Неліктен терлеу - улардан арылудың ең жақсы тәсілі
Біздің көпшілігіміз жаттығу кезінде немесе саунада терлеу бізге пайдалы болуы мүмкін деп ойлағанымызбен, менің ойымша, бұл біздің көпшілігіміз білмейді неге . Шын мәнінде, терлеу - бұл біздің ағзамыздан токсиндерді кетірудің ең жақсы әдістерінің бірі және медициналық зерттеулер бұл қалай болатынын түсіндіре алады.
24 ақпан зодиакпен үйлесімділік
Біз өндірістік токсиндердің кең етек алған әлемінде өмір сүріп жатырмыз, сондықтан біздің ешқайсымыз да әсер етпейміз. Ақиқатында, жаңа туған нәрестенің кіндік қаны сынамаларын алуға болады және орташа есеппен 200-ден астам синтетикалық химиялық заттарды табады, олардың кейбіреулері канцерогендік әлеуетке ие.
Сынап, қорғасын, кадмий және мышьяк тәрізді ауыр металдар біздің ортада көп және фталаттар мен бисфенол А сияқты эндокриндік бұзғыштар біздің қанымызда және зәрімізде болуы мүмкін.
Біздің теріміздегі денсаулығымызға қауіпті жою туралы ғылым не айтады?
1. Терлеу фталатты жоюға көмектеседі.
Фталатты пластикалық ойыншықтарда, ас үй ыдыстарында, хош иістерде, лакта, косметикада және бояуларда қолданады. Канададағы зерттеушілер әртүрлі фталаттың қан, зәр және тер концентрациясын зерттеді 20 адам . Олар осы химиялық заттардың концентрациясы терде несептегіден екі есе көп екенін анықтады және тер кейбір улы қосылыстарды жоюға көмектеседі деп болжады.
Жарнама2. Терлеу BPA-ны жоюға көмектеседі.
Бисфенол А (BPA) мөлдір пластмассалар жасау үшін кеңінен қолданылады, сонымен қатар касса чектерінде, су құбырларында, электроника мен көзілдірік линзаларында қолданылады. Бұл қосылыс бірнеше жылдар бойы эстрогендік қасиеттерге ие болды және оның әсер етуі семіздікке, ерте жыныстық жетілуге, жыныстық дисфункцияға, жүктіліктің жоғалуына байланысты болды. Сол топ канадалық зерттеушілер тексерілген субъектілердің 80% терінен BPA анықтады . Бұл адамдардың кейбіреулері қанында немесе зәрінде анықталатын деңгейлерге ие болмады, демек, тер сақталған бисфенолды шығарудың ең жақсы тәсілі болды.
3. Терлеу ауыр металдарды жоюға көмектеседі.
Мышьяк, кадмий, қорғасын және сынап ауыр металдары канцерогендерге күдік туғызады және сіздің денеңізге барлық жолдармен әсер етуі мүмкін. Олар жүрек, ми, бүйрек және иммунологиялық жүйеге кері әсер етуі мүмкін. Ауыр металдар суда, тамақ өнімдерінде, стоматологиялық амальгамада, темекіде және өндірістік шығарындыларда болады.
Зерттеулер көрсетеді тер мышьякты қанға қарағанда 10 есеге дейін, кадмий қаннан 25 есеге дейін, қандағыдан 300 есе, сынапты қаннан біршама артық концентрациялайды, бұл тиімді жоюға әкеледі.
Сонымен, мұның сізге қандай қатысы бар?
Терлеу римдік ванналардан, аборигендік тер ложаларынан, скандинавиялық сауналардан және түрік моншаларынан бастап терапия деп саналды.
Жақында инфрақызыл сауналар қол жетімді болды, олар басқа сауналардан гөрі салқындатылған, бірақ терлеуді және токсиндердің бөлінуін жақсарту үшін теріні тереңірек енеді.
періште нөмірі 112
Мен өз кітабымда егжей-тегжейлі қарастырған кезде Жапонияда жүргізілген бірқатар зерттеулер көрсеткендей, вагон терапиясы деп аталатын инфрақызыл саунамен емдеу артерия жұмысын жақсартады және жүрек ауруы бар науқастардың ауруханаға жатқызылуы мен өлімін азайтады.
Оңтайлы денсаулық - бұл ішінара токсин-токсоуттың тепе-теңдігі. Басқаша айтқанда, сіз уыттану көздерін (сол сияқты пластикалық су бөтелкелері сияқты) білуіңіз керек және сізге сақталған химиялық заттарды жою процесі қажет.
Жүректің бүкіл шешімі үйдегі және жұмысындағы экологиялық маңызды химиялық заттарға шолу жасайды және денсаулықты оңтайлы қамтамасыз ету үшін оларды өміріңізден шығаруға көмектесетін стратегияларды ұсынады.
Әлеуметтік желілерде «тым көп адам калория санап жатыр, ал химиялық заттар жеткіліксіз» деп жариялаған хабарламаларды көру сәнге айналды.
Мүмкін сауналарда отыратын адамдар аз шығар.
26 тамыз
