Мен созылмалы жамбас ауруымды қалай емдедім

Жұмыс орнында қазандық бұзылып, кеңседе суық болды. Әдетте команданың көңілді әңгімелері, мен әріптестеріме ашуландым. Мен жұмысымның үстіне басымды иіп отырғанымда, көзқарастардың өзара алмасып жатқанын көре алдым және олардың біреуі команданың қалған мүшелеріне «Бүгін ОНДА не болып жатыр?» Деп электронды хат жазып жатқанын білдім. Менің бастығым мені жиналыс бөлмесіне кіргізіп, не болғанын сұрады.

Көз жасым төгіле бастады, мен бәрін «аздап артық» етіп айтып бердім. Ол мені үйге бір аптаға жіберді.

Менің бұл деңгейге жетуім шынымен де таңқаларлық емес еді. Қажетті жұмыс жүктемесінің үстіне менің жұмысымдағы команда өзгерді, мен жақында үй сатып алудан бас тарттым, мен босануды бақылаудан шықтым.

12 қазан белгісі

Менің үйден көшуім менде қанша зат барын түсінуге мәжбүр етті. Қағаз сөмкелер, әшекейлер, мен ешқашан тақпаған зергерлік бұйымдар және мен сүймейтін киім - бәрі мені шынымен қалаған нәрседен аулақ ұстады. Мен ақырында үйленіп, үй болған кезде өзіме қажет нәрсені жинаймын деп ойладым, бірақ бұл мен үшін эмоционалды жүк болды.

Мен жұмысымды тастап, Италияға көшуді армандадым. Сондықтан мен байсалды болдым жаттықтырушы жалдады : Бұл қазір болған немесе болған емес.

Бапкерім екеуміз келісеміз медитация практикасы . Бастапқыда мен «ойлауды доғаруға» тырыстым, бірақ кітаптар мен блогтарды оқумен және жаттықтырушымның жігерленуімен, есеп беруімен және қолдауымен ұштастым. Бұл сәл серпіліс болғаннан кейін - о, мен мұны қалай істейтінімді білемін! - мен артқы жағымда ауырсынуды сезіне бастадым. Бұл әдетте медитация кезінде көрінетін айналмалы, шиеленісті типті ауырсыну болды. Мен денемдегі бар нәрсені толығымен сезіну немесе қабылдау арқылы ауырсынуды ауыстыру туралы оқыдым және ауырсынуды ерітуге болатынын білдім. Бұл керемет сезінді.

Жұмыста, бірнеше аптадан кейін мен оң білегімнің ауырсынуын сезіндім. Бұл менің ауырған ауруым еді, және менің тышқанымды қолдану ауырды. 'У-а-а, - деп ойладым,' RSI (штаммның қайталанатын зақымдануы) '. Мен жұмыс үстелінен үзіліс жасап, оралдым. Менің жұмысым құжаттарды рәсімдеуге қатысты болды, көбінесе қысқа мерзімді қысымға ұшырады, сондықтан менің оң қолымды қолдана алмау менің шығарылымымды қатты шектейтін болды.

Мен тағы бір рет тырыстым, ол әлі де болды - ату азабы - қозғалыс болған сайын, тіпті тінтуірді басу да ауыр тиді. Мен тағы да жұмысыма қарғыс аттым. Менің жұмысым көзілдірік киюді бастауыма себеп болғанына сенімді болдым. Мұнда оның 'тым көп' екендігінің тағы бір белгісі болды.

Менің денем менің назарымды аударды.

Көп ұзамай иықтар мен RSI ауруы басталғаннан кейін менің оң жамбасымда жаңа ауру пайда болды.

Иықтағы ауырсынуды жою үшін не істеді, ол медитация болды. Сондықтан мен өзімді ауыртатын бөліктерді қабылдап, сүйе бастадым. Бұрын бұл тәжірибе жұмыстағы әріптесімен келіспеушілік тудырған, ол ұйымдастырылмаған болуы мүмкін, бірақ өз ісіне құмар болатын. Мен медитация жасағанда ол менің басыма кіре берді. Мен онымен әдеттегіден де көп жұмыс істедім, ал оның менің медитация практикасында болғаны ашуландырды. Сонда мен оқығанымды есіме түсірдім ... 'сендер не қарсылық білдірсеңдер'. Мен түсіндім: мен оны қабылдауым керек еді. Мен оны медитацияға қарсы алуды үйреніп, онымен (менің ойымда) сүйіспеншілікпен сөйлесе бастағанда, ол енді келмейтінін байқадым. Мен оған сын айтқаным менің оған ұқсас бөлімді қабылдамау деп түсіндім. Мен оны қабылдадым, ауырсыну ери бастады. Біріншіден, ол кептеліп қалды, содан кейін қозғалады, содан кейін ол жоғалып кетті.

Оң жақ жамбасымда жаңа ауру пайда болған кезде мен оны медитация арқылы босата алатыныма сенімді болдым. Өйткені, бұл бұрын жұмыс істеген. Менің ойымша, бұл көп уақытты алады деп күттім: менің оң жамбасым шиеленісті және қатты болатын. Мен ауруды жеңілдете алмадым.

Мен жұмыс үстелімде кішкене бұрышпен отырғандықтан ба деп ойладым. Енді мен осылай отырдым деп сенемін өйткені ішкі шиеленістің. Мен өз-өзіммен үйлесім таппадым.

Үш жыл бойы медитациядан, жеке тұлғаны дамыту жұмысынан және ауруды басу үшін менің хабардарлықты арттырғаннан кейін, мен мұның соңғысы босатылатынын білемін. Мен демалдым, анда-санда массаж жасадым. Мен энергетикалық терапияның күшіне (reiki, EFT және Bowen Technique), сондай-ақ сенім мен жаппай қорқынышқа қатысты өзімнің терең мәселелерім туралы білдім.

суқұйғышта сәттілік

Оның кітабында, Сіз өзіңіздің өміріңізді емдей аласыз , Луиза Хей біздің физикалық ауыртпалықтарымыз кешірілмегендіктен ақылда пайда болады деп жазады. Ол жамбастағы ауырсыну алға жылжумен байланысты деп болжайды. Егер мен жерленген барлық азаптар мен абыржушылықтар мен жүрекжарды сезімдерді босатпасам, мен өзімді гүлденуден, гүлденуден және қайтадан көңіл көтеруден аулақ ұстайтынымды түсінуім керек болды. Бұл үшін шыдамдылық, көз жас, жүректі ауыртатын әңгімелер және үлкен қорқыныш қадамдары қажет болды. Кейде мен жай ғана астынан тағы бір қабат таптым.

Менде медициналық араласу болған жоқ. Мен ауруды басатын дәрілерді қаламадым. Мен ауырсынудың созылмалы түрге айналғанын сездім, өйткені мен өзімді МЕН болуға бірнеше жылдар бойы жол бермегендіктен, сезімдер пайда болмауы керек еді.

Кейде ауырсыну сезілмейтін ауырсыну болды. Кейде бұл өте күшті болды, мен тек төсегімде жатып, ашуланып жаттым. Кейде бұл қатты ауырсыну болды; кейде бұл қаттылық болды. Кейде бұл шиеленістің қатты түйіні, кейде сүйреу сезімі болатын. Кейде бұл менің жамбасымда ғана болатын; кейде ол денемнің бүкіл оң жақ бөлігіне созылды: аузымның оң жағындағы тістерім, аяғым мен арқам. Менің аяғым. Менің мойным. Менің омыртқам.

Менің денем - бұл менің жаным үшін үй, ал менің денем, ақыл-ойым және жаным үйлескен кезде, өмір оңай және табиғи түрде жүреді деп сенемін. Мен өзімнің шексіз күшімді аштым (есімде ме?) Және өмірімде қалағанымды жасай аламын. Мен бірдеңе туралы шешім қабылдау үшін денеме жиі тіркелемін. Егер менің ойым мен денем шешімге қайшы келсе, мен өзімнің санамның өзгеретін жауаптарынан гөрі көп нәрсені айтатын денеме деген сенімділікті дамытамын. Осы емдеу процесінде өзіме айта білуді үйренген маңызды мантралардың бірі - «денеңізге қажет нәрсені жасайтынына сену».

Мен өзімнің тарихыммен бөліскім келеді, өйткені мен созылмалы ауырсыну, салмақ жоғарылату және жүріс-тұрыс үлгілері бар, кейбір үмітті қажет ететін көптеген адамдарды кездестіремін. Мен батысқа қарсы дәрі емеспін. Бірақ мен ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектермен ауыртудан гөрі, денсаулығымызға жету жолын «сезінуге» мүмкіндік беріп, сезіну арқылы мен өзімізді ауыртып, жылау, айқайлау, ашулану, сөйлесу және тұру арқылы сезінуге мүмкіндік беремін дегенді білдіремін. өзіміз үшін - сауықтыру жолын ашуға болады.

Мен өмірімде көптеген өзгерістер жасадым, және ол мені ұшырып жіберді. Мен бұл өзгерістерді, қабаттардың қабығынан арылуын сездім. Егер сізде қандай да бір созылмалы ауру болса, бас тартпаңыз. Қандай болмасын, егер сіз оны қаласаңыз және сіз дайын болсаңыз, оны зерттеуге болады. Мен сенің де азабыңды басатынына сенемін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: