бай.

Органикалық көкөністер + ұнтағында вегетариандық өсімдіктер де бар ас қорыту ферменттері және пробиотикалық бактериялар, олар сау асқорытуды қолдайды *, ал кейбір алдын-ала дайындалған шырындардан айырмашылығы, ол құрамында қант аз (бір қызметке 2 г). Тәттілендіргіштің жетіспеушілігі сізді алдаусыратпасын, бұл ұнтақтың дәмі өте дәмді.

Сіз оны қалай жасасаңыз да, қоректік заттарға бай, екі ингредиентті шырын өте ыңғайлы. Егер сіз өзіңіздің өміріңізде көкөністерді көксейтін болсаңыз, бұл таңғы ас немесе түстен кейінгі тағамдар болуы мүмкін.

1 белгі

Төменгі сызық.

Егер сіз жұмысқа бара жатқанда сүйікті жеріңізден жасыл шырын алып кетуге дағдыланған болсаңыз, үйдегі өз шырындарын қайталау осы әр түрлі уақыттарда қалыпты жағдай сезімін тудыруы мүмкін. Егер сіз әдетте жасыл шырындармен айналысатын адам емес болсаңыз да, қарапайым, шырынсыз, сусынның тиімді нұсқаларын іздесеңіз, онда жасыл түстерді көруге жақсы уақыт болуы мүмкін.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: