Доктор Стивен Гардин Лектиндер, дәндер және алкогольдің қандай түрін ішу керек екендігі туралы

Мұны жақсы көресіз бе? Тағы керек пе? Біздің ақпараттық бюллетенге тіркелу арқылы подкасттан хабардар болыңыз. - Редакторлар

Доктор Стивен Гандер жүрек денсаулығы туралы бір-екі нәрсені біледі деп айтуға толық негіз бар - ол бүкіл өмірін пациенттердің жүректерін сау етуге көмектесуге арнады. Мансапты тамақтануға негізделген араласуға аудармас бұрын, доктор Гандер әлемге әйгілі кардиохирург болды. Енді ол адамдарға жаңа кітаппен көбірек өсімдіктерді, аз дәнді дақылдар мен қантты жеуге және шоколадтың дұрыс түрін жеуге мәжбүр етуде, Өсімдік парадоксы: Ауру мен салмақ қосуға себеп болатын «пайдалы» тағамдардың жасырын қаупі .

Кір, әсіресе адамдарға лектиндерден, қабыну мен ауруларға алып келеді деп саналатын көмірсулармен байланысатын ақуыздардан аулақ болуға көмектесуге бағытталған. Ол мұны адамдар көбірек өсімдіктер, аз дәнді дақылдар (иә, жүгері санайды!) Және қызыл ет аз жеу арқылы жасай алады деп санайды - қара шоколадты анда-санда шаршы алаңға тастайды.

15 қаңтар Зодиак белгісі

Осы подкаст эпизодында Gunder тамақ ішу, салмақ қосу және ауру арасындағы күшті корреляция туралы ашады. Ол дәндердің адам ағзасына тигізетін нақты әсері туралы әңгімелейді (бұл әдемі емес), біз қандай алкогольді ішуіміз керек (әрі қарай, мецкал ішіңіз!) Және неге күн сайын супер-қара шоколад жеу дене үшін таңқаларлық. Ол сондай-ақ қанттың біз үшін қаншалықты зиянды екендігі туралы біледі, неге олай емес барлығы үнемі кокос майымен пісіру керек, және неге жасыл банандар сіз үшін сарыдан гөрі жақсы.

Сіз өсімдік тектес тамақтанғыңыз келсе де, саусағыңызды көбірек өсімдіктер мен аз қант әлеміне батырып жүрсеңіз де, сіз доктор Гандурдың қызықты зерттеулері мен кейбір тағамдардың біздің ағзамызға қалай әсер ететіндігі туралы ерекше пікірлерін жіберіп алғыңыз келмейді. және жалпы ұзақ өмір.

Осы эпизодты тамашалаңыз! ITunes-тегі подкастқа жазылуды ұмытпаңыз, Google Play , немесе Тігінші , және біздің подкаст жаңалықтарымызға жазылыңыз!

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

800 періштенің мағынасы

Достарыңызбен Бөлісіңіз: