Неліктен сіздің автокреслоңыз медитация жастығы ретінде екі еселенуі керек?

Осы сияқты төңкерілген бір жылда біз өз машинамызда отырып, қалпына келтіру, қайта қосу және ақыл-ой кеңістігін табу үшін бір сәт уақыт бөлгеннен гөрі көп уақыт өткіздік. Кейде бұл біздің сүйікті әнімізге сәйкес емес ән айтуды немесе байланыстарымызды сақтау үшін досыма қоңырау шалуды білдіреді. Бірақ, көбінесе, біз шынымен аңсайтынымыз - үнсіздікке аз уақыт; біздің ойларымызбен және денемізбен, ноутбукпен және телефонмен бірге отыру.

Осындай кездерде біз автомобильдеріміздің қауіпсіз аймағын бағалаймыз. Автокөлік креслолары медитация жастығы сияқты екі еселенуі мүмкін. Біз жай ғана қауіпсіз кеңістікке тұрақ қоямыз және көліктің таныс болуы бізді жайғастырады, біз артқа отырып 15 минут ішінде ойымыздағы шуды бақылауға, ақыл-ойымыз тынышталғанша, ақылсыз.

Біз медитация мұғалімі және mbg сынып нұсқаушысы Лайт Уоткинспен бірге тұрақта тұрған машинада жүру үшін арнайы жасалған медитация жасау үшін серіктестік. Lexus қозғалыста шегінеді . Бұл жаңа ортаға шықпас бұрын дзендік көңіл-күйді тапқысы келетін кез-келген адам үшін өте қолайлы.

Егер сіз медитацияға жаңадан кіріссеңіз немесе медиациямен күресетін болсаңыз, бұл жұмсақ, сотсыз тәжірибе өмір бойғы сау әдетті бастау үшін тамаша орын болып табылады. Бұл пайда болған ойларды ығыстыру туралы емес; бұл оларды қадағалау туралы, үкім шығармайды, сондықтан біз анықтыққа жету жолын таба аламыз.

24 қараша зодиак белгісі

Lexus Retreats in Motion кітабына тапсырыс беру және Light Watkins-те осы медитациямен алғашқылардың бірі болып танысу үшін, Мында басыңыз .

Достарыңызбен Бөлісіңіз: