Гүлді қырыққабаттың сабақтарын лақтырмаңыз - оның орнына осы сорпаны дайындаңыз
Осы Жер күнінде біз қазір өз ас үйіміздегі ресурстарды қалай кеңейтетінімізді ойластырамыз. Мысалы, гүлді гүлдерді қуыру үшін біз гүлді қырыққабаттың басын сындыруды жоспарлап отырмыз, бірақ артта қалған сабақтар ше?
Оның кітабында Азық-түлік революциясына қосылудың 30 қарапайым тәсілі , бас Ollie Хантер түрлі-түсті қырыққабаттың басы әр түрлі тамақтануда үш мүмкіндікті ұсынады (оның жағдайында бұл сорпа, оған қоса гүлді қырыққабат жапырағы Бхадис және гнокки тағамы). Хантердің өзі бұрынғы MasterChef жартылай финалисті және қазір Ұлыбританиядағы ең тұрақты паб ретінде танымал.
Бұл рецепт қарапайым (және хош иісті) қайнатылған сорпаның негізі ретінде жиі-жиі лақтырылған гүлді қырыққабат сабағын қояды. Сорпаның көптеген рецептерінде сирек кездесетін ингредиенттер немесе сіздің үйіңізде міндетті түрде тағамдар болмайтын тағамдар қажет болса, бұл танымал дәмдеуіштер мен кәдімгі көкөністерді тегіс сорпаға араластырмас бұрын сабақтарымен пісіруге шақырады.
Сіздің екеуіңізді де шектеу арқылы үйдегі тамақ қалдықтары және көптеген ингредиенттерді алу үшін дүкенге сапарларыңыз, бұл рецепт - бұл жеңіске жетудің нақты жағдайы.
Қытырлақ қырыққабат сабағының сорпасы
2 қызмет етеді
420 періште саны махаббатЖарнама
Құрамы
- Зәйтүн майы, тамақ дайындауға арналған, қосымша қызмет ету үшін
- 2 пияз, туралған
- 1 пияз, кесілген
- 4 кесілген сарымсақ қалампыр
- 1 ас қасық. орташа карри ұнтағы
- Гүлді қырыққабаттың сабағы, шамамен туралған
- Сіз таңдаған сүтсіз кілегей баламасының бірнеше глюгісі
- Тұз
- Қызмет ету үшін бір ууш таза кинза
Әдіс
- Зәйтүн майының глюздерін кәстрөлге орташа отта салыңыз. Пиязды, пиязды, сарымсақты, карри ұнтағын қосып, жұмсақ болғанша қайнатыңыз.
- Туралған гүлді қырыққабат сабағын қосып, оған тұз қосыңыз. Табадағы ингредиенттерді суық сумен жауып, гүлді қырыққабат жұмсақ болғанша 5-10 минут қайнатыңыз.
- Қоспаға біраз кілегей құйыңыз да, біртектес болғанға дейін комбайнмен шайқаңыз. Сорпаны қайтадан жылытыңыз, кинзаға себіңіз және қосымша зәйтүн майымен себіңіз.
Рұқсатымен алынған Азық-түлік революциясына қосылудың 30 қарапайым тәсілі . Pavilion Books баспасынан шыққан. Авторлық құқық: Ollie Hunter.
Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
