Сіздің ішкі дауысыңыз не жақсы екенін білетін шығар - сіз оны тыңдап отырсыз ба?

Ішкі даусыңыз қатты және анық болсын, әлде сыбырлай сөйлесіңіз, оны тыңдау сізге қажет болған кезде басшылықтың керемет көзі бола алады.

Ішкі дауыс қандай?

Сіз өзіңіздің ішкі дауысыңызды өзіңіздің ең биігіңіз сияқты көре аласыз, кәсіби интуитивті және оның авторын түсіндіреді Эмпатқа өзін-өзі күту Таня Кэрролл Ричардсон . «Сіз дәл осы сәттің егжей-тегжейлерінен, өзіңіздің эмоцияларыңыздан және басқалардың эмоцияларынан бүркіт көзімен, жағдайға объективті көзқараспен қарау үшін биікте жүзе аласыз».

Сіздің ішкі дауысыңыз қазіргі жағдайға жауап беріп, өткен тәжірибе туралы ой қозғай ма, жоқ әлде болашақта сізге бағыт-бағдар беруге көмектеседі ме, астролог және автор Ғарыштық денсаулық Дженнифер Рациоппи дейді: 'Қандай болмасын, ішкі дауыс - шындықтың дауысы - біздің ішімізден шыққан шындықтың ерекше дауысы. Қарапайым сөзбен айтқанда, біздің ішкі дауысымыз - бұл біздің туа біткен ақыл-ойымыз. '

20 қазан белгісі

Біз оны тыңдағанда, біз өз денеміз бен жанымыздың өзімізден тыс әлемге бағыт іздемес бұрын не айтатынын есту үшін ішке қарай бұрылатынымызды айтады.

Ішкі дауыс интуицияға қарсы:

Егер сіз интуиция туралы түсінік , сіз интуиция мен сіздің ішкі дауысыңыздың арасындағы айырмашылық қандай?

Рациоппидің пікірінше, олар екеуі де көрегендіктің дауысы және бір нәрсе: «дегенмен, біздің ішкі дауысымыз шындықты сезінуі мүмкін, өйткені бұл көбінесе жанның дауысы және біздің ерекше дауысымыз деп саналады». Оның үстіне ішкі дауыс кез келген уақытта қол жетімді интуицияға қол жеткізу тәжірибені қажет етуі мүмкін , ол айтады.

Ол және Ричардсон екеуі де бұған назар аударады адамдар интуицияны төрт жолмен алады : интуитивті басшылықты сіздің ойыңыздағы нәзік дауыс ретінде есту (clairaudient); интуитивті басшылықты сіздің ойыңыздағы бейнелер ретінде көру (көріпкел); интуитивті нұсқаулықты серпінді ойлар немесе ақыл-ой жүктемелері ретінде білу (клаиногнитант); немесе интуитивті басшылықты физикалық, эмоционалды немесе жігерлі сезімдер ретінде сезіну (көріпкел).

«Сіздің түйсігіңіз сізбен қалай сөйлессе де, - дейді Расиоппи, - бұл сіздің ішкі дауысыңыз сізге қажет болғаннан бұрын ақпаратты қабылдау, байқау, айдау және хабарлау болып табылады».

Неліктен сіз оны тыңдауға машықтануыңыз керек?

Сіз өзіңіздің ішкі дауысыңыздың бағытталуына мүмкіндік берсеңіз, өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз ретінде көрінуге көмектесе аласыз. 'Бұл сізге өз даналығыңызды, басшылығыңыз бен бағытыңызды толықтай анықтауға көмектеседі, - дейді Рациоппи, - өзіңізге сенуден және шындыққа сенімділікпен қарағаннан күшті және күшті ештеңе жоқ'.

Ол да, Ричардсон да клиенттермен жұмыс істейді, олардың ішкі дауыстарымен байланысуына көмектеседі. Сіздің ішкі дауысыңыз сізге қызмет ете алатындығына бірнеше мысал келтіру үшін, Рациоппи былай дейді: «Мен өз клиенттеріме олардың ішкі дауысын естіп, сеніп, ере бастағанда көптеген ғажайыптар болғанын көрдім. Армандағы жұмысқа орналасу, сүйіспеншілікті табу, интуитивті тамақтануды үйрену, өздерін шынайы тұлға ретінде сезіну сияқты нәрселер »және тағы басқалар.

Және, екеуі де өздерінің ішкі дауыстарын қолдану күнделікті өмірде: «Мен күн сайын клиенттермен өткізілетін сабақтарда өз түйсігімді қолданамын», - дейді Ричардсон. 'Сіздің алтыншы сезіміңіз сізге басқа жолдармен келмейтін ақпаратты бере алады. Мұны ескермеу өте ақылды, пайдалы, тәжірибелі құралды елемеу болар еді, мысалы теңізші олардың компасын елемейтін сияқты. '

«Өз өмірімде, - деп толықтырады Рациоппи, - мен ішкі дауысымды ең маңызды нұсқаулыққа таптым [...] Бұл менің бойыма терең сенім ұялатады, мен өзіме және мені өмірде басқаруға мүмкіндік беретін тәжірибеме сенемін. . Бұл баға жетпес сезім. '

Сіздің ішкі дауысыңызбен байланысу үшін 10 практика.

Егер сіз үшін ішкі дауыстың бәрі жаңа болса, оны тыңдау қиынға соғуы мүмкін, әсіресе сіздің уақытыңыз бен назарыңызға көптеген сыртқы талаптар қойылса. Міне, Ричардсон мен Рачиоппидің ішкі дауысқа қол жеткізуге арналған кеңестері:

1.Сіздің өміріңізде және кестеңізде кеңістік жасаңыз.

Сіз өзіңіздің күндеріңізді асығып бара жатқанда, ақыл да жүгіре алады, деп атап өтті Ричардсон, сондықтан өзіңізді баяулатуға уақыт беріп отырғаныңызға көз жеткізіңіз. «Ішкі дауысыңызға әсер етудің ең жақсы тәсілі - сіздің түйсігіңіз сөзге айналуы үшін ойларыңыздың арасында көбірек орын құру».

екі.Терең тыңдауға машықтаныңыз.

Белсенді тыңдау басқа біреу сөйлеген кезде оның айтқанына толықтай бейімделе отырып, пікірді босатуды (және оған жауап беру импульсін) қамтиды. 'Біз қашан басқаларды тыңдауға машықтану , - дейді Расиоппи, - біз өзімізді тыңдай білу қабілетімізді дамытамыз. Бұл сізге ішкі дауысыңызды тыңдап, ұсынғысы келетін басшылықты алуыңыз керек ».

3.Өзіңізге күтім жасауды назардан тыс қалдырмаңыз.

Сіздің өзіңіздің жеке күтім жасау тәжірибеңіз сіздің ішкі дауысыңызды тыңдау қабілетіңізге үлкен әсер етуі мүмкін дейді Ричардсон. 'Өзіңізді күту ойынын жай ғана жасаңыз, солай болады таң қалды ішкі дауысыңыздан қаншалықты көбірек ақпарат аласыз! '

Төрт.Таңертең журналға жазып көріңіз.

Рациоппи ұсынады таңертеңгі беттер деп аталатын практика Джулия Кэмеронның кітабынан алынған, Суретші жолы . «Әр таң сайын қолмен жазылған үш парақты журналға жазу тәжірибесі - бұл сана ағымы», - деп түсіндіреді ол. 'Жүру үшін ойға келгеннің бәрін жаз, әдетте үшінші беттің соңына қарай ішкі дауысың нақты және нақты бағытты ашты'.

5.Шекараларды дамыту.

Қатты шекаралар бұл біздің өміріміздің көптеген салаларында маңызды, әсіресе егер біз ішкі дауысқа қол жеткізуге тырысатын болсақ. «Басқалардың ойлары, талаптары, қажеттіліктері, тілектері мен билігі өзіңдікінен гөрі артық ештеңе сіздің ішкі біліміңізді жойып жібермейді», - дейді Ракиоппи. Сонымен, «жоқ» деп айтуды үйреніп, ешнәрсеге «иә» демес бұрын өзіңізді тексеріп, өзіңізге сенуді үйреніңіз », - деп қосты ол.

1155 періште саны махаббат

6.Түйсік туралы көбірек біліңіз.

Біздің бәрімізде алтыншы сезім, ішкі дауыс немесе интуиция деңгейі бар, оны күтуді күтеміз, дейді Ричардсон. Бірақ, «бізді интуитивті әлеуетті арттыруға кедергі келтіретін нәрсе - алтыншы сезім туралы жеткілікті білімнің болмауы», - деп атап өтті ол. 'Жай сіздің интуицияңызды зерттеу сіздің ішкі дауысыңызды оятып, нығайта алады. '

Рациоппи: «Түйсіктеріңіздің сізбен қалай сөйлесетінін біле отырып, сіз ақпарат алу қабілетін тереңдетесіз, ең бастысы, сіз өзіңіздің ерекше бағыт-бағдар алу тәсілдеріңізді түсінесіз».

7.Түсінудің өткінші сәттері туралы біл.

Сіздің ішкі дауысыңыз бен интуицияңызды, тіпті маңызды болған жағдайда да, елемеу оңай, дейді Рациоппи. 'Олар нәзік сезімдер, тыныш білу және жұмсақ басшылық жүйесі. Олар сіздің таңдауыңызды жоққа шығармайды, сіз оларды таңдауыңыз керек. '

Аха сәтін, қаз тұмшапешінің толқынын немесе ерекше арман , бірақ біз осы жағдайларға назар аударуды қаншалықты үйренсек, соғұрлым оларды ажырата және түсіне білетін боламыз. Егер бұл көмектесе алса, Рациоппи журналда осы сәттерді қадағалауға кеңес береді.

6 ақпан Зодиак

8.Өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз туралы ойлаңыз.

Егер сіз өзіңіздің жоғары білімдеріңізге қол жеткізгіңіз келсе, онда сіздің базалық қажеттіліктеріңіз туралы да ойлануыңыз керек, дейді Ричардсон. 'Жақындарыңыздан және кәсіпқойлардан сізге қандай да бір эмоционалды қолдауды алыңыз' дейді ол. Сонымен қатар, «дұрыс тамақтану, қоспалар мен қалыпты жаттығулар арқылы денеңіздің тепе-теңдігін сақтау сізге эмоционалды түрде теңгерімді сезінуге көмектеседі. Жүйеңіз тепе-теңдікті сезінгенде, ішкі дауыс пен эмоционалды реакция арасындағы айырмашылықты анықтау оңайырақ болады. '

9.Технологиясыз уақытты жалғыз өткізіңіз.

Үнсіз болуға рұқсат етіңіз, ал аз көңіл бөлетін нәрселер, әсіресе телефондар, компьютерлер немесе теледидарлар жоқ. Сіз медитация практикасын қолданып көре аласыз, бірақ Расиоппи үнсіз жалғыз қалудың өзі жеткілікті дейді. 'Ішкі дауысыңызды сізбен сөйлесуге мәжбүрлемеңіз; терең ішкі тыңдау үшін қажетті жағдайлар жасау; тыныш жалғыз уақыт. '

10.Ағын күйлерінде болуға машықтаныңыз.

Ақырында, сол жобаны немесе жобаларды табыңыз ағын күйіне жеткізіңіз - сіздің істеп жатқан жұмысыңызға немесе тапсырмаңызға қатыстылығыңыз, сіз уақытты жоғалтасыз, - дейді Расиоппи. Ағымда болу өте еркін және терапевтикалық сезінеді және сіздің ішкі дауысыңызға қажетті ақыл-ой кеңістігін бере алады.

Төменгі жол.

Сіздің ішкі дауысыңызбен байланыста болуға көмектесетін кез-келген нәрсе оны жасаңыз және жиі жасаңыз. Жауапты өзіңнен тыс іздеу оңай сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сәл шыдамдылықпен, сеніммен және жақсы тыңдау дағдыларымен сіз өзіңіздің ішкі дауысыңызға сәйкес келетін кезде басшылық сұрай аласыз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: