3 Жалпы қарым-қатынас жанжалдары + олармен қалай күресуге болады

Адамдар ауыртпалықты сезінбеу және рахат іздеу үшін қиын сымдарға ие. Сонымен, біздің жанжалға қарсы тұрудан гөрі қақтығыстардан аулақ болу оңай екендігіне кез-келгеніміз таңғаламыз ба?

28 маусым зодиак белгісі

Бірақ мақалада айтылғандай Бүгінгі психология , қақтығыстарды қалай шешуге болатындығын білу өзін-өзі тануды және сенімділікті арттырады - демек, бұл білім алудың маңызды дағдысы, және сіздің романтикалық қарым-қатынасыңызда терең жақындық пен байланысты қалыптастырудың ең жақсы тәсілдерінің бірі.

Ойлап көріңіз: егер сіз келіспеушіліктерден немесе ұрыс-керістерден жасырғыңыз келсе, серіктесіңіздің не бағалайтынын, не үшін олар не істейтінін білу сізге қиын болады, ең бастысы, егер сіз екеуіңіз әлі де жарасаңыз қиын болған кезде бір-біріне.

Сонымен, мен бүгін сіздер кездесетін ең көп кездесетін қарым-қатынас жанжалдары кезінде не істеу және не айту керектігі туралы бірнеше идея ұсынамын ...

1. Сіздің серіктесіңіз сізді ашуландырады немесе көңілін қалдырады.

Бұл, мүмкін, ең қиынның бірі болуы мүмкін, өйткені бұл сөзсіз. Біз бәріміз қателесеміз, өз құндылықтарымызға сәйкес келмейтін нәрселер жасаймыз және өзіміз айтпайтын нәрселерді айтамыз, әсіресе уақыттың қызуы кезінде.

Міне, көруге болатын нәрсе ...

Алдымен кідірістен бастаңыз. Кем дегенде екі секунд үнсіз болуға тырысыңыз, сонда сіз алдымен өзіңізді қалай сезінетініңізді түсінесіз. Неге сіз ренжідіңіз немесе ашуланасыз? Бұл сіздің серіктесіңізге өзіңіздің сезіміңізді сындарлы түрде жақсы түсіндіруге көмектеседі.

Содан кейін, сіз келесі нәрсені айта аласыз: 'Мен қазір қатты ренжідім. Сіз «Х» деп айтқаныңызда немесе жасағаныңызда маған қатты зиян тигізді, себебі «Y». Сіз қай жерден екеніңізді жақсы түсіну үшін сізге бірнеше сұрақ қойсам қарсы емессіз бе? '

Сіз үшін табиғи сезілетін нәрсені айтуға болады; бірақ бұны ұсынған себебім, адамдар әдетте бірдеңе жасауының немесе бір нәрсе айтуының себебі болады. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге ойластырылған сұрақтармен жүгінген кезде, байланыс қай жерде бұзылғанын және әлдеқайда оңай болатынын білу оңайырақ болады жанжалды әділ әрі өнімді шешуге кірісу . Бұл болашақта кешірім сұраудың жақсаруына әкеледі - сіз алдымен проблеманы түсінуге уақыт бөлесіз және болашақта қалайша басқаша әрекет ете аласыз.

2. Сіз және сіздің серіктесіңіз «үлкен нәрселер» туралы (мансап, ақша, денсаулық) келіспейсіз.

Әрине, сіздің құндылықтарыңыз серіктесіңіздің құндылықтарымен үйлескен сайын, өмір де жеңілдейді. Есіңізде болсын, біз бәріміз әр түрлі отбасылардан, діндерден және мәдениеттерден шыққанбыз, сондықтан өміріміздің маңызды бағыттары туралы келіспеушіліктер мен түсініспеушіліктер туындайды.

Мұндағы қиындықтар тек айырмашылықтардың өзінен емес, олармен қалай күресетіндігіңізден тұрады. Сонымен, ең жақсы әдіс қандай? Сіз олар туралы сөйлесіп, қай жерде байланыс нүктелері бар екенін көріп, айырмашылықтарыңызбен күресудің нақты тәсілдерін ойлап табуыңыз керек.

Мысалы, келесі жолы сіз және сіздің серіктесіңіз тағы бір рет ақша үшін күресіп жатқанын тапқан кезде, қаржы туралы әрқайсыңыздың ойларыңыз туралы нақты әңгімелесуге уақыт бөліңіз.

Міне, сол кездесуде не туралы сөйлесуге болатындығына мысал (біз бұлардың бірін жақында ғана өз көзімізбен көрдік):

• Біздің әрқайсымыздың ақшаға деген қарым-қатынасымыз қандай?
• Біз онымен қарым-қатынасымызды жақсарту үшін не істей аламыз?
• Біздің ақшаға деген сезімімізге не әсер етеді?
• Қаржылық мақсаттарымыз үшін біз бір-бірімізді қалай есептей аламыз және қалай жақсартқымыз келеді?

Ең жақсы бөлігі? Сіз бұл процесті екеуіңіз де ерекшеленетін кез келген аймаққа қолдана аласыз.

3. Сіз екеуіңіз екі түрлі нәрсені қалайсыз, бірақ ымыраға келгіңіз келмейді.

Біздің ешқайсымыз қалаған нәрседен бас тартқымыз келмейді. Көптеген адамдар үшін біз ымыраға келген кезде «аяқ-қолды жоғалтқандай» сезінеміз.

Сонымен мен не ұсынамын? Келіспеңіз.

Мен мұның қарама-қайшы келетінін білемін, бірақ шындық серіктесің қалаған нәрсеге жетуі үшін қалаған нәрсеңнен бас тарту ешқашан жақсы сезінбейді, өйткені содан кейін екі жақ та қанағаттанбаушылық сезімін бастайды.

Келіспеушілік әртүрлі қалаларда өмір сүруді қалау сияқты үлкен нәрсені қамтиды делік. Бастапқыдан қалаған нәрсеңізге алдын-ала қарап, оны үнемі нығайту маңызды. Егер сіз әңгіме өткізбейтін болсаңыз немесе үлкен қадамға ұқсас уақыт кестесін белгілемесеңіз, ол кейінірек жарылып, көптеген мәселелер тудырады.

Мысалы, мен серіктесіммен бірге болу үшін ЛА-ға ауысқанымда, ол қысқа уақыт ішінде Сан-Францискоға көшіп кеткісі келді, бірақ мен қаламадым. Сонымен, біз шешім қабылдадық: ақырында біз Бэй-Аэрода бірге боламыз, бірақ әзірге мен өз арманымды жүзеге асырған кезде Лос-Анджелесте боламыз. Мен ойлағаннан тезірек Сан-Францискоға жұмысқа тұрдым және біз ауысқан кезде 8 ай бойы бөлек тұрдық.

Сондықтан сізге қажет болса, күнтізбеңізге осы үлкен мәселелер туралы әңгімелесуге уақыт бөлу үшін немесе «балалар пілдері» деп бөлмеде тіркеуді белгілеңіз. Оларды елемеу қаншалықты ұзақ болса, соғұрлым олар ұлғаяды және олар арқылы жол табу әлдеқайда қиын болады.

344 періштенің мағынасы

Жеке тәжірибемнен мен қақтығыстармен жұмыс істеу оңай емес екенін білемін, бірақ үлкен қарым-қатынасты қалай білуге ​​болатыны шеберлік сияқты, солай болады. Тек алға бір батыл қадам жасау және серіктеске оларды түсінуге және екінші жағынан жақсырақ шығуға дайын екеніңізді көрсету қажет.

Феликия беріп жатыр электронды кітаптың қарым-қатынасы тек MindBodyGreen оқырмандары үшін, сіз бүгінгі күні неғұрлым терең және толыққанды қарым-қатынас жасай аласыз.

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: