«Йога жасауды» тоқтатқан және йогиге айналған 15 белгі

Йога барған сайын танымал бола бастайды. Бірақ йога сіздің өмір жолыңызға айналғанын қайдан білесіз? Міне, сіздің йога жаттығуларыңыз сіздің жеке басыңызға айналғанының 15 белгісі.

1. Сіз «йога жасаудан» гөрі «асанамен айналысамын» деп айта бастадыңыз.

Сіз енді йоганың денеңізді бүгу мен иілуден гөрі көбірек екенін көрдіңіз. Сіз физикалық асана жаттығуларын толығымен бағалайсыз және құрметтейсіз, бірақ бұл оның бір бөлігі ғана екенін білесіз.

2. Сізде үйдегі йога студиясы жоқ - өйткені сіздің үйіңіз - студия.

433 періште

Сіздің үйіңіздің барлық бөлмелері сіздің матыңыз сәйкес келгенше, асана үшін әділ ойын.

3. Інжілдік кезеңді жібердіңіз.

Сіз өмірді өзгертуге көмектесетін йогаға және оның күштеріне толықтай сенесіз, сонымен қатар сіз әркімнің өз жолында жүргенін толықтай құрметтейсіз, және егер уақыты келсе, айналаңыздағылар сізден йога туралы ақпарат сұрайды. Сіз өзіңіздің тәжірибеңізбен өмір сүруге көбірек алаңдайсыз.

4. Сізге енді асана-йога мұғалімі қандай болатыны және қандай асана жасай алатыны маңызды емес.

Сіз сабақтарға тек мұғалімнің сізді қалай сезінетіндігі және оның айтуы керек екендігі туралы сабаққа қатысасыз.

5. Сіз отыратын уақыттың 99% -ында Сукасанаға немесе лотосқа отырасыз.

Дастархан басында, автобус күтіп, кеңседе. Сіз крест аяғымен отырғанда өзіңізді жайлы сезінесіз.

6. Сіз асанада үйде студиядағыдан гөрі көп немесе көп жаттығасыз.

Сіз өзіңіздің жеке денеңіз туралы жақын білесіз, ал сіздің асана уақытыңыз өзіңізді айналдырып, өзін-өзі бейнелейтін уақытқа айналды. Сіз топтық сабақтар қауымдастығын жақсы көресіз, бірақ сіздің тәжірибеңіз барған сайын қасиетті және жеке сипатқа ие бола бастайды.

7. Сіз оқытудың бір түріне ілінбейсіз.

Сіз қазір барлық мұғалімдердің бірдеңе ұсынатындығына құрметпен қарайсыз, және сіз бір ойлау тәсіліне бет бұрғаннан гөрі оқуға және өсуге көбірек алаңдайсыз.

8. Инверсиядан шыққан сайын сіздің көзқарасыңыз өзгереді.

наурыз 22 зодиак

Енді сіз өзіңіздің тәжірибеңіз кезінде өзіңіздің және өміріңіз туралы терең түсініктерге ие боласыз, өйткені сіз өзіңіздің назарыңызды тыныс алуыңызға аударып, баяулай аласыз. Бұл сізге жоғары даналықты қабылдауға және қабылдауға мүмкіндік береді.

9. Сіз жамбастың ауыруы анаңызға деген реніштен екенін жақсы білесіз.

Сіздің иығыңыздағы өзгеріс сіздің жұмысыңыздың күйзелісінен. Сіз бұл бойынша жұмыс істеп жатырсыз.

10. Сіз музыканың орнына сіздің басыңызға мантралар тығырыққа тірелесіз.

Сіз көлікте жүргенде, жұмыс кезінде және азық-түлік дүкенінде кезекте тұрғанда электронды хаттарды айналдырған кезде сіз өзіңізге санскритпен ұран саласыз. Бұл әндер өте әдемі!

11. Сіз күндіз тоқтап, тыныс алуыңызды бақылауға үнемі уақыт бөлесіз.

Денеңізді тексеру және өзіңізді қалай сезіну - сіздің өміріңіздің ажырамас бөлігі. Хабардар болу бұл асана жаттығуымен айналысатын нәрсе емес, болмыстың тәсіліне айналуда

12. Сіз оқыдыңыз Өмірге жарық B.K.S Iyengar, және бұл шын мәнінде сізге бір нәрсе білдірді.

Сіз пранаямамен айналысқанда жоғары деңгейге жетесіз және Facebook-тің мәртебесін жаңарту материалын осы кітаптан қараңыз.

12 қазан белгісі

13. Сіз өз драмаңызды басқа адамдарға кінәлауды қойдыңыз.

Сіз бәріміздің бір екенімізді, сіз үлкен тұтастықтың бөлігі екендігіңізді байқай бастадыңыз. Ешкім сіз үшін немесе сізге қарсы емес, бәрі сіздер және сіздер бәрісіз. Сізде жоқ батырманы ешкім баса алмайды, сондықтан жұмыс ішкі болып табылады. Сізді әлі де басқа адамдар мазалайтын шығар, бірақ сіз әрқашан өзіңізді ұстап, ішке кіруге уақыт бөлесіз.

14. Сіздің денеңізді құрметтейтін өз тамақтану тәсіліңіз бар.

Сіз ahimsa-мен айналысудың дұрыс әдісі жоқ екенін білесіз; енді сіз оған ең аз зиян келтіретін нәрсе ретінде қарайсыз. Сіз өзіңіздің диеталық тәсіліңізді ішкі даналықтан таңдайсыз.

15. Сіз өзіңізді йоги немесе йогини деп атағаныңыз жайлы сезінесіз.

Сіз әлі де алкоголь немесе кофе ішіп жүрсеңіз де, кейде қоқыс шығаратын Т.В.-ны көріңіз, бастығыңызға шағымданыңыз және қолыңызға мінсіз ұстай алмайсыз. Сіз өзіңізді йоги немесе йогини деп атайсыз, өйткені сіз өз сапарыңызда екеніңізді білесіз, «мінсіз» адам жоқ және сіз осы жабайы сапардың әр сәтіне ризасыз.

Салауаттылыққа деген құмарлық әлемді өзгерткісі келеді ме? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: