Өмір сүруге арналған 5 қарапайым санскрит сөзі
Қазіргі кезде көптеген адамдар сөздермен таныс Егер (ғаламның дыбысы) және namaste (мендегі құдай сендегі құдайға бас иеді). Бірақ осы екі танымал йога тіркестерінен басқа, санскрит сөздерінің қатарында бізді өзіміздің жеке басымызға қарай бағыттауға болады. Міне, менімен сөйлесетін бесеу және оларды өзіңіздің рухани тәжірибеңізге қосу үшін бірнеше идея.
1.Сантоша (Сантош)
Сантоша (сан-эваку-ша) - сыртқы жағдайларға қарамастан қанағаттану немесе бақыт табу.
Бұл сөз біздің өмірімізден қуанышты дәл сол күйінде табуды және біз қалаған нәрсеге ілінбеуді ескертеді. Бұл бізде дәл қазір бар нәрсе қымбат және өткінші екенін ұмытпауды сұрайды.
Жарнама
Онымен қалай жұмыс істеу керек:
Осы сөзді қосыңыз сіздің ризашылық тәжірибеңіз батаңыз үшін алғыс білдіру.
екі.Upekṣā (елемеу)
Упекша (упек-ша) буддистік теңдік тұжырымдамасын сипаттайды. Теңдіктің бір анықтамасы - ортада тұру. Будда бізді әрдайым әр түрлі бағытта, біз өзіміз қалаған заттарға немесе адамдарға қарай немесе біз ұнатпайтын нәрселерден немесе адамдардан алшақтатамыз деп үйреткен.
Теңдікке дағдылану үшін біз керек зейінділікке тәрбиелеу бізді кез-келген бағытқа бұрып жіберетіндігімізді біліңіз, сонда бізді өткінші ойлар аз мазалайды.
Онымен қалай жұмыс істеу керек:
Бұл сөзді өзіңізге немесе дауыстап айтыңыз, сізге өзіңізге қызмет етпейтін ойлардың жетегінде кетіп бара жатқаныңызды сезінгенде.
3.Эрадха (Шрадха)
Срадха (шрух-дха) - сенім туралы. Индуизмде Эрадха - бұл қайтыс болған ата-бабаларды құрметтейтін рәсім. Бұл сөз біздің жолдарымыздың қалай ашылатынын білмесек те, оларға әрдайым сенім артуымыз керектігін айтады.
Эрадха - бұл сіздің өмірлік мақсаттарыңызға қарай тұрақты бара жатқаныңызға деген ішкі, интуитивті сенім. Бұл бізді болмысты шектеулі қабылдауымыздан алып тастап, әмбебап көзқарасқа итермелейді.
Онымен қалай жұмыс істеу керек:
Сіздің саяхатыңыздың бәрі дәл солай болып жатқанына сенуге батылдық табу керек болған кезде осы сөзді есіңізде сақтаңыз.
988 періште
Төрт.Бхавана (сезім)
Бхавана (бха-вана) еркін түрде «өсіру» деп аударылады. Бұл жердегі сөз кез-келген өсімдік жақсы өсуі үшін топырақтың денсаулығы ең маңызды екенін еске салады. Сондықтан бізге рухани, эмоционалды және ақыл-ойдың пайдасын тигізетін ортаны қамтамасыз ету үшін топырақты (ақыл-ойымызды) нәрлендіруге және өсіруге ұмтылуымыз керек.
Өсіру үшін арамшөптерді жұлып алу керек (өмірдің және ойлаудың ең табанды, терең тамырлары) және өмірге енгізгіңіз келетін болмыс жолдарын отырғызуыңыз керек. Сол кезде сіз сүйіспеншілік, мейірімділік, қуаныш, бақыт, кішіпейілділік, ризашылық пен тыныштықты себе бастай аласыз.
Онымен қалай жұмыс істеу керек:
Осы сөзді өзіңіздің шабыттандырушыңыз ретінде қолданып, өміріңізді «арам шөптен» арылтқыңыз келетін іс-әрекеттердің тізімін жасаңыз - токсикалық, енді сізге қызмет етпейтін және тағы біраз су бергіңіз келетін әрекеттер. , сау денсаулыққа тәрбиелеу.
5.Сатя (шындық)
Сатья (сухт-юх) шындық пен адалдық туралы айтады. Бұл сөз бізге шындыққа сәйкес өмір сүретін болсақ, біздің өміріміз азаптан азат болатынын айтады.
Онымен қалай жұмыс істеу керек:
Сіздің «шындықтың» не екенін білу үшін сіз өзіңізбен тыныш отырып, шынайы түрде сұрауыңыз керек: Менің моральдық компасым қандай жолмен нұсқайды? Менің өмірімнің мақсаты неде?
Содан кейін, сіз жауапқа сәйкес өмір сүруге тырысасыз. Айтуға оңай, білемін, бірақ өзіңіз айта алатын өтірікке жүгініңіз. Басқалардың не айтатынын, не істейтінін немесе сіз туралы не ойлайтынын тыңдамау үшін бар күшіңізді салыңыз. Жақсы өмір сүруге деген сеніміңізде биік және берік болыңыз. Сол кезде сіз өсек пен салыстыру тоқтап, шындық пен адалдық басталатынын байқайсыз.
Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.
Достарыңызбен Бөлісіңіз:
