Зерттеу көрсеткендей, ер адамдар өздерінің сезімдері туралы сөйлескен кезде өзін соттайды
Гендерлік нормаларды бұзу туралы біз ұзақ жолдан өттік. Әйелдер жұмыс баспалдақтарымен көтерілуде, ерлер бала күтімі бойынша міндеттерге толықтай қатысады деп күтілуде, ал келесі ұрпақ басым көпшілік .
13 наурыз зодиак белгісі
Бірақ жұмыртқаларымыз шыққанға дейін оларды есептемеу маңызды. Іс бойынша мысал: Жақында шыққан зерттеуде көптеген ер адамдар өздерінің сезімдері туралы сотсыз ашыла алмайтындай сезінетіндерін анықтады.
Еркектерді эмоцияны көрсетпеу үшін әлі күнге дейін қысым жасайды.
Ерлердің денсаулығына арналған қайырымдылықтың тапсырысымен Жылжу және Ipsos MORI зерттеу фирмасы жүргізген зерттеу АҚШ, Канада, Ұлыбритания және Австралия бойынша 4000 еркекке олардың еркектік сезімдері мен эмоцияларын білдіру туралы сауалнама жүргізді.
Олардың көпшілігі ер адамдар білу олардың эмоцияларын білдіру маңызды, бірақ олар бәрібір мұны істегені үшін жазаланатындай сезінеді. Еркектердің 77% -ы сөйлесуді өз проблемаларын шешудің тиімді әдісі деп санайды, ал 76% -ы оның психикалық денсаулығына пайдалы екенін біледі.
Осыған қарамастан, еркектердің 58% -ы «эмоционалды түрде күшті және әлсіздік танытпайды» деп күткендей сезінеді, ал 38% ер адамдар «еркек емес» болып көрінбеу үшін өз сезімдері туралы басқалармен сөйлесуден аулақ болды. 18 мен 34 жас аралығындағы американдық ерлердің жартысынан көбі (53%) өздерінің «еркек» болуға қысым жасайтындықтарын айтады және осы жас тобындағы адамдардың 22% -ы «еркек емес» деп әрқашан немесе жиі мазақ етеміз дейді.
Бұл қысым нақты салдарлармен келеді: ерлердің 39% -ы өздерінің мінез-құлқын кейде еркектікке айналады деп айтады, ал 10% -ы «жиі жасаймын» дейді. Ерлердің төрттен бірінен астамы (29%) өздерінің еркектік қасиеттерін сақтау үшін эмоцияны көрсетпегенін немесе басқалардың алдында жылаудан тыйылғанын айтады, ал 22% -ы тіпті біреумен сөйлесу «екіталай» дейді. олар өздерін жеңе алмайтын проблемамен айналысады.
Әр бесінші ер адамда (21%) проблемалары туралы сөйлесетін немесе проблемалары туралы сөйлесуді ұнатпайтынын айтатын адам жоқ.
Жарнама
Нені өзгерту керек?
Сіздің сезіміңіз туралы сөйлесу сіздің жынысыңызға қарамастан сіздің әл-ауқатыңыз үшін өте маңызды. Бұл сіздің тәжірибеңізді өңдеуге, стресстен арылуға және қажет болғанда басқалардан қолдау алуға мүмкіндік береді. Сіздің эмоцияларыңызды бөтелкеге салу, керісінше, санада стресстің өсуіне әкелуі мүмкін және дене - және екеуі үшін де маңызды салдарлар. Эмоционалды басу жүрек-қан тамырлары денсаулығымен байланысты, есте сақтау қабілетінің төмендеуі , ауруға қарсы иммунитетті төмендету және (егер бұл жеткіліксіз болса) өнімділіктің төмендеуі және тез күйіп кету .
Бұл дәстүрлі гендерлік стереотиптердің бізді шектеп, тіпті зиян келтіретіндігінің классикалық мысалы. Көптеген адамдар өзін көрсете алмай қиналады, бірақ ер адамдар, көбінесе, арнайы үйреткен олардың эмоцияларын көрсетпеу үшін.
Бұл сабақтарды шайқау қиын, бірақ бұл дегеніміз - көп жұмыс істеу керек. Эмоционалды интеллект білуге болады , мүмкін жақсы қарым-қатынас дағдылары . Сонымен қатар, біз қабілетті ұлдарды тәрбиелей бастаймыз сұрақ еркектік стереотиптер және олардың кейбіреулерін өзіміз біліп алумен жұмыс істей аламыз.
«Біз әлсіз» немесе «сезімтал» болып көрінетін адамға көңілі қалатын, жиренетін немесе ыңғайсыз болған сайын, біз проблемаға өз үлесімізді қосамыз », - деп кеңес берген клиникалық психолог Кристина Халлетт, Ph.D., ABPP, mbg-де жазады . «Біз осалдықты жеңуіміз керек. Бұл дегеніміз, еркектерге олардың «еркеліктеріне» күмән келтірмей, сезімдерге, жылауға және бұралуға мүмкіндік беру керек. Эмоционалдылық пен жұмсақтықты атап өту үшін еркекті қайта анықтайтын уақыт келді, және бұл жаңа идеалды қолдау бәрімізге байланысты ».
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
