Періштелер Санын Біліңіз

Таразы диетасы, витаминдер және тамақтану

таразы-зодиак-белгі-тамақ-диета-және тамақтану

Көптеген Зодиак белгілерінен айырмашылығы, Таразы ұн мен макарон өнімдерін пайдаланады. Оларды хош иісті шөптермен дәмін татуға болады, бірақ оларды ысталған ет, маргарин және жаңа піскен май сүтімен бірге алып жүруге болмайды. Қышқыл сүт өнімдері, керісінше, пайда әкеледі. Тіпті Таразылар өздерінің күнделікті мәзіріне нан, күріш, спаржа, моллюскаларды (мидия) қоса алады. Осылайша, осы зодиак белгісі үшін итальяндық тағамдар ең қолайлы. Бірақ көбінесе қышқыл мүкжидек, балық, аң, крахмал, қант, уытты қолданбаған жақсы. Салмақ сұйықтықтың мөлшерін және шөлдеуді қоздырмау үшін, сондай-ақ кез-келген тұзды және ащы тамақты қолдануды шектеуі керек. Қияр - шөлді қандырудың тамаша тәсілі.





Тұздың орнына барлық ыдыстарға құрғақ теңіз балдырларын себу ұсынылады. Қышқыл тағам Таразыларға да зиянды болғандықтан, қымыздық, сірке суы, цитрус жемістерін аз мөлшерде тұтынған жөн. Бұл кезде қыша, құлпынай, құлпынай, қарақат, жүзім, шабдалы, өрік, қара өрік, шалғам, салат осы белгінің өкілдері үшін пайдалы. Шөптерден насыбайгүл және розмарин ұсынылады. Сондай-ақ, Таразыларға аяқтың сорпасын ішу пайдалы, ал өсіп шыққан дәнді дақылдар олар үшін витаминдер көзі бола алады.

Фосфор

Ет, бауыр, балық, тауық жұмыртқасы, саңырауқұлақтар; сүт, сүзбе, ірімшік. Дөрекі нан, сұлы майы. Сарымсақ. Жаңғақтар: грек жаңғағы, орман, бадам, жержаңғақ. Бал.



қыркүйек 1 зодиак

Калий

Балық; Қызыл бұрыш. Көкөністер: картоп, қырыққабат, асқабақ, цуккини. Кептірілген жемістер: өрік, қара өрік, мейіз, кептірілген өрік. Қарақат, лимон, бал.



періште 3939

Натрий

Тауық жұмыртқасы, құс еті; тәтті бұрыш, пияз. Бал. Қара бидай наны.

Күкірт

Шикі тауық жұмыртқасы, бұзау, балық, уылдырық; балдыркөк.



Таразыға қажетті дәрумендер - В, С.



Сондай-ақ қарау:

Достарыңызбен Бөлісіңіз:



наурыз 30-шы зодиак