300 фунттан артық салмақты жоғалтқан 5 нәрсе

Бұрын менің салмағым 300 фунттан асатын. Мен өртеніп жатқан үй сияқты темекі шегетінмін, блюз гитарашысы сияқты ішетінмін, қалаған кезімде қалағанымды жейтінмін және ешқашан ешқашан жаттығу жасамайтынмын.

2003 жылы мен дене салмағымның жартысынан көбін жоғалттым. 2007 жылы мен жеке жаттығу мансабын бастадым. Бүгін мен жүгіруге жарамдымын (бірақ мен оны істемейтіндігімді білемін), және 6-джинсыдағы жамбасымды ыңғайлы етіп айналдыратындай жұқа (бірақ мен жаттығуларға өте созылатын киім киемін).

Мен өзімнің 300 фунт стерлингім туралы ой жүгірткенде, бұл менсінбеушілікпен немесе аяушылықпен болады деп ойлауыңыз мүмкін. Тозақ жоқ. Менің арықтауым неғұрлым ұзағырақ болса, соғұрлым үлкен денеде өмір сүру сыйлықтарын сағындым, адамдар жиі бас тартты. Мүмкін бұл кейбіреулерге оғаш көрінуі мүмкін, бірақ ескі, семіздікке деген бес нәрсені сағынамын:

1. Қуат

Майлы болу маған табиғи физикалық күш берді. Арық адам болғандықтан, мен мықты болу үшін бар күшімді салуым керек. Күнделікті күш жаттығуларына қарамастан, мен ешқашан бұрынғыдай қуатты емеспін. Бір кездері мен диванды қозғалатын жүк көлігінің ішіне және ішінен көтере алатын едім (қозғалыс машинасы емес, U-Haul - семіз болу маған ешқашан керемет күш берген емес). Бүгінде мен ауыр заттармен жұмыс істеймін. Бұрын өзім қабылдаған табиғи, органикалық күшті, күн сайын өзімнің майымның салмағымен қозғалудан туындайтын күшті күшті сағындым.

20 маусым

2. Жайлылық

Ұйықтар алдында мен жастықтар теңізіне жатамын. Күйеуім маған күледі, бірақ маған сол жастықтардың бәрі қажет, өйткені мен өмірімнің көп бөлігін үлкен, жұмсақ денеде өткіздім. Мен бүйірімде жатқанымда, тізе сүйегіндегі тізе сүйегінің сезімі мені түні бойы ұстап тұру үшін жеткілікті; Менің қолым тыныштық берген кең ішектің орнын толтыру үшін жастықты құшақтаймын. Мен он жылдан астам уақыт бойы ішімде ұйықтамадым, себебі мен омыртқа мен төсек арасындағы кеңістікті жұмсартып тұратын жұмсақ, дөңгелек ішімді жоғалтып алдым. Сондай-ақ, мен қатты бетке сүйекті бөксемен отырудың қандай сұмдық екендігі туралы толық пост жаза аламын. Құйрық сүйектері мен қатты орындықтар: екеуі ешқашан кездеспеуі керек.

3. Перспектива

Мен семіз кезде салмақтың өзгеруінің көпшілігі уақытша және маңызды емес екенін түсіндім. 300 фунт кезінде мен жоғалтқан немесе жинаған он фунт сыйымдылығы үшін кешірімді киім кидім, сондықтан көп ойланған жоқпын. Өкінішке орай, 6-дан 8-ге ауысу мені 26-дан 28-ге дейін ешқашан болмаған етіп жаңғақтарға айналдырады. Кез-келген нәрсені байқамай, баурап алудан бас тартқан еркіндігімді сағындым. Бойдақ. Фунт.

Мен семіз әйел ретінде әлемді күн сайын сотталған, бағаланбаған, жын соққан, мазақ еткен, қорқатын, менсінбейтін және аулақ болатын денеде сезінетінмін. Бұл жан түршігерлік оқиғалар маған жанашырлықты, мінезділікті, мінезділікті және өмір бойы жіңішкелікке қарағанда кеңірек, бай және инклюзивті перспектива берді (кері, терең және қызықты өмір бойы арық әйелдер - мен мұнда өзім үшін айтып отырмын). Мен өзімнің денсаулығыма және қазіргі кездегі денеме деген қызығушылығымды арттырамын және тозақ оны ешқашан өзінше деп қабылдамайтынына сенімдімін. (Ақ, түзу, орта тап, еңбекке қабілетті) қалыпқа сәйкес келмейтін кез-келген кездескен адамға автоматты түрде құрметтейтінімді айтпағанда.

12 тамыз Зодиак

4. Достық

Бастау және достықты сақтау Мен семіз болған кезде оңайырақ болды. Әйелдер мені сирек қарсылас ретінде көретін және өздерін саналы сезінбейтін, қазіргі айналамдағыдан гөрі. Менің денем үлкен болғандықтан, құрдастарым өздерін сақтап, өздері болуды жеңілдетті. Мен өзімді семіз кезімнен гөрі аз сезінгендіктен, мен бәрінен кешірімшіл және мейірімді болдым, сонымен қатар мен өзімді әлеуметтік максималды үндеу үшін жиі өңдейтінмін.

Бүгінде достық сенімсіздік сезімін тудырады. Өзіме сенімді және ашық, мықты әрі ашық, мен бүгін мені шынымен таныстырамын, кейде өмірімде тамақтануға жұмсаған адамдар сияқты қауырсындарды шашамын. Қалған достық шынайы, кейде ыңғайсыз шын жүректен пікірталастар мен шынайы ашықтықты қажет етеді; олар сарқылуы мүмкін. Мен ұзақ және қиын күндерді бастан кешкенде, мен кешегі қарапайым, салыстырмалы түрде күш-жігерсіз достықты сағынамын.

5. қатысу

Ақырында, әлемдегі менің өлшемім мен менің денем - менің денем арасындағы таңқаларлық ажырасу бар. Менің миымдағы «мен» үлкен. Менің дауысым үлкен. Менің сезімім үлкен. Менің көзқарасым үлкен. Осыдан он жыл бұрын менің бойымдағы барлық керемет нәрселер денемде көрінді - майлы, дөңгелек, сағыну мүмкін емес. Енді менің жеке басым мен денем сәйкес келмейтін сияқты, менің ойым тым кішкентай өлшемдегі аяқ киіммен жүргендей. Мен өзімді біртұтас тұтастық ретінде сезінемін. Мен бір кездері жасаған керемет кеңістікті сағынамын.

Менің арықтауым неғұрлым ұзағырақ болса, мен өзімнің бұрынғы семіз денеме және өзімнен бұрын болған әйелге деген махаббатты арттырамын салмағымды жоғалттым . Мен білетін ең бақытты адаммын, көбіне менің мінезім мен көзқарасым майлы әйел болу тұрғысынан дамыған.

Бүгін мен барлық мөлшердегі және барлық қабілеттердегі әйелдер мен ер адамдармен жұмыс жасаймын. Мен оларды - әрқайсысы ішінен де, сыртынан да жақсы көремін және мен олардың кемелсіз денелеріне ғашық болу үшін кейде тез, кейде ақырын көмектескенді жақсы көремін.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: