Нарциссист сізді оқшаулайтын 8 күтпеген әдіс

Бұрынғы серіктесім ауылға көшуді ұсынды. Мен өзімді ұстағым келді, бірақ көп ұзамай ол мені басқа жерге көшу 'өткенді жабудың романтикалы бастауы' болатынына сендірді. Біз осылай жасадық. Бір жылдан кейін ол мені күнделікті төрт сағаттық жұмысқа баруға адастырды. 'Егер біз Лондонда болсақ, мен есірткіге қайта ораламын ба деп қорқамын', - деді ол түсіндіру арқылы.

Менің географиялық оқшаулану туралы әңгімем нарциссистермен болған басқа әйелдердің оқиғаларын қайталайды. Егер сіз өз ойын ақырын және жіңішке ойнайтын талғампаз нарцисстің айналасында болсаңыз, сондықтан сіз шындық пен сәйкестік сезімін жоғалтсаңыз және олар сіздің өміріңізді басқара бастаса ше? Міне, нарциссистің сізді оқшаулайтын ақылды тәсілдерін қалай тануға болады.

Ол сізді бұрыннан келе жатқан достарыңыз бен отбасыңыздан оқшаулайды.

Талғампаз нарциссист сіз үшін маңызды адамдармен уақыт өткізуге нақты тыйым салмайды. Керісінше, олар бұл адамдарды баурап алуы мүмкін: «Ол керемет; Маған ұнайды. ' Бірақ кейінірек олар 'Ол шынымен таяз, оның сізге пайдалы екеніне сенімді емеспін' деген сияқты сөздер айтуы мүмкін.

Ол мезгіл-мезгіл арматурамен айналысады.

Нарциссистің болу проблемасы - ол емес барлық жаман. Аралық күшейтуді енгізіңіз, онда сіз бірнеше күнде жақсы емделесіз және бұл сізді қарым-қатынасты жалғастыру үшін шатастырады. Сіздің бір бөлігіңіз оның жақсы адам екендігінің дәлелі ретінде оған лайықты немесе мейірімді бола алатын уақытты алады. Сонымен, сіз нарциссистің сөзіне сүйене отырып, өзіңізді шын жүректен оқшаулайсыз.

Ол сіз айта алмайтын нәрселер туралы алдын-ала ескертеді.

Ертеде менің нарциссист ерлі-зайыптылардың неге басқалармен проблемалар туралы сөйлесетінін түсіне алмайтындығын жиі айтатын. - Бұл екеуінің арасында, - деді ол. 'Әйтпесе біреу параноидқа айналады'. Мен жабуым керек бірінші тұқымды отырғызды.

leo ай сайынғы мансап жұлдызнамасы

Ол өзінің бұрынғы адамдары, отбасы мүшелері және оны серіктестері алдап немесе тастап кеткендігі туралы ертегілерді айтып берді: «Сіз менің тарихымды білесіз, сондықтан мен параноидты аламын, сондықтан сіз мұны жасай алмайсыз». Осылайша, ол нарциссистік ұсыныс алды және мені оның қиянатшылдықтарын елемеуін күтті. Сондықтан мен оған сенімсіздіктен айығып кететін сүйіспеншілікке толы ортаны беремін деп, бәрін құпия ұстадым. Осылай жасау арқылы мен өз басымнан өткенді ешкім түсіне алмайтындай сезініп, эмоционалды түрде оқшауландым.

Ол сізді хоббиіңізден оқшаулайды.

Бір кезде бұрынғы жігіт мені ән үйрететін мұғаліммен қарым-қатынас жасады деп айыптады. Оның жынысын түсініп, ол маған гей екенімді айтуға дейін барды. Сайып келгенде, бір сағаттық ән оның сегіз сағаттық паранойялық іздеуіне тұрмайды.

Баяу, бірақ сенімді, менің йогадан, көйлектерден және парфюмериядан бас тартқан кезде өмірім қысқарды. Үйде, оның қадағалауында болған нәрселерді де ол қойды. 'Сіздің талғамыңыз нашар, мен білемін, өйткені мен дизайнерлік мектепке бардым'. Ол күлді. Бізге қуаныш сыйлайтын және жанымызды нәрлендіретін нәрселер біздің жеке басымызды қалыптастырады. Олардан қол үзіп, біз ақыр соңында өзін-өзі сезінуді жоғалтамыз, өзімізді қорғансыз сезінеміз және көп қиянат жасаудың басты нысанасына айналамыз.

Ол сізді жаңа достар табуға тоқтатады.

Мен ер адамдармен сөйлескен кезімде ол маған қарап тұрды, содан кейін ол әйел достарымды мені ғашықтарыммен көруге апарды деп айыптады. Ақыры мен өзімді оның көзімен көре бастадым - ол мен ойлаған кокет болдым ба? Мен достарымды көруді тоқтатқан кезде ол мені денсаулығымнан құтқаруды ұсынып, мені жеңілген деп атады.

Ол сіздің мансабыңызға саботаж жасайды.

Мен көптеген әйелдерді кездестірдім, олар өз отбасыларын құру үшін мансабынан бас тартуға, содан кейін қаржылық тәуелді болуға көндірген, сондықтан олар кете алмады. Нарцисс «сен жұмыс істеуге жарамайсың» немесе «сен неге сонша жұмыс істейсің?» Сияқты сөздермен анте көтерілуі мүмкін. Сіз маған қарамайсыз ба? »Деп сұрады.

Бұрынғы менің оқуларымды үнемі қорлаумен саботаж жасады. Содан кейін ол мені жұмыс істемеуім керек деп дәлелдеу үшін жиналыстарда аңдып жүрді. Содан кейін ол менің веб-сайттағы хаттарды жұмбақ пошта жәшігіне бұрды - бұл маған тәуелді болу үшін кез келген нәрсе.

Ол сізді қуантады.

Gaslighting дегеніміз - біреу сіздің шындықпен келісіп, содан кейін сіз жынды екеніңізді айтады. Бұл нарциссистердің зорлық-зомбылықты ақтайтын әдеттегі тәсілі: сізге көмек керек екенін айтудың орнына олар сізді бұзады. Ақыр соңында, өз сезіміңізге сене алмаған кезде, сіз нарциссистік бояулардың шындық нұсқасын көресіз.

Кәдімгі әдістерге сіздің қоршаған ортаңызды тәртіпке келтіру, басқа бірдеңе жасауыңызда немесе айтуыңызда талап ету және сізді қорлайтындығыңыз туралы айту жатады. Менің нарциссім мені бұрқыратып, маған күлгенге дейін және 'сендерге қараңдар, сендер жындысыңдар' деп детальдарды қайталауға мәжбүр етеді.

Ол сіздің телефоныңызды тартып алады.

Бірінші рет болған кезде мені өлімге душар етті: ол маған телефонды сабақсыз сабақ беріп жатқанын айтып, достарының көзінше тәркілеп алды. Мыңжылдық ретінде менің телефоным - мен өмірімді ұйымдастыратын әлемге порталым. Содан кейін ол менің құрылғыларымды үнемі алып кете бастады, оларды ұрып тастаймын деп қорқытты, әсіресе түнде оның қорлауы күшейіп, мен қашып кетуім керек болды.

Біреу сіздің телефоныңызға неге «қызғаншақ» екенін дәлелдейтіні немесе сізге цифрлы детокс керек деп айтқаны маңызды емес - сіздің байланыс құралын ешкім тартып алмауы керек. Мұнда білу керек ең маңызды нәрсе: мен сияқты және көптеген басқа әйелдер сияқты, сіз де шығып, жаңа тарауды жаза аласыз. Сіз өзіңіздің кім екеніңізді қайтара аласыз. Мен саған сенемін.

Бұл мақала психологпен және коучпен бірлесіп жазылды Джонатан Маршалл .

Сіз нарциссистпен айналысып жатқан шығарсыз деп ойлайсыз ба? Мұнда 14 белгі сіздікі дұрыс болуы мүмкін .

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

12 желтоқсан жұлдызнамасы

Достарыңызбен Бөлісіңіз: