Бұл 5 ингредиентті, талшықпен толтырылған таңғы ас печеньесі тортты қабылдайды
Банандар ең жақсы кезеңінен сәл өткенде, біз әрқашан оның жолдарын іздейміз қызарған түсті қайта орналастырыңыз (және көбінесе қосымша тәтті) жемістер. Бірақ бананнан жасалған нанның бір жылын жауып тастағаннан кейін біз жаңа шабыт іздейміз.
8 желтоқсан зодиак үйлесімділігі
Бұл рецепт Джо Шалман және Джули Пелаес балаларға ыңғайлы болуының қосымша бонусы бар: 'Жюль және оның ұлдары осы пайдалы' печеньелерді 'жылдар бойы жасап келеді', - деп жазады олар. 'Қай бала таңғы асқа печеньені жақсы көрмейді?' Рецепт өте қарапайым болғандықтан, балаларды тамақ дайындау процесіне тартуға өте ыңғайлы - олар бұл керемет тағамды жасауды ұнатады.
Олар печенье деп аталуы мүмкін болса да, бұл бес ингредиентті таңқаларлық заттар қоректік заттармен толтырылған. Банандардан басқа, олар глютенсіз шақырады сұлы, олар талшықтар мен қоректік заттардың дозасын ұсынады мырыш, магний және темір сияқты. Және олар ерекшеленеді мейіз , олар өздеріне лайықты несиені сирек алады: олар темірге толы және С дәрумені және оларда тіпті ақуыз бар.
Бес компонентті таңғы ас печеньесі
24 печенье дайындайды
Жарнама
Құрамы
- 4 піскен банан, қабығы аршылып, бөліктерге бөлінеді
- 2 кесе глютенсіз сұлы
- ½ кесе мейіз
- 1 шай қасық. ұнтақталған даршын
- ½ шай қасық. Гималайдың қызғылт тұзы
- ½ кесе сүтсіз шағын шоколад чипсы (міндетті емес)
Әдіс
- Пешті 350 ° F дейін қыздырыңыз. Пісіру парағын пергамент қағазымен немесе силикон төсемімен салыңыз.
- Орташа ыдыста банандарды шанышқымен ұсақтап қоймайтындай етіп езіңіз. Егер қолдансаңыз, сұлы, мейіз, даршын, тұз және шоколад чиптерін араластырыңыз.
- Қамықты немесе печеньені алып, дайындалған пісіру парағына қамырды алыңыз. 12 минут пісіріңіз. Тұмшапештен алыңыз да, 5 минут суытыңыз, содан кейін толығымен салқындау үшін торға салыңыз. Герметикалық ыдыста 1 аптаға дейін сақтаңыз.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
