Терапевт әйелдің жыныстық талпынысын өлтіретін 3 психологиялық блокты түсіндіреді

Біздің жеке басымыздың сезімін белсенді, саналы және ұмтылғышсыз қалауға қабілеттілік сияқты бірнеше нәрсе қалыптастыра алады. Бұл маңызды бөлігі бар өзіндік. Бірақ көптеген әйелдер үшін сексуалдық құмарлықты сезіну, балықтар жүзетін мақал-мәтелдерден өзгеше емес, көру және анықтау қиын хабарламалармен қаныққан мәдениетте өмір сүру қиындықтарын тудырады.

Тарихи тұрғыдан әйелдердің «нәпсіқұмарлығы» ұят, қауіпті және күнәкар деп саналды. Ерлердің қалауы, керісінше, бағаланды және көтермеленді. Ғасырлар бойы жыныстық қатынасқа деген гендерлік ерекшеліктер әйелдердің мәселелерін заңнамада, саясатта, білім беруде, бизнесте, мәдениетте, медицинада және басқа да қызығушылық пен ықпал ету саласында қалай қалыптастыратындығын анықтады. Олар сондай-ақ ХХІ ғасырда жалғасып келе жатқан ұзақ уақытқа созылған психологиялық блоктар жасады. Бұл блоктарды тану эротикалық қатынасқа және жыныстық қатынасқа көбірек әкелуі мүмкін. Мұнда әйелдердің жыныстық талпынысы мен әйелдердің жыныстық қатынасқа деген құштарлығын қалай арттыруға болатын үш жалпы блок бар.

№1 блок: 'Басқалар менің қалауымды анықтайды'.

Өзіңіздің сыртқы түріңізге, әсіресе сізге ұнайтын адамдарға қатысты болуға табиғи және қалыпты жағдай, бірақ басқаларға ұнамды болып көріну жыныстық қатынасқа тосқауыл қоюы мүмкін. Мұны болдырмау үшін көбінесе әйелдер сценарийді өздерінің мәдени жай-күйі бойынша аударуды талап етеді, өмірге деген көзқарастарын «басқалар менен не қалайды?» «Мен басқалардан не қалаймын?»

Сіз өзіңіздің «қалаулылығыңызға» көп көңіл бөлген кезде бірқатар проблемалар туындауы мүмкін. Біріншіден, бұл сіздің басыңызды ұстауға бейім, яғни денесіз болады. Қажет болғаннан гөрі сіздің басыңызда өмір сүру - барлық уақытыңызды виртуалды шындық ойын ойнауға жұмсау және оны өмір деп ойлау сияқты. Ой сізге мәселелер мен мәселелерді шарлауға көмектеседі, бірақ олар да көмектеседі болу егер олар білімнің басқа түрлерімен үйлесімді болмаса, проблема.

Шынайы түйсік - бұл білудің тағы бір түрі. Бұл сіздің сезімді сезімдеріңізге сүйенеді толығымен өзін-өзі сезіну, сезім, қуат - қоршаған ортамен кері байланыста. Заттардың бұл «сезімі» тікелей ойлау әңгімелерінен, «ойлау» құрайтын пікірлерден және пікірлерден мүлдем өзгеше. Ол тіпті сіздің жүйке жүйеңізден шыққан нәзік (және онша емес) сигналдарды да қамтиды. Сіздің денеңізде сіздің ішіңізде де, айналаңызда да болып жатқан оқиғаларды үнемі қабылдайтын бірнеше «сезгіштер» бар сияқты. Өзіңіздің ішкі түйсігіңізді баптауды үйрену кезінде сіз осы жерде және қазір қалаған нәрсеге қатысты маңызды «деректерге» сүйене аласыз. Міне, дәл қазір «өмірде», яғни сіздің өмірде өмір сүрген тәжірибеңіз - жыныстық қатынасқа деген құштарлықтың отаны.

Ақиқат антидот: Сіздің қалауыңыз ішкі көздерден алынған.

Сіз Фрейдтің «Эрос пен Танатос» теориясымен келісесіз бе, жоқ па - адамның өмірге деген ұмтылысы және өлімге деген ұмтылысы қалыптасады деген идея - грек махаббат құдайы Эрос өміршеңдік пен талпынысты бейнелеуі бекер емес. өмір сүру. Эротизм мен өмірге деген сүйіспеншілік пен махаббат бір-бірімен байланысты. Сіздің қалау қабілетіңіздің негізіне сіздің эротикалық өмірлік күшіңіз - яғни, адамның сүйіктісі, сезім күйі немесе тәжірибе болсын, бір нәрсе аштық, мұқтаждық және құмарлық сезімі келеді.

Сіздің түйсігіңіз арқылы ашылатын нәрсені өзгелердің қабылдауы туралы өмір тәжірибеңізге ауыстыру (сіз көрген, сезген, иіскеген, естіген, түйсігі және т.б.) ішіне сіздің эротикалық өмірлік күшіңіз. Тәжірибе арқылы және уақыт өте келе сезінген нәрсені сезу, сезінген нәрсені сезу және өзіңіздің қалауыңыз бойынша шынайы немесе елестетілген сыртқы ұйғарылған күтуге сәйкес келмей, өзіңіз сияқты болуға мүмкіндік беру - бұл жалпы блоктың құрсауын бұзуы мүмкін.

Қалаулықты қайта анықтау әдеттері:

1. Күнделікті қарайтын айнаға «Сіздің қалауыңыз ішкі ресурстардан алынған» деп жазыңыз.
2. Сізді жарықтандыратын, энергия, тіршілік, қуаныш және ағыс сезімдерін тудыратын әрекеттер тізімін жасаңыз. Осы әрекеттердің біреуін немесе бірнешеуін күнделікті жасаңыз.
3. Сіз өзіңізді қызықтырған кезде, олар не қалайды ?, аудару: Мен не қалаймын? Уақыт бөліп, нені қалайтындығыңызды біліңіз - шынымен қалайды. Қажет болса, қолдау алыңыз. Сіздің өміріңізде объектілердің, адамдардың немесе тәжірибелердің сіз күткеннен сәл өзгеше түрде көрінуі мүмкін жолдарын тануға машықтаныңыз. Дәмді қабылдауға және оларды қабылдауға машықтаныңыз.

№2 блок: 'Мені ояту менің серіктесімнің міндеті'.

Қыздар өздерінің жыныстық қозу мен қалау тәжірибесі басқа біреудің қолында деген үмітпен тәрбиеленуді жалғастыруда. Мектептерде немесе үйлерде шындыққа негізделген, нақты жыныстық білім алу өте аз болғандықтан, қыздар, кейінірек әйелдер әрқашан бола бермейді өз денелерінің нәзіктіктерін біледі және олар қалай жұмыс істейді, сенсациялар нені білдіреді немесе білдірмейді, олардың сенсорлық және физикалық жауаптары (немесе жауаптардың жоқтығы) нәпсіге, қозу мен махаббатқа қалай қосылады және тіпті қарапайым нені жақсы сезінеді, нені ұнатпайды . Егер әйелдер өздері және денелері туралы бұларды білмесе, серіктестің ықтималдығы неде?

1 қыркүйек жұлдыз жорамалы

Сіздің серіктесіңізді сіздің қозуыңыз үшін пропорционалды емес жауапкершілікпен тоқтату оларды шектеп, сіздің қабілетіңізді жоғалтуы мүмкін. Бұл сіздің жыныстық қатынасыңыз үшін басқа адамға тәуелді болатын жағдайға қалдырады. Мен адамдар өз серіктесінің жыныстық қатынастары мен жыныстық қатынастарын білуге ​​ұмтылмауы керек немесе шебер махаббат деген ұғым жоқ деп айтпаймын. Мен мен осылай деп күту Сіздің серіктесіңіз сізді ояту үшін сіз өзіңіздің сексуалдық қалауыңызға тосқауыл қоятын динамиканы орнатуға болады. Бұл үміттің астарында: 'Немесе мені қалай ояту керектігін білесің, ал сен білмейсің. Егер олай етпесең, біз жарасымды емеспіз. ' Бұл сізді шындыққа жанаспайтын үміттер мен эротикалық құтқару қиялдарының жолына түсіруі мүмкін.

Сайып келгенде, сіз өзіңіздің жыныстық тежелулеріңіз бен ұяттарыңызға қарсы тұрудан, өз денеңізді және сексуалды артықшылықтарыңызды білуден, өзіңіздің өміріңіздегі, жетілмеген серіктесіңізбен жыныстық қатынас туралы тікелей және ашық сөйлесуді үйренуден өсесіз.

Ақиқат антидот: Сіз өзіңіздің қозуыңыздың соңғы оркестрісіз.

Өзіңізді оркестрдің жетекшісі, дирижер ретінде елестетіңіз. Әр түрлі бөлімдер бар: скрипка, тенор, перкуссия, артында әншілер. Дирижер ретінде сіз жетекшілік ететін бөлімдер мен аспаптармен, флейтаның тромбонға қарсы тональді реңктерімен, хордың көтерілуінің немесе төмендеуінің акустикалық әсерімен, жалпы әсердің ұзақ уақытқа созылатын әсерімен танысуға көмектеседі. құрамы.

Дирижерлар әр аспапты жақсы білуі керек, музыкаға және дыбысқа қанық болуы керек. Сіздің қозуыңыз туралы айтатын болсақ, бұл сізге өзіңіздің нұсқаңызды жасаған кезде көмектеседі - жыныстық қатынасқа түсетін әр түрлі бөліктерге бойлаңыз. Өз оркестріңіздің әртүрлі «бөлімдерімен» танысыңыз: эмоционалды, физикалық, сенсорлық, рухани, психологиялық, тұлғааралық, қиял. Музыка болады деп күткеннен гөрі (немесе ондай болмайды деп қорқып), музыканы жасауға көбірек қатысыңыз. Әріптесіңізбен бірге оркестрдің қандай да бір бөлімін білуге ​​қиындық туғызатын нәрсені қарастыруға дайын болыңыз.

Өзіңіздің қозғыштығыңызды арттыратын әдеттер:

1. Күнделікті үш рет қайталаңыз: «Мен өзімнің қозуымның оркестрімін».
2. Әйелдерге қолайлы сексуалдық білім мен ақпарат көздерін іздеңіз. Сияқты подкасттар Жыныстық қатынас проблемасы , Тамми Нельсон жүргізген немесе Секс туралы айту сияқты рахат механикасы, сияқты кітаптар Қалай болсаңыз келіңіз Авторы Эмили Нагоски немесе От жанған әйел Мэри Джо Годдард және OMGYes.com сияқты онлайн-ресурстар (нақты, бірақ талғамды интерактивті веб-сайт [бір реттік төлеммен], онда нағыз әйелдер қандай түрдегі түртулер оларды қоздыратынын көрсетеді) ингибирлеу мен ұятты азайтуға, түсінуді арттыруға және қолдау көрсету.
3. Аптасына бір рет, сізді алаңдатпайтындығыңызды біліп, жатып алып, денеңіздің әдеттегідей қол тигізбейтін бөліктеріне тәжірибе жасап көріңіз. Сіз алдымен тыныштандыратын музыка ойнағыңыз немесе хош иісті шырақты жағып, жылы, жылы шыраймен, сезімтал атмосфера демалуға және жұмыс тізімін уақытша ұмытуға көмектеседі. Кірпігіңізге, шынтағыңызға, тізеңізге және саусақтарыңызға тигізіңіз. Қолыңыздың бетіңізде немесе асқазанда қозғалуына мүмкіндік беріңіз. Түртудің әртүрлі түрлерінен туындаған сезімдерге назар аударыңыз. Өз жаңалықтарыңызды серіктесіңізбен бөлісіңіз.

№3 блок: 'Мен әйел болуым керек'.

Біздің әйелдік қасиеттерімізді қабылдау керемет болуы мүмкін. Мәселе әйелдік сезіммен байланысты подсознание байланыста: ' Ерекше болу әйелдікі. '

Біздің көпшілігіміз бұл анықтаманы сатып алмау үшін жеткілікті «ақылдымыз» немесе прогрессивті деп ойлаймыз, бірақ көбінесе бұл хабарлама жыныстық құмарлықты сезінуге елеулі блок жасай отырып, жердің астында орналасады. Кейде бұл блок комплимент түрінде болады, мысалы: «Сіз керемет тыңдаушысыз!» немесе 'Сізде тыныш күш бар'. Керісінше, сияқты сөздер жағымсыз немесе бастық күшті, өршіл, ашық әйелге сілтеме жасау - қорлау түрінде осы блоктың мысалдары.

Бұл блок әйелдерді жыныстық жолмен тежейді, өйткені оларды өз бөліктеріне қарсы қояды. Бұл әйелдердің талапшылдығына қақпақ қояды. Мысалы, егер сізде бұл блок белсенді болса, ашулану «әйелдік емес» болып көрінуі мүмкін, бұл сізді әр түрлі жағдайларда табиғи, қажетті және өмірлік ашу сезімдерінен ажыратуға, тіпті сіз өзіңізді білмейтін деңгейге дейін жеткізеді ашулы. Бұл блок әйелдердің ашумен саналы түрде байланысуына жол бермеген кезде, қажеттіліктерді білдіру немесе шекараларды белгілеу үшін маңызды ашуланшақтықты пайдалану қиынырақ болады.

Әйел өзінің шынайылығын кез-келген уақытта көміп тастайды - ол оны серіктесімен немесе құрдастарымен байланысты болу үшін жасаса да - жыныстық қатынас үшін ақы төленеді. Өзіңіздің кейбір бөліктеріңізді ажыратқанда, жұмыстан шығарғанда, соттағанда немесе олардан аулақ болғанда, бұл сіздің өмірлік қуатыңызды (ол сіздің эротикалық энергияңыз) сифондап, оны шиеленіске немесе тарылтуға бағыттайды. Сіз табиғи түрде пайдалана алатын энергия болуы сіздің шынайы өзіңіздің сезімдеріңіз, білдіруіңіз және сіздің тілектеріңізбен үйлесетін іс-әрекеттеріңіз - сіздің шындықты жасыру, тежеу ​​немесе сезінбеу үшін - сіздің қазіргі сәттегі тәжірибеңіз. Бұл блок әйелді өзінің амбициясын, ашулануын, қуанышын немесе оның құмарлық сипатының басқа аспектілерін бағалауға немесе басуға мәжбүр етеді, бұл оның өміршеңдігіне, шынайылығына және жыныстық талғамына қол жетімділігін төмендетеді.

Ақиқат антидот: Сіз әйелдіктің сізге қалай көрінетінін анықтайсыз.

Сайып келгенде, сіз әйелдіктің сіз үшін нені білдіретінін анықтай аласыз. Бұл сіздің отбасыңызда, құрбы-құрдастарыңызда, сіз қатысқан мектептер мен қауымдастықтарда және сіздің көзқарастарыңызға әсер еткен әртүрлі мәдениеттерде әйел болу туралы білгендеріңізді анықтаған кезде біраз ішкі жұмыс қажет болады. әйелдік және еркектік қасиеттер. Маңыздысы, сіздің дауысыңызды пайдалану және рақаттану мен рахат алу бәрімізге тән мүмкіндіктер екенін біліңіз.

Сіздің әйелдік сәйкестікке ие болу әдеттеріңіз:

1. Сіздің сексуалды адам ретінде елестетіп, оған махаббат хатын жазыңыз, 'Сіз әйелдік сізге қалай көрінетінін анықтаңыз; сіздің дауысыңызды пайдалану және рақаттану және рахат алу - бәрімізге арналған мүмкіндіктер. '
2. «Әйел емес» деп бағалауды үйренген бөліктеріңізді анықтап, осы бөліктерге ат қойыңыз. Сіздің сүйікті тағамыңыз үстел үстінде тұрған кезде сіз «Ашкөздік бөлігін» немесе біреу сізді кептелісте тоқтатқан кезде «Жолдың ашуланшақ бөлігін» тануы мүмкін. Осы бөліктердегі ізгі ниеттерді көруге тырысыңыз - олар сізге қамқорлық жасауға тырысады. Өзіңіздің «әлеуметтік тұрғыдан ұнамсыз» бөліктерінде қалып қойған өмір күшінің энергиясын мойындаңыз. Есіңізде болсын, бұл бөліктерге хабардар болу сіздің оларды орындағаныңызды білдірмейді, бұл сіз оларды бағалауға немесе жоққа шығарғаннан гөрі оларды мойындауға және қызығушылық танытуға дайын екеніңізді білдіреді.
3. Өзіңізді дұрыс сезінгенде, серіктесіңізбен бұрын әйелдікке жатпайтын осы бөліктер туралы сөйлесіңіз. Егер сіз осы әйелдік емес деп аталатын бөліктердегі энергияның алға шығып, жыныстық өмірде айқын, белсенді көрініс табуына мүмкіндік берсеңіз, қандай болар еді? Мысалы, сіздің «Ашкөз бөліміңіз» қалай сүйісер еді? Егер оған өз ойын айтуға рұқсат етілсе, сіздің «Жол ашуы» бөлімі төсекте қалай сөйлесер еді?

Әйелдер сексуалдық қалауды сезінуге құқылы: өздерін сергек және шынайы сезінуге, серіктестерімен және жұбайларымен байланыс орнатуға, денелерінен ләззат алыңыз және одан да толық және қанағаттанарлық өмір сүру. Қуаттылық пен агенттік сезімі қалаудың қосымша өнімі бола алады: сіз өзіңіздің шынайы сексуалдылықты талап етуге, тәжірибе алуға және әрекет етуге қаншалықты құқықты болсаңыз, соғұрлым сіз өзіңіздің жеке авторлығыңызға қол жеткізе аласыз. Басқаша айтқанда, сіз өзіңізді еркін сезінесіз, соғұрлым көп сен сіз бола аласыз. Осы блоктарды қандай болу керектігін көру сізді сексуалдық қалауыңыздың жолын кесуге бағыттайды.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: