NYC Wellness-тегі ең жаңа жаңа тенденциядағы ішкі кеңістік

'Мазасыздық пен стрессті төгіңіз. Қызыңыз. Биік болыңыз. Жаңа тәуелділікке қош келдіңіз. ' Бұл шулы тіл қосулы Жоғары доза Манхэттеннің Төменгі Шығыс жағында орналасқан саунаға арналған инфрақызыл саунаға бару туралы мені қызықтыру үшін веб-сайт пен әлеуметтік желілердегі аккаунттар жеткілікті болды. Детоксикация, калорияларды жағу және медитативті көңіл-күйді бір идеяда табу идеясы өте алмады.

Инфрақызыл сауналар айналаңыздағы ауаны жылытуға ғана сенетін дәстүрлі сауналарға қарағанда теріңізге тереңірек енетін жарқыраған жылуды шығарады. Міне, сіз көзге көрінбейтін жарық спектрінде күн сәулесімен денені ішкі жағынан қыздырып жатырсыз, SPF қажет емес. Бұл жылу май мен бұлшықетке басқа әдістерге қарағанда анағұрлым тиімді жетеді.

Жаңа технология емес, инфрақызыл сәуле жаңа туған нәрестелер бөлімшелерінде және жарақат алған спортшыларды емдеу үшін ондаған жылдар бойы қолданылған. Оның ақыл-ойды сауықтыратын байланысы - Гвинет Пэлтроу, Селена Гомес және Ким Кардашьян сияқты діндарларды қызықтыратын нәрсе, сонымен қатар функционалды медицина дәрігерлері мен интегративті дәрігерлердің алғысын білдіреді. Доктор Фрэнк Липман және доктор Алехандро Янг.

Тұрақты қолданған кезде көп айтылатын артықшылықтарға терінің түсі, салмақ жоғалту, ұйқының жақсаруы, ойлаудың нәтижелі және өнімділігі, жаттығулардың жақсаруы, бұлшықет ауырсынуының немесе кернеудің төмендеуі және көңіл-күйдің көтерілуі жатады. Жоғары дозаның негізін қалаушылар Лоран Берлингери және Кэти Капс өздерін табиғи биікке ұмтушылар. Олар «жоғары өмірдің» кілті келесі деңгейдегі терапия арқылы, атап айтқанда саунадағы инфроқызыл сәулелермен, допамин, окситоцин, серотонин және эндорфиндермен қамтамасыз етіледі деп санайды.

Мен сенбі күні түстен кейін СПА-ға кіргенімде, тірі өсімдіктердің жасыл қабырғасы мені ашық ағаш баспалдақтарымен қарсы алды. Тыныш кеңістік сыпайы, әдемі әрі ашық, шамдар мен тұзды шамдармен аз жарықтандырылды. Мен сілтілі суды жұтып, айналамдағы жарқыраған, инфрақызыл нашақорларды «эйфория» және «бұрын-соңды жасап көрмеген нәрселерден жақсы» сияқты сөздерді тыңдай отырып, кездесуімді күттім. Мұның бәрін естігенде, мен өзімнің ыстық жәшігіме кіремін деп айқайладым.

Өзімді жылыту мені қатты суытып жіберді.

Жоғарғы дозаның төрт бөлмесі сияқты, менің жеке бөлмемде қара түсті қабырға жабыны бар, шырайлы стенд, лаванда спрейі және сілтілі сулары бар шамдар жағылған. Мен сүлгіге түсіп, жарқыраған саунаның ішіне кірдім, ол медициналық дәрежедегі хромотерапиядан тұрады - айналмалы жарықдиодты шамдардың спектрі ерекше чакралар қабынуды азайту және терінің коллагенін жоғарылату кезінде.

Шығармашылық пен шабыттың ұшқыны деп айтылатын күлгін сияқты бүкіл сессияға бір түсті жабыстыруды таңдай аласыз. Допаминді күшейтетін қуат үшін музыка да мүмкін, сондықтан жылудан қорғалған дыбыстық жүйе iPhone-ға қосылып, саундтрекпен терлегіңіз келсе.

Мен 30 минуттық сессияны таңдадым (45 және 60 басқа екі нұсқа). 15 минуттан кейін мені аптап ыстық қатты шаршап-шалдықтырған жоқ, бірақ мен терлеп-сулап тамшылап отырдым, цифрлық термометр 155 градусты көрсетіп тұрды, ал менің стаканым қолыма тигенде қызыл болды. Бұл жай ғана жақсы сезілді. Толық детоксты қалай сезінесіз деп күтуге болады. Менде ауысуға, созылуға және қозғалуға деген ниет болды. Менің мойнымдағы және арқамдағы кішкентай сықырлар оңай жойылды. Мен жүрегімнің соғып тұрғанын сездім - дененің қатты ыстыққа реакциясы, жай отыру арқылы калорияны күйдіруге мүмкіндік береді. (Бұл реакцияның қарқындылығы әр адамда әр түрлі болуы мүмкін болғандықтан, сессияға тапсырыс бермес бұрын дәрігермен кеңесу керек.)

Шығу үшін тез үзіліс жасағаннан кейін, денемнің жай-күйін анықтап, тағы бір су алып, мен соңғы 15 минут ішінде осы шамадан тыс термен бөлінетін токсиндерге назар аударып, қайта кірдім. Кэпстің айтуынша, инфрақызыл сәулелендіретін тер 20 пайыздық уларды құрайды, ал дәстүрлі сауналардан шыққан тер тек 3 пайыздық токсиндерден тұрады.

Мен өзімді жеңіл сезініп бөлмеден шықтым. Жіңішке. Өзімді жылыту мені қатты суытып жіберді.

4 қыркүйек

Мен Kaps-қа электронды пошта арқылы электронды поштамен жіберіп алдым; мен басқа сессияға оралуды күте алмадым. Капс таң қалмады: 'Біз сөздерді естиміз махаббат , уайымға салынған , және тәуелді күні бойы.'

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: