Бадам сүтімен ауырасыз ба? Сіз бәрінде қолданғыңыз келетін сүтсіз альтернатива
Dream Catcher , Пуэрто-Риконың Сан-Хуан қаласында - мен болып көрмеген ең сиқырлы орын. Қабырғада армандардың шынымен ілулі тұрғанын табуға болады, ал керемет талантты аспаз Дарио барлық қонақтарды бүкіл тамақтану кезінде керемет тамақтандырды. Күн сайын ол бізге басқаша қызмет етті, бірақ бұл күнжіт тұқымының сүті болды, ол мені жай ғана ойлады. Бұл тостты, бірақ онша тәтті емес, және тәуелділікті тудырды, айтпағанда, жаңғақ пен сүттен мүлде бас тартты. Егер сізде жаңғаққа аллергия болса, күнжіт тұқымындағы кальций мен ақуыздың пайдасын көргіңіз келсе (олар көзге, шашқа және ауыз қуысына да пайдалы!) Немесе оны ауыстырғыңыз келсе, осы рецептті қолданып көріңіз. Мүмкін сіз өзіңізді тәуелді сезінесіз!
Арманшыл, күнжіт тұқымының сүті
Құрамы:
- 1 кесе күнжіт тұқымы
- 4 кесе кокос суы
- 2 құрма
- 1 шай қасық ваниль ұнтағы немесе сығындысы
- Шымшым Гималай немесе теңіз тұзы
Нұсқаулық:
- Күнжіт тұқымын тоңазытқышта түнде жауып тұратындай мөлшерде сулаңыз.
- Сүтіңізді дайындауға дайын болсаңыз, күнжіт тұқымын ағызып, шайыңыз, суланған суды тастаңыз.
- Сіздің малынған күнжіт тұқымы мен кокос суын араластырғышқа қосып, араластырғыштың қаншалықты қуатты екеніне байланысты 30-дан 60 секундқа дейін жоғары деңгейде араластырыңыз.
- Сүтіңізді жаңғақ сүт пакеті немесе дәке арқылы сүзіп алыңыз.
- Блендеріңізді шайып, қайтадан сүзгіден өткен сүтті қосыңыз. Құрма, ваниль және тұз қосып, қайтадан тегіс болғанша араластырыңыз.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Жарнама
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
