Періштелер Санын Біліңіз

Интернеттегі неке туралы кеңес қалай жұмыс істейді, егер сізді қызықтырса

Некеге кеңес беру сізді қорқынышты сезінуі мүмкін, әсіресе сізде және сіздің серіктесіңізде ондай бар екенін білсеңіз сіздің қарым-қатынасыңыз бойынша жұмыс . Бірақ жақсы жаңалық - беруге қадам жасау ерлі-зайыптылар терапиясы бұл сіз екеуіңіз де осы жұмысқа дайын екендіктеріңізді білдіреді және бүгінгі таңда опциялардың тапшылығы жоқ.





Интернеттегі неке бойынша кеңес беру жеке отырыстарға тамаша балама болып табылады, өйткені жұмыс кестесімен жұмыс жасау оңайырақ болады, көбінесе бұл арзанырақ болады және оны көруден сақтанатын адамдарға онша қорқынышты сезінбейді. Интернеттегі некеге кеңес беру туралы не білуге ​​болады және бұл сіздің некеге сәйкес келетін-келмейтінін, сонымен қатар кейбір нұсқаларды ескеру керек.

Осы бапта

Интернеттегі неке туралы кеңес дегеніміз не?

Интернеттегі неке бойынша кеңес беру - бұл видео, тірі чаттар және хабарламалар сияқты виртуалды байланысты қолданатын неке бойынша кеңес беру түрі. Ерлі-зайыптылар терапевтпен байланысты және олардың қарым-қатынасын нақты уақытта немесе ерлі-зайыптылар мен терапевт ыңғайлы болған кезде жұмыс істеуге бағыттайды, олар қол жетімді болған кезде бір-біріне хабарлама жібере алады.



Жеке неке туралы кеңес беру кезінде туындаған кез-келген нәрсе кеңес онлайн режимінде болған кезде де үстелдің үстінде қалады. Айналадағы пікірталастар қаржы , жыныстық қатынас, ата-ана және басқа да кез-келген мәселелер терапевт көмегімен шешілуі және өңделуі мүмкін, ол медитация мен кері байланыс жасайды.



Жарнама

Бұл қалай жұмыс істейді.

Сіз қандай бағдарламаны қолданып жатқаныңызға және терапевттің кім екендігіне байланысты онлайн-некедегі кеңес алуан түрлі болуы мүмкін. Көп жағдайда сіз терапевтпен жеке-жеке боласыз. Терапевттер сіздің сабақтарыңызды жекелендіруге тырысады, нақты кері байланыс, ойландыратын сұрақтар, кейде сеанстар арасында жұмыс істеу үшін «үй тапсырмасы» ұсынылады.

«Интернеттегі кеңес беретін терапевттердің көпшілігі сессияларды Zoom немесе басқа платформа арқылы« тікелей эфирде »өткізеді», - психолог және қарым-қатынас жөніндегі сарапшы Карин Абрел, М.А., Ph.D., түсіндіреді. Ол онлайн-кеңес беру процесі «біршама баяу қозғалады, ал терапевтерде дене тілі мен визуалды белгілерге қатысты« оқылымды »сәттер аз болады» деп атап өтті. Соған қарамастан 'кеңестің тереңдігі әлі де бар'.



Сондай-ақ, бірнеше ерлі-зайыптылар қатысып, бірге оқуға болатын семинарларға немесе топтық терапияға ұқсас нұсқалар бар. Бұл бір-біріне кері байланыс бірдей емес, бірақ сіздің қарым-қатынасыңызға барлық назар мен назар аударудың орнына топта оқудың пайдасы бар.



«Мен сабақтарды онлайн режимінде өткіземін, және олар ертегі де. Көптеген адамдар сыныпта оқығанды ​​ұнатады, бірақ бөлмеде басқа адамдармен болудың қажеті жоқ, лицензияланған неке және отбасылық терапевт Линда Кэрролл, MS, LMFT, mbg айтады.

4 қаңтар белгісі

Бұл қанша тұрады.

Интернеттегі некеге кеңес беру жеке отырыстарға қарағанда едәуір арзан болуы мүмкін. Апталық сессиялар төменгі жағында 25-тен 45 долларға дейін өзгеруі мүмкін, ал мықты бағдарламалардың құны $ 150 немесе одан жоғары. Мұның бәрі сіз іздеген нәрсеге, қатысуды қанша уақыт жоспарлағаныңызға және сіздің бюджетіңізге байланысты.



Терапия кейбір сақтандыру жоспарларында қамтылуы мүмкін, бірақ көп жағдайда бұл тиімді емес ерлі-зайыптылар үшін Интернетте жақсы мүмкіндік береді.



Интернеттегі неке туралы кеңес тиімді ме?

Иә.

Кэрролл оны «өте жақсы» деп сипаттайды. Өзі неке терапевті болғандықтан, ол бастапқыда интерактивті тәжірибеден өтуге құлықсыз болды, бірақ қазір бірнеше жыл болған соң, оның артында тұрғандығы анық. «Бірнеше зерттеулер оның жеке адам сияқты тиімді болатындығын көрсетті», - дейді ол mbg. Ол өз тәжірибесінде Интернеттің басында жақсы жұмыс істейді деп ойлайды, бірақ бәрі тереңдей бастаған сайын: «Мен бәріміз бірге болғанды ​​жөн көремін».

Абрелл кейбір бейвербалды элементтер айқын көрінбейтініне қарамастан, онлайн-кеңес беру, тіпті телефон арқылы кеңес беру тиімді деп келіседі.



Менің қарым-қатынасыма сәйкес келетіндігін қалай білуге ​​болады?

Кэрроллдың айтуы бойынша, некеге онлайн-кеңес беру сіздің некеңіз үшін дұрыс екенін шынымен білудің жалғыз жолы - оны сынап көру және кем дегенде бірнеше рет жасау. Содан кейін, сіз екеуіңіз ерлі-зайыптылар ретінде сіздің өзіңізге деген көзқарасыңызды талқылай аласыз жұптар терапиясының алғашқы күндері . «Ерлі-зайыптылардың арасындағы көптеген мәселелер сияқты, бір адам интернетті жақсы көруі мүмкін, ал екіншісі бұл олардың жұмысына сәйкес келмейді», - деп түсіндіреді ол.

Абрелл интернеттегі неке бойынша кеңес беру өте жақсы, өйткені ол бүкіл елде, тіпті бүкіл әлемде терапевтермен байланыс орнатуға мүмкіндік беретінін атап өтті. Сонымен қатар, пандемия әлі жалғасуда, 'COVID-сақ клиенттер ғаламторды таңдауы мүмкін', - дейді ол.

Егер бір серіктес терапияны көргісі келмесе (зерттеулерге сәйкес Абрелл ерлерде жиі кездеседі), олар баруға дайын болуы мүмкін, өйткені олар өз ортасында қала алады. «Көптеген терапевтер өз кеңістігінде қала алса, ер адамдар оған ашық болады», - деп түсіндіреді ол.

Интернеттегі неке туралы кеңес беру бағдарламалары:

1.Қайта табыңыз

ReGain сіз жұмыс жасағыңыз келетін қарым-қатынастың аспектілерін «қалпына келтіруге» көмектесетін жеке және ерлі-зайыптыларға кеңес береді. Сіз өзіңіздің мақсаттарыңызды, сонымен қатар артықшылықтар мен мамандықтарды терапевттен іздейтін нәрсеге дейін көрсете аласыз. Ол жерден сіз және сіздің серіктесіңіз ReGain-дің сертификатталған қарым-қатынас жөніндегі сарапшыларының бірі - психологтардан кеңесшілерге дейін сәйкес келеді, олармен тікелей бейне, телефон және хабарлама сессиялары арқылы хат алмасуға болады. Өздерінің веб-сайттарына сәйкес, сіздің орналасқан жеріңізге, қалауларыңызға және терапевтің қол жетімділігіне байланысты шығындар аптасына 60-90 доллар аралығында.

екі.Мақтаныш туралы кеңес

Егер сіз және / немесе сіздің серіктесіңіз LGBTQ + қауымдастығының мүшесі болсаңыз, Pride Counseling сіз іздейтін нақты кеңес түріне жүгінуі мүмкін мамандандырылған қызметтерді ұсынады. Олардың барлық психологтары мен кеңесшілері LGBTQ + жұптарымен жұмыс істеу тәжірибелеріне ие, сіздің қарым-қатынастарыңыздың нығаюы үшін қауіпсіз және қол жетімді кеңістік ұсынады. ReGain сияқты Pride Counseling құны аптасына 60-90 доллар аралығында, және сіз кез келген уақытта мүшелігіңізден бас тарта аласыз.

3.Сөйлесу кеңістігі

Talkspace бос емес ерлі-зайыптылар үшін өте қолайлы, сонымен қатар сіз қаласаңыз, жеке қызметтер ұсынады. Сіз және сіздің серіктесіңіз терапевт хабарламаларын кез-келген уақытта жібереді (мәтін, аудио, видео және т.б.), олар сізге күнделікті, аптасына бес рет хабарласады. Бетпе-бет уақыт алу үшін тірі бейне сеанстарын жоспарлауға болады. Сіз өзіңіздің мақсаттарыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін терапевтпен, қаржылықтан бастап адалдыққа, денсаулыққа қатысты мәселелерге мамандандырылған мамандармен сәйкес келесіз. Talkspace - жазылу қызметі, аптасына 99 доллардан басталады.

Төрт.Ерлі-зайыптылар біледі

Ерлі-зайыптылар онлайн режимінде жеке терапияны, ерлі-зайыптылардың терапиясын, тіпті үйленген ерлі-зайыптылар үшін үйленуге дейінгі терапияны ұсынады. Сондай-ақ, сіз демалудан 30 минуттық ақысыз кеңес аласыз, сонда сіз және сіздің серіктесіңіз бұл қызметтің сізге сәйкес келетіндігін анықтай алады. Сессиялар, ең алдымен, аптасына бір рет, сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты екі немесе бір айлық кестеге көшу мүмкіндігі бар бейне чат арқылы өткізіледі. Өздерінің веб-сайттарына сәйкес, олар жақын арада өзін-өзі оқыту бағдарламалары мен мастер-класс вебинарларын ұсынады. Бағалар әр сессияның ұзақтығына және терапевтің біліктілігі мен біліктілігіне байланысты бір сессия үшін 125-тен 420 долларға дейін болады.

5.Ашық жол

Қол жетімді, өмір бойғы кепілдеме үшін, Ашық жол жылдық төлемдерсіз 59 долларға өмір бойы мүшелік ұсынады. Өздерінің веб-сайттарында айтылғандай, Ашық жол 'медициналық сақтандырылмаған немесе жеткіліксіз сақтандырылған және басқа жағдайда терапевтпен жұмыс істей алмайтын адамдарға' арналған. Сессияның бағасы ерлі-зайыптылар мен отбасылық кеңес беру үшін 30-дан 80 долларға дейін бар. (Олар жеке кеңес беруді де ұсынады.) Сондай-ақ, олар екеуін де көргісі келетіндерге онлайн және жеке отырыстар өткізеді. Бұл қызмет сізді өз аймағыңыздағы «Ашық жол» ұжымына кіретін қол жетімді терапевтермен байланыстыруға пайдалы.

6.Қатынас Батыры

Қарым-қатынас қаһарманы сізге жаттықтырушыға жедел қол жетімділікті ұсынады, олармен тәулік бойы байланыса алады. Сіз жасай алатын ең бірінші нәрсе - неліктен неке туралы кеңес іздейтіндігіңізді сипаттаңыз және сол жерден сіз жыныстық ориентация, екеуіңіздің жасыңыз, тіпті сіздің дәлелдеріңіз сияқты басқа сұрақтарға жауап бересіз. Олардың «қарым-қатынас профилі» сізге қарым-қатынастарыңызды анықтауға көмектеседі және сауалнамалар қайталануы мүмкін, сондықтан жаттықтырушылар сізді жақсы түсінеді. Бағасы минутына 1 долларды құрайды, сонымен қатар олар 45 доллардан басталатын шеберлік сыныптарын ұсынады.

7.Жұптар терапиясы Inc.

Couples Therapy Inc. - бұл тиімді нұсқалардың бірі, бірақ бұл өте мұқият. Бастапқыда сіз тереңдетілген сауалнамадан және терапевтпен екі сағаттық сессиядан бастайсыз. Олар апта сайынғы онлайн сессияларды ұсынады, бірақ олар демалыс күндері ерлі-зайыптылардың толық терапия тәжірибесін алуын ұсынады. Олар қарым-қатынастан кейін емдеу, некеге дейінгі және ажырасуға дейінгі терапия және «үмітті жардың» жалғыз терапияға баруы үшін жеке терапиядан бастап көптеген мамандықтарды ұсынады. Олардың сарапшылары жоғары білікті, сессиялары 500 доллардан жоғары, ал демалыс күндері 2500-ден 5000 долларға дейін.

мансаптық апта сайынғы жұлдызнама

8.Тамаша

Relish - бұл қарым-қатынас коучингі және ерлі-зайыптыларға арналған сауықтыру қосымшасы, бұл сізге қарым-қатынастың жеке пакеттеріне қол жеткізуге мүмкіндік береді. Оған сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтуға арналған интерактивті сабақтар мен іс-шаралар кіреді, егер сіз қаласаңыз, сіз Relish қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысқа түсе аласыз, онымен сіз мәтіндік хабарламалар арқылы сөйлесе аласыз. Ұзақ мерзімді перспективада қарым-қатынасты жақсарту үшін мінез-құлық пен әдеттерді өзгерту басты назарда. Жазылым бағасы сіздің орналасқан жеріңізге (және валютаңызға) байланысты өзгеруі мүмкін. АҚШ-та бұл екі адамға жылына 99,99 доллар.

9.Тұрақты

Постинг - бұл ерлі-зайыптылардың терапия қосымшасы, өзін-өзі «қарым-қатынас денсаулығы» деп атайды, оны жеке-жеке жұптар терапиясымен шатастыруға болмайды. Lasting көмегімен ерлі-зайыптылар сіздермен және сіздің серіктесіңізбен бірге семинарлар өткізуге, күнделікті рефлексияға арналған сұрақтарға және басқа шараларға қол жеткізе алады. Әр түрлі сеанстарға эмоционалды және жыныстық байланыс, сенім, қаржы, отбасы және басқалары кіреді. Сіз оны жеті күн бойы тегін көре аласыз, содан кейін екі адамға айына 15,99 доллар.

10.Маржан

Егер сіз ерлі-зайыптылардың терапия бағдарламасын бастауға басты назар a жыныстық қатынас немесе жыныстық байланысты тереңдету , сіз Коралды көргіңіз келуі мүмкін. Бұл сіздің жеке өміріңізді жақсартуға бағытталған жекелендірілген сабақтар, жетекші жаттығулар және басқаларын қамтитын секс-коучинг бағдарламасы. Сіз оны өз бетіңізше немесе серіктесіңізбен бірге қолдана аласыз және бір жылдық жазылым үшін $ 59,99 құрайды.

он бір.Жеке терапевттер

Көптеген жеке терапевтерде жеке тәжірибелер бар, олар ерлі-зайыптыларға кеңес беру және неке терапиясын ұсынады, ал көптеген терапевтер жеке отырыстарды көрсететін онлайн, виртуалды сессияларды ұсынады. Интернет-терапевт анықтамалықтарын пайдалануды қарастырыңыз, мысалы, ұсынған Бүгінгі психология , Готтман институты , Жан , MyWellbeing , Американдық неке және отбасылық терапия қауымдастығы , және Американдық сексуалды тәрбиешілер, кеңесшілер және терапевттер қауымдастығы сізге ұнайтын терапевт табу үшін. Содан кейін бұл терапевт онлайн режимінде неке бойынша кеңес беру сессияларын ұсынатындығын тексеріңіз.

Төменгі жол.

Онлайн-неке бойынша қай қызметке баруды шешсеңіз де, алға жылжу керек, бұл сіздің және сіздің серіктесіңіздің бастауы үшін керемет қадам некені жақсарту және нығайту . Абрелл атап өткендей, 'тиімді терапия клиенттердің жағдайына және олардың жүрек пен жан жұмысына қаншалықты ынталандырылғанына байланысты'.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: