Дыбысты емдеу туралы не білуіңіз керек

Дыбыс мыңдаған жылдар бойы әртүрлі мәдениеттерде қолданылып келді емдеуге арналған құрал ретінде . Индриялар сияқты мантраларды қолдану арқылы болсын, The Икарос (медицина әуендері) Орталық және Оңтүстік Америкадан келген түрлі байырғы халықтардың немесе Пифагордың интервал мен жиілікті қолдануы , бұл әртүрлі әдістердің барлығы бірдей: бізді тепе-теңдік орнынан тепе-теңдікке ауыстыру.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Дыбыс жаттығуларды қолдану арқылы мидың толқындық күйін ауыстыруды жеңілдетуге көмектеседі. Ой қозғау мидың толқындарын реттей алатын тұрақты жиілікті қамтамасыз ету арқылы біздің құбылмалы ми толқындарын үндестіреді. Ырғақты және жиілікті қолдану арқылы біз ми толқындарын қызықтыра аламыз, содан кейін қалыпты бета күйімізді (қалыпты ояу санамызды) альфаға (босаңсыған сана), тіпті тета (медитация күйі) мен дельтаға (ұйқы; қайда) ауыстыруға болады. ішкі ем пайда болуы мүмкін).

Дәл осы тұжырымдама тыныс алуды реттеу арқылы медитацияда қолданылады , бірақ дыбыспен бұл ығысуға әсер ететін агент болып табылады.

Бұл қандай?

Дыбыстық терапия әдісі - бұл енжар ​​және қатысымдық тәжірибе. Пассивті жағы - сіз жатып, тыныс алуыңызды бәсеңдету арқылы өзіңізді еркін сезінесіз. Мұны жасай отырып, сіз өзіңізді дыбыс қабылдағышы болуға дайындайсыз. Дәл осы тыныштықта сіз әр дыбысты біліп, ашық бола отырып қатысасыз. Дыбыс осы тыныштыққа жолды мантра сияқты тыныш медитация нүктесіне жетуге көмектеседі.

Мен қолданатын құралдардың кейбіреулері - дауыстық, барабандық, баптаушы және гималайлық ән табақтар. Біздің сауығуымызда хабардарлықтың рөлі зор екенін ескеру маңызды. Менің ойымша, вокалды тондау - бұл бізге ең керемет тербеліс құралын: өз денемізді дәл баптауға мүмкіндік беретін керемет күшті тәжірибе. Мен әрдайым клиенттерді күнделікті өмірде қарапайым, бірақ тиімді тыныс алу жаттығулары мен вокалды тональды жаттығулар енгізуге шақырамын, бұл олардың өміріне тепе-теңдік сезімін ұялатуға көмектеседі.

Энергетикалық денені қалай анықтаймыз?

Егер біз өз көзқарасымызды өзгерте алсақ, біз қарым-қатынасымызды мәселеге өзгерте аламыз бұл біздің оңтайлы гомеостазды сезінуімізге кедергі болуы мүмкін. Дыбыс тек релаксацияға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар бітеліп қалған жерлерде қозғалуға мүмкіндік береді. Мыналар энергетикалық бітелу аймақтары физикалық денелерімізде, нәзік денелерімізде немесе екеуінде де орналасуы мүмкін.

Физикалық дене - бұл біз ауырсынуды және ыңғайсыздықты сезінеміз. Компьютерлерді, әсіресе остеофониялық галстуктарды (олар төменгі жиілікте дірілдейді) қолдана отырып, біз азот оксидінің, бос радикал молекуласының, ауруды таратуға және бақылауға оң әсер ететіндігі дәлелденген. Қысқаша айтқанда, бұл жиіліктер физиологиялық реакция жасауға көмектеседі, ал дыбыстың өзі біздің есту жүйемізге әсер етіп, ауырсынумен қарым-қатынасымызды өзгертуге мүмкіндік береді.

Біздің «нәзік денеміз» біздің жігерлі денеміз. Бұл дене біздің тіршілік күшіміздің энергиясы бар, әдетте ол деп аталады Ци, Чи немесе прана . Қытай медицинасында меридиан нүктелері физикалық және нәзік денелерімізге энергетикалық ағымды шектейтін аймақтарды анықтау үшін қолданылады. Дене денесінде бейнеленген мыңдаған меридиан сызықтары бар екені белгілі, дәл осылай біз жердің ені мен бойлығын бейнелегенбіз.

Нәзік денеде тепе-теңсіздіктер мен жарақаттар бар, олар біздің денелерімізде байқалуы мүмкін, сондықтан сауықтыру мен тепе-теңдікті физикалық тұрғыдан ғана емес, ақыл, дене және рухты қамтитын толық біртұтас тәжірибе ретінде қарастырған жөн.

Дыбыс біздің бүкіл болмысымызға жағымды әсер ету қабілетіне ие. Эйлин МакКусик, авторы Адамның биоөрісін реттеу , біздің нәзік денеміз жадты сақтаушы рөлін атқарады деген теорияны зерттеп келеді. Мысалы, ағашта сақина болады, олар ағаш өскен сайын сыртқа қарай созылады. Маккусик біздің нәзік денеміз кеңейіп, өмірлік тәжірибемізді дәл осылай сақтайды дейді. Егер жиілікті баптаулармен қолданатын болсақ, онда бұған дейінгі тәжірибелерден алынған энергияның алға жылжуына көмектесеміз әр чакраның энергетикалық сүзу жүйесі , сондықтан кептелген энергия өмірлік күшке қайта оралуы мүмкін.

1188 періште нөмірі

Қандай дыбыс емделуі мүмкін?

Дыбысты терапия ретінде пайдалану әртүрлі мәселелер бойынша нәтиже бере алады, соның ішінде:

• Ұйқының бұзылуы
• Мазасыздық
• Депрессия
• Стрессті басқару
• ПТСД
• Депрессия
• Ауырсынуды басқару

Біздің ортамыз фактор ма?

Біздің тіршілік ету ортамыздан қандай дыбыс түрлерін қабылдайтынымызды ескеру маңызды. Нью-Йоркте тұратын кез-келген адам метро пойызының тоқтағанға дейін айқайлаған дауысы қаншалықты азапты сезінетінін және естілетінін біледі. Дауысты дыбыстар біздің стресстік деңгейімізді жоғарылатып, жүйке жүйеміздегі теңгерімсіздіктерді тудырады, иммунитетті төмендетеді және төтенше жағдайда есту қабілетінің төмендеуіне әкеледі.

Біз күйзеліске ұшыраған кезде, біздің дыбыстық қатынасымыз өзгереді, ал күнделікті күнделікті дыбыстар күшейіп, стресстің кері байланыс циклына ықпал етіп, оны күшейтеді. Дыбыстық терапия әдістерін қолдану арқылы біз жақсы тыңдаушылар бола аламыз және өзіміз қабылдайтын дыбыстар туралы көбірек білеміз.

Біздің көпшілігіміз дұрыс тамақтанудың артықшылықтарын жақсы түсінеміз және сол сияқты дыбыс туралы да айтуға болады. Бұл тағы бір мысал, бұл ән айту және вокалды тондау сияқты зейінді тәжірибелер бізге орталықты табуға және өзімізді негізге алуға көмектеседі. Осылайша, бізде стресстік триггер сәттері болған кезде, біз дыбыстарды кездейсоқ какофонияға қаныққаннан гөрі, өз айналамызда үнемі болып тұратын өзіндік симфония ретінде бағалауға және білуге ​​жақсы дайындалған болар едік.

Біздің денеміз, ақыл-ойымыз және рухымыз тепе-теңдікке қарай бағыт алғысы келеді, бірақ бізде көбінесе сыртқы ынталандыру мен шу тым көп және өзімізді арнайтын уақыт жеткіліксіз, бұл бізге үйлесімділіктің жақсы жағдайына жетуге мүмкіндік бермейді. Дыбыс бізге барлығымыз қалайтын ішкі тыныштықтың қайнар көзіне жетуге көмектесетін әдіске ие.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: