Осы қарапайым формуламен сіз үшін ең жақсы Маргарита жасаңыз

Шуақты күндер, жылы ауа-райы және Синко-де-Майо осында, яғни біздің ойымызда бір ерекше коктейль бар: классикалық маргарита. Бұл Cinco de Mayo - жергілікті мейрамханаға қолдау көрсетудің тамаша мүмкіндігі болғанымен, сіз өз сусындарыңызды дайындағыңыз келуі мүмкін.

Керемет маргарита үшін мына қарапайым формуланы енгізіңіз, ол калориясы төмен және сізді сақтайды кетоз кезінде кез келген құмарлықты қанағаттандыра отырып.

Сіз шынымен де сау маргарита жасай аласыз ба?

Маргариталар кез-келген түрде өте қарапайым коктейль болып табылады, және олардың ингредиенттерінің көпшілігі кетоға ыңғайлы. Текила әдетте кейбір басқа алкогольдерге қарағанда пайдалы нұсқа болып саналады.

Дәстүрлі маргаританың кето-құрамына кірмейтін ингредиент - апельсинді ликер, әдетте Cointreau немесе кейде үш сек., Екеуінде де кето ұстауға рұқсат етілген мөлшерден көп қант болады және сіздің коктейліңізді аздап сау етеді. Маргаритаңызды сәл сау ету үшін (және кетоға ыңғайлы), егер сіз дәмді ұмытып қалсаңыз, апельсинді жарқыраған суға ауыстырыңыз.

'Жоқ. Маргарита үшін пайдалы кеңестер - порцияның мөлшеріне назар аудару керек ', - деді Джессика Кординг, MS, RD, lifeinflux-ке. «Араластырғыштар да маңызды», - деді ол. 'Егер сіз кето болсаңыз немесе қантты азайтуды ойласаңыз, дәстүрлі қарапайым сиропты аллюлоза немесе монах жемісі сияқты баламаға ауыстырыңыз.'

қыркүйек 27 зодиак белгісі

Кето маргарита қалай жасалады.

Мұнда сізге қажет:

• 1 бөлігі жаңа цитрус шырыны
• Текила 2 бөлік
• 2 бөлік газдалған су
• Қосымша: кетоға ыңғайлы тәттілендіргіш

Мұны қалай жасауға болады:

1. Цитрус шырынын, текила мен тәттілендіргішті қосыңыз (егер қаласаңыз) коктейльге мұз қосылған шайқауға қосып, шайқаңыз.
2. Егер сізге маргаритаға тұз ұнайтын болса, әйнектің жиегіне әк сына жүгіріңіз де, оны жұқа тұз қабатымен жабылған табаққа салыңыз. Стаканды мұзға толтырыңыз.
3. Шейкерді стаканға салыңыз (немесе егер сіз бірнеше жасасаңыз, көзілдірік), үстіне газдалған су құйып, дереу қызмет етіңіз.

Мұны өз қалауыңыз бойынша жасаңыз.

Маргариталар туралы тағы бір керемет нәрсе - оларды қарапайым толықтырулармен өзіңіз жасау оңай. Егер сіз кез-келген тәттілендіргішті қызықтырмасаңыз, онда Кординг тағы бір нәрсе қосуға кеңес береді: 'Тәттілендіргішті мүлдем өткізіп, ащы затқа барыңыз', - деп кеңес берді ол. Коктейль қайнатқышына қосылған жалапеньоның бір бөлігі сіздің сусыныңызға жақсы дәмдеуіш қосады.

Дәстүрлі маргариталар жаңа лайм шырынын қолдану арқылы жасалса (қаншалықты таза болса, соғұрлым жақсы), цитрустың басқа нұсқалары да керемет болуы мүмкін. Жоғарыда айтылған кейбір апельсин шырынын қосу ликерді алып тастағаннан кейінгі хош иісті толтыруға көмектеседі, бірақ оның тым көп емес екеніне көз жеткізіңіз (апельсиндерде 11,54 грамм көмірсу / жарты кесе бар).

23 қазан зодиак

Шығармашылықпен және басқа жемістермен де айналысуға қымсынбаңыз: тек өзіңізге көз жеткізіңіз кето нұсқауларын сақтаңыз егер кетозда қалу мақсат болса, есіңізде болсын. Коктейльді қайнатқышқа жеміс қосу мұзды араластыруға мүмкіндік береді, бұл сіздің сусыныңызды хош иіспен толтырады. Қарбыз маргаритасы, кім?

Маргарита шабыттандыратын моктейль туралы не деуге болады?

Алкогольден бас тартуды қалайсыз? Жақсы - моктейльдер - бұл өте керемет нәрсе, ал маргаритаға шабыт беру өте қарапайым.

- Мен әк шырынымен және агавамен әктас жасауға кеңес беремін, - деді Кординг. 'Егер сіз оны қосымша жасағыңыз келсе, стаканыңыздың жиегін теңіз тұзымен сызыңыз'. Ол әдетте «Агава сиропының үлкен жанкүйері» болмаса да, оны пайдалану тек маргаританы текила деп те атайды, өйткені агава өсімдігінен алынған. Егер сіз агава тәттілендіргішінен аулақ болғыңыз келсе, ол аллюлоза немесе монах жемістерінің тәттілендіргіштерін қолдануды ұсынады.

Жалпы, коктейльдер туралы сөз болғанда, Кордингтің бір кеңесі болды: «Мұның бәрі« ең пайдалы »нәрсені ішуден гөрі көңілге қонымды тәжірибе жинау және өзіңе ұнайтын сусын таңдау туралы», - деді ол, - және ол өзін сусыз сезінуге бейімдеу. және көп ішу керек сияқты. '

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: