Нарцисс ешқашан өзгере ала ма?

Сонымен, сіз нарциссистпен қарым-қатынаста екеніңізді жаңа ғана түсіндіңіз. Сіз кетуіңіз керек пе, әлде қарым-қатынасты қалыпқа келтіруге бола ма?

Кез-келген қарым-қатынас сияқты, сіз қарым-қатынаста бірдеңе дұрыс емес немесе дұрыс жұмыс істемейтінін түсінетін болсаңыз, тек емдеу жұмысын жасауға емес, серіктесіңіздің де ықыласына назар аударған жөн. Бұл өзара міндеттеме бұзылған қарым-қатынасты қалпына келтірудің кілті болып табылады. Екі адам да сол ішкі жұмысты жасауы керек.

Бірақ нарциссистер өте ерекше проблема тудырады. Нарциссизмнің белгілерінің бірі - өзін-өзі тану қабілетсіздігі, бұл әдетте олар қарым-қатынаста ешқашан проблема болмайды деп сенуге айналады. Нарциссистер, таңбалауышта айтылғандай, керемет өз-өзіне бағытталған және олардың жетістіктерін асыра бағалауға бейім. Олар сынды дұрыс қабылдамауға бейім, өз сезімдері мен әрекеттері үшін жауапкершілік алмайды және жиі жолына түспегенде ашуланшақтыққа немесе ашуға жүгінеді. Осыны ескере отырып, нарциссистер дәстүрлі түрде барлық мәселелерді өздерінің серіктестеріне кінәлап, олардың қарым-қатынас мәселелерін тудыруда өздерін сирек көре алмайтынын түсіну қиын емес.

8 қазан жұлдызы

Әркім қаласа өзгере алады, бірақ нарциссистердің негізгі проблемаларының бірі - олар өздерінің проблемалары бар екеніне сирек сенетіндіктен, олардың өзгеруге ынтасы жоқ.

«Әлеуетке» деген жалған үміт.

Бұрынғы күйеуімді алыңыз. Бұл адам күлкілі, сексуалды және харизматикалық болды, өйткені көптеген нарциссистер сияқты. Мен оның әзіл-оспақ сезіміне, оның қаншалықты сымбатты екендігіне, сондай-ақ ол оқуды жақсы көретіндігін және терапияда екенін айтқаны үшін ессіз сүйдім. Оның ішінде көп нәрсе болды потенциал .

Кейінірек мен оның терапияға барамын деп өтірік айтқанын білдім. Өтірік - нарциссизмнің тағы бір белгісі. Соған қарамастан, нүктелерді қосу үшін маған бірнеше жыл қажет болды. Менің анам да нарциссист болған, сондықтан оны тану маған қиын болды. Оның жанашырлық пен мейірімділіктің жоқтығы мені әрдайым абыржытты, және көп ұзамай осындай шатастық пен көңілсіздік менің некеде көпіршіктене бастады. Оның қажеттіліктері әрдайым оның көзіне менің көзқарасымды басып тастағандай көрінді: Мысалы, егер мен ол кіріп, менімен уақыт өткізгісі келген кезде мен төсекте оқып жатсам және мен бірінші тарауды аяқтағым келеді десем, ол маған кітабын айтып, маған жауап берді. мен үшін оған қарағанда маңызды болды. Мен мектепте терапевт болу үшін және жексенбілік сабақта болуым керек болған кезде, ол өзімшіл екенімді және менің басымдықтарымның дұрыс еместігін айтып күнін онымен өткізе алмағаны үшін маған ашуланады. Мен одан бірдеңе жасауды өтінген кезімде ол толық қарсылық көрсетті, бірақ қалаған нәрсесіне өте талап қойды.

Оның маған қамқор болмауы менің жеткіліксіздігімнен емес екенін түсіну үшін маған бірнеше жыл терапия қажет болды. Бірақ мен оның нарциссизмін мойындамас бұрын, мен оны өзгертуі үшін бәрін жасадым: мен оның қамқоршысы болдым, оның барлық қажеттіліктерін күтіп отырдым. Менің көңіл-күйім болмаса да, мен ол кез келген уақытта жыныстық қатынасқа түстім. Ашуланған кезде оны ашуға тырысу үшін мен көп уақытты жұмсайтын едім. Ол мені сүйсін деп терапевттан терапевтке ауыстым.

Өткенге көз жүгіртсем, мен біздің өте нашар жұп екенімізді түсіндім - ол нарцисс ғана емес, мен өте сезімтал жан екенмін. Өстіп, бәрінің де маған ұқсамайтынын түсінбедім және мектеп жасымның көп бөлігін басқалардың бір-біріне деген немқұрайлы және жүрексіз көріністерінен абдырап, мазасыздандым. Күйеуіммен мен ол көптеген жылдар бойы шатасып жүрдім, ол ақыры мен туралы ойлана бастайды және маған түсіністікпен қарауға үйренеді деп ойладым. Бірақ нарциссизмнің ерекше белгісі - басқаларға деген эмпатияны сезінбеу. Бұл нәтижесіз күш болды.

періште 400

Мен некені тоқтатқанға дейін екі жыл бұрын анықтайтын сәт болды. Ол үлкен алғыс айту кешкі асын ішкісі келді, мен оған көмектесетін болса, келісіп алдым. Дәстүр бойынша, мен бұл шараларға дайындалу үшін бәрін жасадым. Бұл жолы ол ақыры көмектесуге келісті, бірақ кешкі ас күні ол тағы ештеңе жасамады. Мен: «Сіз көмектесемін деп уәде бердіңіз» дедім, ол маған жай қарап: Тағы бір рет.

Маған ештеңе өзгермейтінін түсіну керек еді. Мен оған қиын болды: мен оған үш ай бойы үнемі сүйіспеншілік танытқанға дейін онымен көп уақыт өткізбейтінімді айттым. Оған дейін мен басқа бөлмеге көшетін едім. Бұл 'қиындық' екі жыл бойы жалғасты, бірақ ол маған бірнеше күннен артық сүйіспеншілік таныта алмады.

Мен некені тоқтатуым керек екенін білдім. Мен ұзақ уақыт бойы нарциссизмнің арғы жағында болудан қатты ауырып жүрдім, егер мен кетпесем, мен соншалықты ауырып қалуым мүмкін екенін білдім. Кету мен үшін шынымен құтқару болды.

Өткенге көз жүгіртсем, мен оны өзгерту үшін ештеңе істей алмайтынымды білдім. Сиқыр потенциал мені бірнеше жылдар бойы баурап алды. Бүгінгі таңда мен әрқашан өз клиенттеріме ешқашан әлеуетке сенбе деп айтамын. Әр адамның әлеуеті бар, бірақ біз тек көрген нәрсеге сене аламыз.

Егер сіз нарциссистпен қарым-қатынаста болсаңыз, өзгерісті күткеніңіз дұрыс емес.

Күйеуімнің ешқашан өзгермейтінін қабылдау үшін маған 30 жыл қажет болды. Ол ешқашан менің ойымша, оның әлеуеті бар деп ойлайтын қамқор, жанашыр және жанашыр адам болмақ емес.

Енді мен өмірімнің көп бөлігінде нарциссистпен бірге өмір сүргендіктен, мен оны тез байқай аламын. Мен енді харизмаға, шектен шыққан мақтауға, жалған қамқорлыққа жақын емеспін. Мен енді олардың назарын аудару үшін немесе олардың ішіндегі бос тесікті толтыруға тырысамын. Мен енді біреуге қарсы шынайы ашық және қамқор жүректен шыққан адамның арасындағы энергияның айырмашылығын сезінемін актерлік ашық және қамқор.

«Нарциссист өзгере ала ма?» Деген сұрақ емес. бірақ 'нарцисс өзгере ме?' Уақыттың көп бөлігі, жоқ деп жауап береді. Тіпті өзгерту мүмкін кейде мүмкін, сіз оған сенбеуіңіз керек. Егер осылай жасасаңыз, онда сіз өміріңіздің бірнеше жылдарында бұл әлеуеттің шындыққа айналуын күтуіңіз мүмкін, бұл оның ешқашан болатынына кепілдік бермейді.

Егер сіз нарциссистпен қарым-қатынаста болсаңыз, не істеуіңіз керек?

Егер сіз нарциссистпен қарым-қатынаста екеніңізді түсінсеңіз, сіз өзіңіздің серіктесіңізді дәл сол күйінде толықтай қабылдай алатыныңыз туралы шешім қабылдауыңыз керек, өйткені сіз өзгеріске кепілдік бере алмайсыз. Егер сіз оларды қабылдай білсеңіз - және олардың мінез-құлқы кезінде өзіңіздің сүйіспеншілікпен күтім жасауды үйренсеңіз, бұл сіздің өміріңізде үнемі азап көзі болмас үшін - онда қалуға тырысуға болады. Кейде балалармен бірге тарих және кем дегенде кейде сүйіспеншілікпен байланыс нарциссистпен қарым-қатынас жасауға тырысады.

таразы әйел әйел адам

Нарциссистік серіктесіңізбен сөйлесіп, олардың осы процеске қаншалықты үлес қосуға дайын екенін көріңіз. Тағы да, кез келген адам қаласа өзгерте алады. Егер сіздің серіктесіңіз экстремалды немесе қатерлі нарциссист болмаса, олар көмек алуға дайын болуы мүмкін. Егер олар терапияға дайын болса және онымен бірге жүре алса, бұл оң белгі. Егер сіздің серіктесіңіз өздігінен өзгереді десе, сақ болыңыз - нарциссизм - бұл өте терең мәселе және жалпы өзгеріс үшін бірнеше жыл бойы жақсы терапия қажет, ал нарциссистердің көпшілігі ішкі жұмысты орындауға ынталы емес.

Күннің соңында сіз өзіңізге шыншыл болуыңыз керек: серіктесіңізді дәл сол күйінде қабылдай аласыз ба? Егер жоқ болса, онда кететін уақыт болуы мүмкін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: