Періштелер Санын Біліңіз

Стрелец тағамдық диета, дәрумендер және тамақтану

Стрелец-Зодиак-белгі-тамақ-диета-және-тамақтану

Стрелец көбінесе артық салмаққа бейім, сондықтан олар диетаға ерекше назар аударуы керек. Сонымен қатар, мол және қанағаттанарлық тамақ бауыр ауруларына әкеліп, организмдегі зат алмасуды бұзуы мүмкін. Алдын алу шарасы ретінде Стрелецке кешкі асқа немесе түскі асқа дейін белсендірілген көмір алып, күнделікті 5-6 грек жаңғағын жеу ұсынылады.





Майлы тамақ осы зодиак белгілерінің өкілдеріне мүлдем қарсы. Олар мәзірге бұршақ тұқымдастарды (бұршақ, бұршақ), көптеген жасыл түстерді (мысалы, ақжелкен мен балдыркөк), жаңа және пісірілген сүтті қамтуы керек. Көкөністер мен жемістерден Стрелец спаржа, шалғам, шикі қырыққабат, құлпынай мен алмұртқа сай келеді. Ет өнімдерінен - ​​бұзау бауыры. Жапырақтары мен ақжелкен тамыры ас қорытуды реттейді және витаминдердің көзі болып табылады, сондықтан ыстық тағамдар мен сорпалардың барлығын дерлік жаңа ақжелкенге себуге болады. Сонымен қатар, майорам, шалфей, жалбыз және насыбайгүл сияқты хош иісті шөптерді тағам дайындауға қолдануға болады. Стрелец ішетін минералды суда калий болуы керек. Сондай-ақ, ол шөп шайларынан, әсіресе құлпынай мен құлпынай жапырақтарынан пайда табады. Бірақ қант тұтынуды минимумға дейін азайту жақсы.

Йод

Теңіз балықтары, теңіз балдырлары, тауық жұмыртқалары. Көкөністер: сәбіз, қызылша, қызанақ. Өрік, жүзім.



16 шілде жұлдызнамасы

Темір

Ет, бауыр, ақ балық, тауық жұмыртқасы. Қара бидай наны. Көкөністер: сәбіз, қызылша, қырыққабат. Ақжелкен, сарымсақ. Кептірілген жемістер, алма, қарбыз, қара бал.



Натрий

Тауық жұмыртқасы, құс. Тәтті бұрыш, пияз. Қара бидай наны. Бал.

Стрелецке қажетті дәрумендер - A, C, E



Сондай-ақ қарау:



Достарыңызбен Бөлісіңіз: