Барлық 7 чакраны қалай ашуға болатындығын біліңіз

Чакра - бұл біздің денеміздегі өмірлік маңызды нүктелерде дірілдейтін және бізді сана мен білімге байланыстыратын энергия - біздің ағза арқылы еркін ағатын энергия орталықтары. Бұл чакралар әртүрлі себептермен бұғатталуы мүмкін, олар ауруды, ыңғайсыздықты және ауыр эмоционалды дағдарысты тудырады. Жеті негізгі чакра жұлын бағаналарымен бірге орналасқан. Оларды білу - сіздің денеңіз арқылы энергияның сау ағынын қалпына келтірудің алғашқы қадамы.

2 қараша жұлдызнамасы

Бірінші чакраны ашыңыз: Муладхара, тамыр чакрасы

Бұл физикалық немесе эмоционалды болсын, біздің қауіпсіздік сезімімізге және біздің негізгі қажеттіліктерімізге жауап береді. Шамадан тыс уайым, ескерілмеген қажеттіліктер мен сенімсіздік бұл чакраны тежейді. Мұндай тосқауыл қорқыныш пен қорқынышты арманға, ас қорыту және зәр шығару жүйелеріндегі физикалық белгілерге, сонымен қатар тамақтану проблемаларына әкеледі. Сіз бұл чакраны бізді жермен байланыстыратын йога жаттығуларымен, сондай-ақ аяқтың созылуымен аша аласыз. Қызыл түсті және обсидиан, қара турмалин, цитрус, қызыл яшма сияқты тастарды пайдалану да тепе-теңдікке қол жеткізуге көмектеседі.

Ашық екінші чакра: Свадхистханам, кіндік чакра

Бұл шығармашылықпен және жыныстық әрекеттермен байланысты және тепе-теңдікте бізге қуаныш, рахат және денсаулық әкеледі. Екінші чакраның бітелуі кінә сезімі мен өзгеруден қорқудан туындайды және оның әсері жыныстық дисфункциядан меланхолияға, тіпті депрессияға дейін. Оны ашу үшін әйел энергиясын іздеп, су элементіне қосылу керек. Заттардағы сарғыш түстің түсі, тіпті ойша елестету маржан тастары, от опалы және апельсин кристалдары да көмектеседі. Хип-ұзындықтағы йога позалары, билері және сау жыныстық өмір кіндік чакрасына тепе-теңдік әкеледі.

Ашық үшінші чакра: Манипура, күн плексус чакрасы

Бұл біздің өзін-өзі бағалауымыздың, қабылдауымыздың және жеке күшіміздің қайнар көзі. Бұл метаболизм мен ас қорытуға да қатысты. Өзін және өзгелерді қабылдамау, шешілмегендік және күштің теңгерімсіздігі үшінші чакраны блоктайды, ас қорыту, артық салмақ қосу немесе жоғалту, қант диабеті және өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне әкеледі. Теңдестірілген диетаны іздеу керек және оны ашу үшін асқазанды тітіркендіретін сусындар мен тамақтан бас тарту керек. Сары және тастарды кәріптас, топаз және жолбарыстың көздері сияқты қолданып, йога позалары мен пилатесімен немесе жекпе-жек жаттығуларымен айналысу үшінші чакраны теңестіреді. Қабылдау осы чакраны қуаттандырудың маңызды бөлігі болғандықтан, оң сөйлемдерді ойлау да көмектеседі.

Ашық төртінші чакра: Анахата, жүрек чакрасы

Көршісіне деген сүйіспеншілік, жанашырлық және шексіз сүйіспеншілік осы чакрадан алынған. Бұрынғы азаптарға, қатты қайғы-қасіретке және қатты қайғыға берілу бұл чакраның бітелуіне әкеліп соқтырады, бұл ащы сезімді, жалғыздық сезімін, әлеуметтік оқшаулануды, тіпті жүрек проблемаларын тудырады. Сіз төртінші чакраны ашу үшін қайғыға жол беріп, сүйіспеншілікті ұсынуыңыз керек. Оның түсі жасыл, сондықтан табиғат ортасында болып, жасыл түстерді қолданып, көзбен көрген пайдалы. Омыртқаңызды созып, кеудеңізді ашатын йога позаларын жасаңыз. Кешіріңіз және басқаларды көбірек қабылдаңыз. Бұл чакраны ашатын тастар изумруд, нефрит және малахит болып табылады.

Ашық бесінші чакра: Вишудда, тамақ чакрасы

Бұл дауысты, сөйлеу мәнерін және тыңдау қабілетін басқаратын біздің байланыс орталығы. Өтірік айту, жоққа шығару немесе шындықты жасыру бұл чакраны бұғаттайды. Олардың теңгерімсіздігі коммуникативті дағдылардың жоғалуынан және одан да көп өтіріктерден, дұрыс емес пікірлерден, тіпті қалқанша безінің ауруларынан көрінеді. Дыбыс - бесінші чакраны ашудың жетекші тәсілі. Ән айт, дауыстап оқы, мантраларды қайтала. Ауыз су, сондай-ақ көк түс өте қажет:

• Көк түсті елестетіңіз.
• Өзіңізді осы түспен қоршаңыз.
• Лапис лазули, көгілдір және аквамарин сияқты тастарды қолданыңыз.

Шындықты білдіру өте маңызды. Теңдестірілген тамақ чакрасы ауызша емес қарым-қатынас үшін де күшейтуге мүмкіндік береді.

Ашық алтыншы чакра: Аджья, фронталь чакра

Бұл біздің түйсігіміздің, біліміміздің және қиялымыздың қайнар көзі. Бұл қоршаған әлем туралы түсініктерімізді кеңейте алады. Бүкіл және шамадан тыс даралықтан ажырату бұл чакраны блоктайды, бұл бас ауруына, психикалық абдырауға, мазасыздыққа, шаршағыштыққа және депрессияға әкеледі. Барлық чакраларды нығайту үшін маңызды медитация, әсіресе маңдай чакраны ашу үшін өте қажет. Йога басын еденге басатын жерде жасайды, индиго түсі, лапис лазули және аметист тастары чакраны ашуға көмектеседі, жүзім мен көкжидек балансы сияқты қара жемістер сіздің тепе-теңдігіңізді қалпына келтіреді.

Ашық жетінші чакра: Сахасвара, тәждік чакра

Бұл бізді құдайдың даналығымен байланыстыратын рухани, ағартушылық чакра. Жабық ақыл, тәкаппарлық, жердегі мәселелерге тәуелділік және сіздің Жердегі сіздің нақты жағдайыңызды білмеу бұл чакраны тежейді. Жетінші чакрасы барлар ашуланшақ, сенімсіз және үмітсіз болады. Оны ашу үшін сізге медитация, үнсіз дұғалар қажет - далаға шығу және күн сәулесі бар жерде жақсырақ. Бұл чакраның түстері ақ және күлгін, тастар, аметист және селенит. Төңкерілген йога позалары да көмектеседі. Алайда, сіз жетінші чакраны басқалары тепе-теңдікте болған жағдайда ғана аша аласыз. Оны ашқандар - сүйіспеншіліктерін нұрландырып, айналасындағыларды шабыттандыратын өте тыныш адамдар.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: