Періштелер Санын Біліңіз

4 рухани ниет Дипак Чопра өмір сүреді

Рухани белгі, ең көп сатылатын автор және mbg ұжымдық мүшесі болған кезде Дипак Чопра, М.Д. , осы жылдың басында lifeinflux подкастын жазу үшін кеңсемізге тоқтадық, біз жақсылық күтіп тұрғанымызды білдік. Одан кейін бір сағаттан астам уақытқа созылатын, өмірді қанағаттандырарлық және жанды өмірге не әкелетіні туралы ойлар болды - біз денеде күн сайын көп болып, тыныш болу үшін жасай алатын кішкентай қадамдар. Міне, біз Чопраның әр іс-әрекетін басшылыққа алатын төрт ниетіне сүңгіп кеткен кездегі әңгімеміздегі маңызды сәттердің бірін айтып береміз.

Мен өмір бойы осы төрт мақсатты жүзеге асыруым керек екенін түсіндім. Егер сіз оларды ұстанатын болсаңыз, қалғанының бәрі сізге де сәйкес келетініне кепілдік беремін:





1. Қуанышты, жігерлі дене.

Біріншісі - қуанышты, жігерлі дене, сондықтан мен денеме зиян тигізетін ештеңе жасамаймын. Мен йога жасаймын, өсімдік диетасын жеп, күніне 10 000 қадам жаяу жүремін. Уытты заттардан аулақ болыңыз: бұл токсикалық ортаны, сонымен бірге улы адамдарды және уытты жұмыс дегенді білдіреді - денеге ауру әкелетін кез келген нәрсе.

Жарнама

2. Мейірімді, мейірімді жүрек.

Екіншісі - сүйетін, мейірімді жүрек. Барлығы махаббатты қалайды. Сізге тек төрт А-ны машықтандыру керек: назар аудару (жақсы тыңдаушы болу), қабылдау (егер олар сізден кеңес алғысы келмесе, адамдарды өзгертуге тырыспаңыз), ризашылық (басқаларды жасаған жақсылығы үшін байқаңыз), сүйіспеншілік ( басқаларға қамқорлық жасау). Мұны істеу айналаңыздағыларға жағымды әсер етеді, сонымен қатар өз денеңізде де өзіңізді жақсы сезінесіз.



3. Тыныш, сергек ақыл.

Үшіншісі - шағылысқан, тыныш, сергек ақыл. Байқаңыз, мен позитивті ой айтқан жоқпын. Позитивті ақыл-ойлар өте турбулентті болуы мүмкін, және мен көптеген адамдарды жақсы білемін. Мен үшін бұл стресстің тағы бір түрі. Бірақ тыныш ақыл өте қызықты: сіздің ойыңыз шағылысқан және сергек болған кезде сіз интуицияға қол жеткізу , шығармашылық, көру және қиял. Сізге дұрыс нәрселер қажет сәтте еш күттірмей және өкінбестен келеді. Сіздің өміріңіз ағын күйі өйткені сіздің ойыңыз тыныш.



4. Болмыстың жеңілдігі.

Соңғы қадам - ​​болмыстың жеңілдігі, ол шынымен де қарсылықсыз, күтусіз, өкінбейтін өмірмен өмір сүреді, дәл осы сәтте. Бұл тірі. Бұл сізде болатын ең жоғары тәжірибе, өйткені болмыстың жеңілдігімен адамдар ағын, шың тәжірибесі, трансценденттілік ... құпияға мойынсұну деп аталады. Өйткені, мұның бәрі жұмбақ. Біздің тіршілік етуіміз туралы немесе болмыс туралы түсінік жоқ. Дәл қазір сіз бен біздің осында болуымызға ешқандай түсінік жоқ, өйткені Ғаламға түсінік жоқ. Ішінде жоқ; онсыз болмайды. Сіз бар боласыз. Қалғаны - оқиға.

Осы логика бойынша мен табысты бірінші кезекте лайықты мақсаттардың алға жылжуы ретінде анықтаймын - бұл сізге және басқаларға бақыт пен қуаныш сыйлайтын мақсаттар. Екіншіден, бұл сүйіспеншілік пен жанашырлықты таба білу. Үшіншіден, бұл сіздің кім екеніңізді анықтау. Көптеген адамдар «Мен кіммін?» Деген қарапайым сұраққа жауап бере алмайды. Олар сізге өз есімдерін береді, бұл тағы бір конструкция. Сізге кез-келген адам ат қоя алады. Бірақ егер сіз көбірек мақсатты, қанағаттанарлық және оңтайлы денсаулықты қаласаңыз, сізге осы принциптер бойынша өмір сүріп, өзіңізге тереңірек бейімделуіңіз керек.



Эпизодтың толық нұсқасын мына жерден қараңыз! (Және psst ... біздің подкастқа iTunes-те жазылуды ұмытпаңыз, Google Play , немесе Тігінші және біздің подкаст жаңалықтарымызға жазылыңыз.)



4 қараша жұлдызнамасы

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: