Періштелер Санын Біліңіз

Бұл сиқырлы массаж сіздің бетіңізді 5 минут ішінде немесе одан аз уақытта қанды кетіреді

Барлығымыз сонда болдық - кешке әуесқойлықтан кейін біз қызыл, дақты, кір немесе ісінген терімен оянамыз. «Қабыну реакциясы алкоголь мен қанттың әсерінен болады, ал ісіну супер-тұзды тағамға байланысты судың тоқырауынан болады». Britta Plug , дейін тұтас эстетик және денсаулық бойынша жаттықтырушы.





Онымен жұмыс істеу үшін біз таңертең бірнеше минут лимфаның ағып кетуіне көмектесіп, қабынуды тыныштандырып, бәрін тазартып отыруымыз керек. Plug таңертең денеңізге сүйіспеншілікті бірінші кезекте жылы лимонмен және лимфаны қозғалту үшін серуендеу немесе йога сияқты жеңіл жаттығулармен жасауды ұсынады - ісінген беттің негізгі кінәсі .

Егер сізде жоқ болса құрғақ щетка , Plug таңертең «ыстық және суық» душпен ант береді, ол лимфаны қозғалтуы мүмкін дейді. Ыстық су қан тамырларын ашады, ал салқын су оларды тарылтады. Мұны бірнеше рет жасау теріңізді сорғышқа айналдырады, деп түсіндіреді ол, лимфаны белсендіреді.



2 маусым

Лимфа ағызатын өздігінен массаж жасау әдісін қолданып көріңіз.

Штепсель осы рәсімді біртіндеп жасауды ұсынады, себебі ол сіздің лимфа орталықтарыңызда сіздің сүйек сүйегіңізден жоғары көтеріледі. Әрбір қадам үшін сіз индекстің және ортаңғы саусақтың жастықшаларымен сыртқа қарай жылжитын 10 шеңбер жасайсыз.



Штепсель техниканың маңыздылығына баса назар аударады: жеңіл шеңберлерді қолданыңыз және саусақтарыңызды бірдей тері жамылғысына жабыстырыңыз, сонда сіз теріні айналдыра қозғаласыз. Бұл лимфамен жұмыс істейді, өйткені ол беткей, терінің дәл астында отырады және жұмсақ жанасуға жауап береді.

маусымға арналған зодиак

Бұл лимфаны белсендіретін болады. Лимфа түйіндері беттің ісінуін ынталандырады.



  1. Мойын сүйегінен бастап, сүйектің дәл үстінде, шұңқырға жақын жерде 10 шеңбер жасаңыз.
  2. Одан кейін сіздің мойныңыздың жағына, суық тигенде лимфа бездері ісінетін жақтың астына өтіп, осы жерде 10 кішкентай шеңбер жасаңыз. Назар аударыңыз, бұл бетте емес, беттің астында.
  3. Әрі қарай жақтың сыртқы бұрышына 10 кішкене сыртқы шеңбер жасаңыз, енді сіз бетіңіздесіз.
  4. Саусақтарыңызды құлағыңыздың алдына, трагусыңыздың жанына қарай жылжытыңыз және осында 10 кішкентай шеңбер жасаңыз.
  5. Содан кейін, ғибадатханаларыңызда 10 кішкене сыртқы шеңбер жасаңыз.
  6. Егер сіздің көзіңіз ісінген болса, саусақтардың ұштарын көздің астына жоғары қаратып, сол жаққа да баяу 10 шеңбер жасаңыз. Сіз көздің астынан және бет сүйектеріне жақынырақ ауыса аласыз.
  7. Күнделікті мойынның бүйір жағын иектің астынан мойынның сүйегіне дейін 10 рет сипап, 10 рет жұмсақ сыпыру арқылы аяқтаңыз; бұл барлық лимфа мен ісінуді беттің ағып кетуіне ықпал етеді.

Кофе немесе кофеин қосылған шайға (тағы) бір шыныаяққа жету қызықтыруы мүмкін, бірақ Plug-тің өзімен және клиенттермен емдеу тәжірибесінде стимуляторлар денеде көп қабыну тудырады. Бұл айтпаса да түсінікті, бірақ сіздің денеңізге қанттың барлығынан үзіліс беру де өте жақсы көмектеседі.



Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

29 қараша зодиак
Жарнама

Достарыңызбен Бөлісіңіз: