Мен дәрігермін - міне, мен майлы бауыр мен қышқыл рефлюксін интегративті медицинамен қалай қалпына келтірдім

Дәрігерлер туралы жиі кездесетін қате түсінік - бәріміз деніміз сау және ауырмаймыз. Менің айтайын дегенім, біз неге? Бізде сау болу үшін барлық білім мен ақпарат бар, солай ма? Ал, онша емес. Дәрігердің өмір салты жылдам, әрдайым жолда жүре алады және стресстен арылуға болады. Біз адамдарға күн сайын қамқорлық жасаймыз, бірақ көбіне өзімізді елемейміз, жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігінің жетіспеушілігінен зардап шегеміз, жанып кету (шын мәнінде, АҚШ дәрігерлерінің жартысынан көбі күйіп кетеді деп ойлайды) және өзін-өзі өлтірудің жоғары деңгейі .

Дәрігер ретінде де маған жүрек ауруы, қант диабеті, бауыр аурулары қаупі төнді.

Бірнеше жыл бұрын мен 200 фунттан сәл асып кеттім, холестерин панелі ойдағыдай болмады. Менің бауыр ферменттерім (сіздің бауырыңыздың қалай жұмыс істейтінін анықтайтын қан анализі) қалыпты шектен асып кетті, ал дәрігер маған бауырым майлы екенін айтты. Майлы бауыр - бұл майдың негізінен бауырға түсіп, тітіркенуді тудыратын жағдай. Кейбір адамдарда бұл гепатитке соқтыруы мүмкін және ақырында бауырдың қатты зақымдалуына әкелуі мүмкін. Мен қорқып кеттім. Мен не істерімді білмедім. Мен денсаулығым бойынша денсаулығымда болмадым, мен қант диабетімен ауырғым келмеді немесе мен өзіме қауіп төнетінмін.

Бұл мен тапқан кезде болды Доктор Эндрю Вайл және оның Аризона университетіндегі интегративті медицина орталығы. Дәрігер ретінде өте консервативті түрде дайындалғандықтан, мен медицинадағы осы біртұтас көзқарасқа біраз күмәндандым; дегенмен, әйелімнің мұқият ұсыныстарымен (әрдайым серіктесіңізді тыңдау жақсы, мен білдім), мен өзімнің денсаулығымды оңтайландыру және денсаулығымды қалпына келтіру үшін өмір салтын өзгерту туралы көбірек оқи бастадым жолда.

822 періште нөмірі

Менің интегративті медицинадағы сапарым басталды және мен ешқашан артқа қарамадым.

Мен интегративті медицинаны зерттей бастаған кезде, мен оны қолдауға болатын қатты мәліметтер мен әдебиеттердің көптігіне таң қалдым. Мен көбірек білгім келді, сондықтан мен доктор Вейлдің Туссондағы Аризона университетіндегі екі жылдық стипендиясына жазылдым. Мен одан шынымен не шығатыныма сенімді болмадым, бірақ мен мұны маған қажет нәрсе сезіндім.

Алғашқы бірнеше айда мен Тай Чи, йога, зейін, медитация, тамақтану, жаттығу және басқа да көптеген нәрселер туралы бұрын білмеген әдіспен білдім. Мен сондай-ақ тағамдық қоспалар мен күйдіргі сияқты қарапайым заттарға арналған табиғи терапия туралы білдім. Белгілі болғандай, күн сайын антацидті ішу менің жүрегімнің күйіп қалуының жалғыз мүмкіндігі емес еді - DGL (дегликирризденген мия) мен алаяқ болған сайын маған трюк жасай алатын. Денсаулық сақтауды жақсарту мені қатты ынталандырды және мен өзімнің оқу бағдарламамнан тыс өз зерттеулерімді жасай бастадым.

Мен өмір салтымды (және менің отбасымның өмір салтын) толығымен өзгерттім.

Өмір салтын өзгерту туралы білгенім соншалық, мен өз өмірімде біраз өзгерістер жасай бастадым. Біздің отбасымыз қойманы толығымен ішектен шығарып, денсаулығымызға пайдалы өнімдерді сатып алу үшін бірге жұмыс істеді. Біз тоңазытқыш пен мұздатқышпен де осылай жасадық. Біз қантпен тәттілендірілген сусындардан арылдық және кез-келген өңдеуді күрт қысқарттық. Біз органикалық және жергілікті жерде өсірілген барлық тағамдарға назар аудардық. Мен талшықтарды көбейтіп, майдың пайдалы көздеріне назар аудардым. Алғашқы екі-үш аптада мен алғашқы 10 фунт тастадым.

Мен күн сайын ой жүгірте бастадым және үнемі өмірдің жағымды жақтарына назар аударуға тырыстым. Біздің отбасымыз әрдайым токсиндерден аулақ болуды білгенімен, біз ұшыраған токсиндерді қайта қарап, біраз өзгерістер жасадық. Мен үнемі физикалық белсенділік танытып, көбірек уақытты көбірек өткізетінмін. Осы өзгерістердің бәрі маған түнде тыныш ұйықтауға мүмкіндік берді. Көбірек ұйықтаған кезде менің көмірсуларға деген құштарлығым төмендеді. Бұл таңғы асқа бауырсақ пен қаймақ ірімшігінің қалмауын білдірді.

25 сәуір зодиак белгісі

Үш айда мен 40 фунт тастап, денсаулығымды өзгерттім.

Мен өзімнің денсаулығыма саяхат жасағаныма үш айдай уақыт өтті. Маған жаңа киімдер керек екенін білдім, өйткені менің барлық ескі киімдерім өте үлкен болды - мен 40 фунт салмақ тастадым! Мен сене алмадым. Қосымша бонус ретінде мен жігерлі болдым және менің ойым өткір болды. Маған антацидтің тағайындалуы қажет болмады, холестерин панелі қалыпқа келді, бауыр ферменттері де солай болды. Мен созылмалы проблемаларымды табиғи түрде қалпына келтірдім, және мен өзімді бұрынғыдан да жақсы сезіндім.

Енді мен доктор Вайлдың интегративті экологиялық медицина туралы кітабының авторымын және оның кітабының редакторымын Интеграциялық гастроэнтерология . Мен бұл хабарды барлығына жеткізуді өзімнің өмірлік міндетім деп санадым. Мен өзімнің дәрігерлік тәжірибемді өзгерттім және өзімді дәрігер ретінде қайта жасадым және ешқашан артқа қарамадым. Мен өз денсаулығымды жақсарту жолымен көптеген адамдарға денсаулығын және өмірін жақсартуға көмектестім.

Мен алған ең маңызды сабақ? Біздің денеміз өте керемет. Егер біз оларға туылған жұмысты орындау үшін қажет ингредиенттерді берсек, олар бізге жауап береді.

періште нөмірі 5757

Қосымша ақпарат тыңдағыңыз келеді баламалы медицинаны қабылдаған дәрігерлер ?

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: