Кофеинді сорғаннан кейін менің өмірімнің жақсарған 6 әдісі

Мен өзімнің төртінші бос кофемнің түбіне қарап тұрып, кофеин ішке кіріп, мені батып бара жатқан енжарлық теңізінен құтқарсын деп дұға етіп жатқанымды көрдім. Клиенттерге қызмет көрсету және сөре жинақтау бойынша үш сағаттық жұмыс бар еді. Мені және менің психикам мені үйге аунап түскенде және толғанған саңырауқұлақтың үйіндісінде құлап, ойлаудан шаршап, ұйықтай алмай сығылған кезде, мені ақырына дейін зарядтау үшін осы жұбанышты күш қажет еді.

Менің шай ішуге және жартылай кофеге деген талпыныстарымның бәрі бірдей болды. Менің шыдамдылығым артып, мен қантсыз қара түстің кінәлі рахатына қайта оралатын едім.

Менің ойларым менің қазіргі жағдайыма және менің түстен кейінгі ертеңгі тағдырыма байланысты болып жатқанда, мен сол бос кружкаға қарадым, ал шам шам ақыры нұқып қалды.

Егер мен бұл жан түршігерлік сезімді, жалған энергияны сезіну үшін кофеинге сенбейтін болсам ше? Мүмкін мен мүмкін едім кофеинсіз өмір сүру және іс жүзінде өзгеріс үшін жақсы сезінеді. Күні бойы сияқты.

Мен оны ойлаған сайын, мен осылай өмір сүре алатынымды енді ақтай алмайтынымды ғарыш кеңістігімнің ұшынан өртеніп кеткен жасушаларымның өзегіне дейін білдім. Маған кофенің алғашқы ысқырығы берген өткінші қуанышқа да, азық-түлік дүкеніндегі тағы бір күннің басында қолымдағы жылы тостағанның жұбаныш сезіміне қарамастан, ол аяқталуы керек еді. Біздің бірге болған уақытымыз аяқталды. Мен кофеиннен бас тарттым.

1211 періште нөмірі

Темекі шегуден бас тартудың бастапқы, кейде ауыр зардаптарына қарамастан, көп ұзамай мен осы жаңа өмір салтына бейімделе бастағанымды байқадым. Өзгерістерді бастау туралы себептерімнің бәрі өзімді жақсы сезінуге байланысты болса да, мен өзімді сезінген жақсылық деңгейіне таң қалдым.

Менің өмірім мен мүлдем күтпеген әдістермен жаңарып жатқан сияқты еді. Мен бүгін сіздермен бөліскім келетін алты нәрсе болды.

1. Мен өз күшімді қайта алдым.

Жұмыстан шыққаннан кейін екі аптадай күн өткенде, мен өзімді керемет сезініп ояндым. Таңертеңгілік құлдырау, мен әдетте кружканы толтырған кезде ешқашан келмеді. Мен жұмыстан үйге келдім, құлап қалғым келмеді. Бұл аян болды.

2. Менің денем жеңілдеп, еркін сезінді.

Мен өзімнің кофеинмен жүретін жақсы сызық болды. Тым аз, мен денемде ауырлығы бар зомби екенімді білдіріп, мені баяу қозғалыста ұстады. Тым көп болса да, мен тебіреніп, дірілдеп тұрған былыққа айналдым. Мен сызықтың қай жағында болғаныма қарамастан, кофеин тамшылары бір күнде аяқталғаннан кейін мен жиі ыңғайсыздықты сезіндім. Жұмыстан шыққаннан кейін біркелкі сезім, жүректің баяулауы және бұрын-соңды болмаған жеңіл сезіну керемет болды.

3. Менің банктік шотым жиналды.

Бұл қарапайым математика. Лат жоқ = көп ақша.

4. Мен таңғы асты жей бастадым.

Мен таңертең ішімді кофеге толтырмағандықтан, мен күндіз ертерек аш болғанымды байқадым. Бұл таңертең сау тамақтануға әкеледі, бұл менің энергия деңгейімді одан әрі жоғарылатып, тұрақтандырды.

5. Мен көбірек су іштім.

Мен шыныаяқтан жұтып отырған жоқпын, сондықтан оның орнына стаканмен сора бастадым. Егер сіз білмеген болсаңыз, ылғалданудың шаршау мен бұлшықет ауырсынуын болдырмаудың керемет пайдасы бар. Менің денем бұны жақсы көретін.

6. Мен енді кофеиннің құлы болмадым.

Бұл жаңарту менің сүйікті ісім болды және болып қала береді. Мені Walking Dead мәртебесінен толықтай жұмыс істету үшін кофеинді қажет етпейтінімді біле отырып, менің күндерімді өткізе білу өте керемет. Мен өз күнімді кофе қайнатқышқа сүрінбей-ақ немесе шайға су қайнатуға асықпай-ақ бастай аламын, енді өзімді еркін сезінемін, бұл менің артқа қарағым келмейді.

Осы жағымды нәтижелерді көру мен бағалау мені кофеиннен алыстатты, жақсылыққа үміттенемін. Мен қазір сезінетін айқындық пен күш-қуат миллион бадам бадамының мохасына тең.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: