Сезімталдықтың жоғарылауының бұл 7 белгісі - бұл сіздің эмпат екеніңізді білдіретін сыйлықтар

Сізге кеңістіктердің, адамдар тобының және жеке адамдардың энергиясы қатты әсер етеді ме? Көңіл көтеру немесе мазасыздық сияқты қатты эмоцияларды бастан өткерген адамның жанында болсаңыз, олардың эмоцияларын өз жүйеңізде және денеңізде сезесіз бе? Егер сізге шегінуге және қайта қуаттауға жеткілікті уақыт болмаса, сіз шашыраңқы, шамадан тыс немесе құрғақ сезінесіз бе? Сізге біреудің көзқарасын немесе эмоционалды тәжірибесін түсіну оңай емес пе, тіпті олар оны жеткізбесе де? Сіз эмоцияларды терең сезінесіз бе, және музыка, кітаптардағы немесе фильмдердегі оқиғалар немесе әлемдегі өзіңіз куә болған нәрселер сізге қатты әсер етеді ме?

Егер сіз осы бірнеше сұраққа иә деп жауап берсеңіз, сен эмпатиясың , өзіңіздің энергияңыз бен эмоцияларыңызды ғана емес, айналаңыздағы адамдардың энергиялары мен эмоцияларын да сезінуге сыммен байланыстырылған адам. Мүмкін сіз сезімтал бала болған шығарсыз, немесе кейінірек осы сезімталдығыңыз оянған болар. Төменде біз сіздің сезімталдығыңыздың тамырын және эмпатизмнің сізді достарыңыздан, отбасыңыздан және онша сезімтал емес әріптестеріңізден қалай ерекшелендіретінін білеміз:

1.Сіздің жігерлі және эмоционалды жүйелеріңіз гипер-қабылдаушы.

Сізде үлкен жиналыстан үлкен жиналысқа немесе кештен кешке ауыса алатын және ешқашан өзіңізді жігерсіз сезінетін жақсы досыңыз болуы мүмкін. Сізге оқиғалар арасында шегіну үшін көбірек орын қажет. Сіздің гиперпесцевтік жүйеңіз көп нәрсені - басқалардың айтқанын, сонымен қатар өздерін сезінетін нәрсені, сондай-ақ бөлменің ұжымдық энергиясын алуға негізделген.

Соңында сізде сезімтал емес досыңыздан гөрі көп нәрсе бар. Көбінесе сезімтал адамдарға үлкен оқиғаларды немесе эмоциялар мен энергиялар жоғары немесе қарқынды болған кез-келген өзара әрекеттесуден кейін өз жүйелерін бейтарап күйге келтіру үшін ұзақ уақыт қажет болады. Егер сізде көптеген адамдармен араласу - жеке, масштабтау немесе электрондық пошта арқылы - түнде балалармен басқатырғыштар құрастыру немесе ұйықтар алдында тыныш оқу сияқты төмен ынталандыратын жұмыстармен айналысыңыз.

екі.Сіздің физикалық денеңіз де сезімтал болуы мүмкін.

Кейбір эмпаттар үшін олардың жігерлі және эмоционалды сезімталдығы олардың денелеріне таралады. Сіз, мысалы, алкоголь немесе кофеин сияқты заттардың әсерін достарыңызға қарағанда қатты сезінуіңіз мүмкін. Немесе сіздің бөлмедегі температураның өзгеруіне немесе сырттағы қатты шуылға сіздің кеңсеңіздегі басқаларға қарағанда сезімтал болуыңыз мүмкін.

Әрбір эмпат ерекше және физикалық ынталандырудың әртүрлі шегі болады. Сіздің жағдайыңызға байланысты сіздің табалдырық өмір бойы өзгеруі мүмкін. Алдымен сіз қатты және қарбалас аурухананы таба аласыз, бірақ алты айдан кейін жұмысқа төзімділікті дамытады. Мүмкін сіз жүйкеңізді уақытша басып қалғандықтан, сізге жылдам, агрессивті музыка сияқты ынталандыру әсер етпеуі мүмкін сіздің сезімталдығыңыз өсу қарқынын сезінуде .

3.Физикалық кеңістіктер және оларды қалай ұстау сіздің энергияңызға үлкен әсер етеді.

Көптеген эмпаттар таза, таза кеңістікті қалайды. Жұмсақ дыбыстар, әдемі қоршаған орта және жайлы жиһаз эмпаттың сезімтал жүйесін бақытты етеді! Эмпат кеңістікте жүріп, көзге көрінбейтін және тыныштық сезімін сезінуі мүмкін, мысалы, кеңістікте өмір сүретін немесе жұмыс істейтін адам депрессияға толы немесе қанағаттанған сияқты. Егер сіз физикалық кеңістіктер туралы «талғампаз» болсаңыз, оны эмпатикалық сезімталдығыңызға кінәлаңыз!

Бөлмедегі серіктестерге, серіктестерге және отбасы мүшелеріне физикалық кеңістіктің және оларды қалай ұстаудың сіз үшін маңызды екендігі туралы хабарлаңыз. Физикалық тазалаудан кейін қоңырау, ароматерапия спрейі немесе шалфей түтінімен энергияңызды тазартыңыз және бұл тербеліске көмектесетінін тексеріңіз. Есіңізде болсын, белгілі бір веб-сайттар мен әлеуметтік медиа арналары сияқты сандық кеңістіктер сізге де әсер етеді.

Төрт.Өзгелерден қалай баптау керектігін үйрену - бұл сізге ие болу және шыңдау керек дағды.

Эмпаттың негізгі қасиеті басқалардың энергиялары мен эмоцияларын эмпаттың сезімі сияқты сезіну үшін табиғи түрде сыммен жасалады. Егер сіз машина болсаңыз, басқаларды осылай баптау сіздің әдепкі параметріңіз болар еді. Бұл эмпаттың қоршаған әлеммен терең байланысуына мүмкіндік беретін сүйкімді қабілет. Сонымен қатар, эмпаттар энергияны куәландыратын құралдарды үйренбесе, басқаларды неғұрлым бөлек, бейтарап жерден бақылап отыруы мүмкін. Менің кітабымда Эмпатқа өзін-өзі күту , Мен басқаларға немесе олардың ішіне мұқият ену үшін білім мен әдістерді беремін.

5.Қамқор және жанашыр болу сізге өзіңізден пайда болуы мүмкін, өйткені сіз адамдармен бірге боласыз.

Егер сіз өз жүйеңізде өзгенің қуанышын немесе ауырсынуын сезсеңіз, бұл сіздің тәжірибеңіз сияқты, бұл сізді өте жұмсақ болуға жетелейді. Эмпаттың сезінетіні соншалық, олар күйіп кетпес үшін өзімен байланысуды және қолдауды үйренудің маңызы зор. Егер сіз өзгенің эмоционалдық тәжірибесінде тым көп болсаңыз немесе сіздің барлық күш-жігеріңіз өзгелерге жұмсалса, бұл сізді ащы, ерсі және өте аяушылықты етпеуі мүмкін! Эмпатия жасай алатын ең мейірімді нәрсе - бұл өздерін бірінші орынға қою, сонда олар басқаларға деген мейірімділік күші болу үшін қорлар мен тұрақтылыққа ие болады. Есіңізде болсын, сіз басқа адамдардың эмоциясын сезінуіңіз сізді жасай алмайды жауапты олардың эмоциялары үшін, сондықтан құтқарудан, кодқа тәуелділіктен және адамдарға ұнамды болудан аулақ болыңыз . Өзіңіздің эмоцияларыңызды орталықта және негізде қалу үшін өңдеу әдістерін жасаңыз, осылайша сіз эмоционалды аумақта өзіңіздің және басқа біреудің не екенін білесіз.

суқұйғышта сәттілік

6.Сіз көріпкел психикалық жолда мықтысыз, бірақ сіз басқаларға да күшті болуыңыз мүмкін.

Эмпаттың сезімталдығы оларды өте интуитивті етеді. Клирсентентурия - интуитивті ақпаратты сезінудің психикалық жолы - эмоцияны, энергияны, тіпті физикалық сезімді сезіну және эмпатқа бару, бірақ бұл төрт негізгі психикалық жолдың бірі ғана. Сіз интуитивті нұсқаулықты ақылыңыздағы нәзік дауыс (есту қабілеті) ретінде ести аласыз, интуитивті басшылықты санаңыздағы бейне (көріпкелдік) ретінде көре аласыз немесе интуитивті басшылықты серпінді ой немесе ақыл-ой жүктемесі ретінде біле аласыз (claircognizance). Тәжірибе мен түсіністікпен, сіздің түйсіктің нақты түрі уақыт өте күрт артуы мүмкін.

7.Сіз ұжымдық энергияға сезімталсыз.

Бұл азық-түлік дүкенінің, қаланың немесе мәдениеттің ұжымдық энергиясы болуы мүмкін. Эмпат жердегі өзгерістерге, сондай-ақ астрологиялық ауа райына (мысалы, күннің жаңа зодиак белгісіне енуіне немесе ретроградқа бара жатқан планета ). Сізге ұжымдық энергия тікелей әсер етуі мүмкін (сол қарбалас азық-түлік дүкенінен сатып алу сияқты) немесе жанама түрде (көңіл-күйден ояну немесе төмендеу, содан кейін алыс жерде болған оқиға туралы жаңалықтарды оқу).

Күнделікті, апталық және айлық дамытыңыз жерге қосу процедуралары Сізді өз энергияңызға жұмылдырады, мысалы: таңертең медитация жасау, апта сайын бір подкаст тыңдаңыз немесе досыңызбен айына бір рет кешкі асқа кездесіңіз - өзіңізді ұжымдық энергия не істесе де өзін тұрақты сезінесіз. Ұжымдық энергияға деген сезімталдығыңызды сіз өзіңіздің бастан өткіңіз келетін рухани орталыққа немесе тыныштық алғыңыз келген кезде рухани орталыққа немесе тыныш кітап дүкеніне бару немесе сыра бақшасында отыру немесе ит саябағына бару сияқты артықшылықтарыңызды пайдалана аласыз. жанданған сезінгіңіз келеді. Сіздің ұжымдық энергияға деген сезімталдығыңыз сізді маңызды себептер үшін белсенді болуға шабыттандыруы мүмкін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: