Бұл функционалды медицина қабыну және энергия туралы не білгіңіз келеді?

Мұны жоққа шығаруға болмайды: қабынған дене - шаршаған дене. Мүмкін, сіз бұл қабынудың қайдан шыққанын білесіз бе? Егер сіз берілген болсаңыз Парадокс оқырман, жауаптарыңыздың болуы мүмкін. Мен оларды үш Л деп атаймын.

Үш Ls созылмалы қабыну:

1.Сұйық жақсы

Үш L-дің біріншісі сілтеме жасайды ағып жатқан жақсы . Жақында біз бұл жағдайды егжей-тегжейлі талқылайтын боламыз, бірақ оның негізгі тұжырымдамасы: өңделген тағамдардың, өсімдіктердің кейбір тағамдарының, пестицидтер мен басқа да химиялық заттардың және артық тағайындалған фармацевтикалық өнімдердің тұрақты ағынының арқасында ішек жолдарының қорғаныш қабаты - біздің «ішектің қабырғасы» - дауылды өте қою керек.

Бұл агенттердің барлығы ішектің қабырғасының тұтастығын нашарлату үшін біріктіріліп, микроскопиялық тесіктердің пайда болуына әкеледі, содан кейін бактериялар мен басқа зиянды молекулалардың ішектен шығып, қанға және қоршаған тіндерге ағып кетуіне мүмкіндік береді. Себебі Иммундық жүйеңіздің 70-80% -ы ішектің қабырғасын құрайтын тіндердің қабаттарында өмір сүреді және ішектеріңізді қоршап тұрған майда, ағып жатқан ішек бар жерде қабыну да болады.

Егер сіз мені 15 жыл бұрын мен аққан ішек туралы ойларымды жазған кезде сұрасаңыз, мен сізге бұл псевдология деп шын айтар едім. Бірақ қазір қол жетімді күрделі тестілердің және көптеген басқа зерттеушілердің жұмыстарының арқасында Алессио Фасано, MD, Гарвард медициналық мектебінде вирустық сенімділікпен айта аламын: ағып жатқан ішек - бұл өзіндік эпидемия, оны қазіргі кезде халықтың көпшілігінде кездестіруге болады. Шынында да, менің шаршаған науқастарымның 100% -ы ішектің ағып кетуіне байланысты оң нәтиже берді.

екі.Лектиндер

Екінші L мағынасы дәрістер , бұл белгілі бір өсімдіктерде кездесетін ақуыздар, оларды және олардың балаларын (тұқымдарын) жыртқыш аңдар, соның ішінде адамдар жеуінен қорғайтын қорғаныс жүйесі ретінде қызмет етеді.

Глютен - бұл танымал лекин, бәлкім, сіз бұған жол бермейсіз. Бұршақ және дәнді дақылдардан басқалары көп, олар негізінен дәнді дақылдардың қабығында, сондай-ақ кейбір көкөністерде, мысалы түнгі түндер және кейбір жемістердің қабығы мен тұқымында біз көкөністерді (қияр мен асқабақ сияқты), сондай-ақ мезгілінен тыс жиналған жемістерді атаймыз. Кәдімгі сүт және сүт өнімдері лектиндердің тағы бір көзі болып табылады.

57 періште нөмірі

Ашығын айту керек, біздің қазіргі диетамыз іс жүзінде осы протеиндерге негізделген (және кешіріңіз, глютенсіз тағамдардың көпшілігі оларға толы). Егер сіз менің біреуімнің соңынан жүрмесеңіз Парадокс бағдарламалары , оларды болдырмау өте қиын.

Лектиндер шабуыл стратегиясының бір бөлігі ретінде жыртқыштардың ішектерінде тесіктер жасайды - сондықтан олар әлсіреген немесе ағып жатқан ішектермен байланысқа шыққан кезде дала күнін елестетіңіз. Лектиндер тек ішектің тітіркенуін тудырады және қабынуды тудырмайды, сонымен қатар олар ішектің қабырғасы арқылы өтіп, қанға ене алады, мұнда біздің иммундық жүйеміз оларды шетелдік ақуыздар ретінде таниды және одан да кең қабыну реакциясын тудырады.

Мен лектиндер мен олардың аутоиммундық аурулармен байланысы туралы бұрынғы кітаптарымда егжей-тегжейлі қарастырғанмын, бірақ мұндағы шешуші жол - төменгі деңгейдегі қабыну сарқылу эпидемиясында лектиндер бірдей деңгейде ойнайды.

3.Липополисахаридтер (LPS)

Бұл бізді липополисахаридтерге арналған L нөміріне, LPS-ке әкеледі. Бұл бактериялық жасуша қабырғаларының үзінділері немесе бөліктері, оны ішектің қабырғасы арқылы өткізеді және ағып кететін ішексіз де қабынуды бастайды. Мен кейде LPS-ді «sh * t» кішкене бөліктері деп атаймын, өйткені олар солай.

Егер сіздің микробиомыңыздың экологиясында болатын ішекте болса, бактериялардың жасуша қабырғаларының бұл кішкентай бөліктері маңызды емес. Бірақ олар ішектің қабырғасынан өтіп, сіздің қаныңызға енгенде, олар сіздің иммундық жүйеңіздің локализацияланған немесе тіпті жүйелік қорғанысын тудырады.

Көбінесе, пайда болған қабыну сіздің бауырыңызда болады, бұл сіздің энергияңызды өндіруге нашар, бірақ LPS ағзалары сіздің денеңізде, соның ішінде сіздің миыңызда иммундық жасушаларды белсендіретін қан мен лимфада айнала бастауы мүмкін. . Voilà: күй қабыну және қажу - ешқашан тоқтамайды .

Өкінішке орай, LPS-тің айналымға енудің тағы бір қитұрқы тәсілі бар. Зерттеулер LPS-тің және тіпті тірі бактериялар қаныққан май тасымалдау молекулаларына кері әсер ете алады циломикрондар деп аталады және ішектің лимфа жүйесіне екінші жағынан өтіп, лимфа түйіндеріне (қоздырғыштарды құртатын лейкоциттердің ыстық нүктелері) және бауырға айналады - сіздің ең маңызды жерлеріңіздің бірі энергетикалық ATP өндірісі.

227 періштенің мағынасы

LPS-дің айналымға түсу қабілеті қаныққан майдың көп мөлшеріндегі батыстық стандартты диетаның неге соншалықты қабыну болатындығын түсінуге әкелді.

Төменгі сызық.

Бұлшық етке әсер ететін немесе жұмыстан шығаратын нәрсе емес, шаршау - денеңіздің қабыну отымен жанып жатқандығы туралы ескертуі. Бұл оның туа біткен бағдарламалауды ұстануға және сізді зияннан қорғауға батыл тырысып жатқандығының белгісі, бірақ көптеген жағдайларда сіз өзіңіз зиян келтіресіз. Тағы бір қос эспрессоға қол жеткізудің орнына, тоқтап, тыңдайтын уақыт келді.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: