Неліктен бишінің позасы сіздің әлеміңізді дүр сілкіндіреді

Санскритте бишінің позасы Натараджасана деп аталады. Ағылшынша оның аудармасы - «Лорд би» ... жоқ, жоқ Майкл Флатли , бірақ керісінше, түпнұсқа жаман есек Индуа Құдай, Шива - «Ұлы жойғыш».

Бұл позаның керемет физикалық пайдасы бар, иә, бірақ бұдан басқа, мен өзінің шығу тегі туралы аңызда кездесетін метафораларды жақсы көремін, олар бізге өзіміздің жеке пейзажымыз туралы және рухани ояну .

Әрине, йога бұл бізді таң қалдыратын керемет жаттығу , бірақ йоганың нақты артықшылығы біз төсеніштен шығып, өз өмірімізге енген кезде пайда болады. Бұл ежелгі практика біздің ішкі жұмысымызды зерттеуге, денемізді кептелген энергиядан тазартуға және адам тәжірибесінің күнделікті күйбеңінен гөрі үлкен нәрсені қолдануға мүмкіндік береді.

Біз төсенішке шыққанда, біз өзіміз туралы шынымен де терең жаңалықтар ашатын қақпаны аша бастаймыз бізді өз әлеуетімізбен өмір сүруге мүмкіндік бермейтін үлгілер мен мінез-құлықтарды босату .

Бұл позаға кірмес бұрын, бұлшық еттер жылы және ақыл-ой таза екеніне көз жеткізіңіз. Тадасанадан оң аяғыңызды артқа шегіндіріңіз. Тізеден бүгіліп, оң аяқтың ішін оң қолыңызбен алыңыз, саусағыңызды үлкен саусақпен туралаңыз.

10 мамырда зодиакпен үйлесімділік

Сол қолды жоғары көтеріп, аяғыңызды алға қарай баяу және оң аяғыңызды артқа қарай шығарып жіберіңіз. Кез-келген позадағыдай, денеңіздің тепе-теңдігін сақтау үшін әрқашан екі жағын да аяқтаңыз.

Сонымен, бишілердің күйі (Натараджасана) сіздің әлеміңізді неге таңқалдырады? Міне, сіз физикалық, жігерлі және рухани деңгейде пайда көресіз:

Физикалық артықшылықтар

Биші позасында сіз жамбасыңызды, шаптарыңызды және ішіңізді созып жатқанда, иықтарыңыз бен кеудеңізді созасыз. Бір уақытта аяғыңыз бен тобығыңызды нығайта отырып, сіз тепе-теңдік пен зейінді жақсарта аласыз.

фев 12 зодиак

Энергетикалық артықшылықтар

Сіз сондай-ақ ашасыз Сакралды, күн плексусы және жүрек чакралары осы күшті қалыпта сезімталдық, жеке күш, махаббат пен мейірімділік саласында тепе-теңдікті табу арқылы.

Рухани артықшылықтар

Бұл асана туралы миф біздің самсара арқылы билеуді білдіреді - біз циклдар, өрнектер мен әдеттерге тоқталамыз. Сонымен қатар, осы қалыпта Шиваның мойнынан ілулі тұрған кобра біздің надандығымыздың немесе, авидя - өзімізді құдайлықтан басқа нәрсе ретінде түсінбеу.

Ескі үлгілерден арылып, өзгерістерді қабылдап, құдайшылығымызға ене алсақ, ақыры азаптан арыламыз!

Фото автордың ілтипатымен

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: