Психолог неге жақсы қарым-қатынас таба алмайтыныңызды түсіндіреді

'Неге мен әлі бойдақпын?'

Көптеген клиенттер маған бұл сұрақтың вариацияларын жиі қояды. Әдетте, олар сүйікті серіктес табуға қанша уақыт жұмсағандығы туралы пікірлермен, егер олар өздерін бойдақ болу үшін «тым үлкен» сезінсе, олардың жасына байланысты алаңдаушылықтармен, көбінесе жалғыздық пен ұят туралы пікірлермен біріктіріледі.

Жақында маған бір адам: «Мен не істеп жатқанымды білмеймін», - деп жазды. 'Менің достарым менің сүйкімді, мейірімді екенімді және маған бәрі бірдей сияқты көрінеді, және олар дұрыс емес екенін анықтай алмайды. Мен оны білгенім үшін, оны түзете аламын! Менде үмітсіздік пен ұят бар ».

Соңғы сөйлем дұрыс емес нәрсеге қатысты: Менде үмітсіздік пен ұят сезімі бар.

Өздігінен бас тарту - негізгі проблема.

Мен білемін, бұл әйел өзін-өзі қарым-қатынаста болмағандықтан үмітсіздік пен ұят сезінеді деп ойлайды, бірақ шындық - бұл сезімдер өзінен бас тартудан туындайды, ал өзінен бас тарту көптеген адамдар ұзақ қарым-қатынас табуға тырысатын негізгі себеп.

Өзінен бас тарту - не дәлірек атауға болады өздігінен бас тарту - әр түрлі формада болады. Біз өзімізді бағалай отырып, өзімізді сезінуден аулақ болу үшін тәуелділікке жүгіну арқылы, өз сезімдерімізді сезінбеу үшін ойымызда болу (өз сезімдеріміздегі денеде емес) және өзгелерді біздің бақыт, қауіпсіздік және өзін-өзі бағалау сезімі. Біз осы жолдардың кез-келгенімен өзімізді тастаған кезде, біз өзімізді қабылдамаймыз, бұл біздің үмітсіздік пен ұят сезімін тудырады.

Үмітсіздік пен ұяттың энергиясы адамдарды алыстатады. Өзін тастап жатқан адамның энергиясында басқа адамға «Сіз мені бақытты етуіңіз керек. Сіз маған өзімді қауіпсіз, қауіпсіз және толық сезінуім керек. Менің амандығым - сенің міндетің. '

17 қаңтар жұлдыз жорамалдары

Біз өзімізді тәрк етудің немесе өзін-өзі сүюдің жалпы деңгейіне тартамыз: сіз өзіңізді тастап жатқанда, солай етесіз өздерін тастап кететін адамдарды тарту , және сіз бір-біріңізді қызықтырмайтын шығарсыз. Мүмкін сіз өзіңізді жақсы көретін және өзінің бақыты мен әл-ауқатын құратын адамдарға қызығушылық танытуыңыз мүмкін, бірақ олар сізді қызықтырмайды, өйткені олар сіздің бақытыңыз бен амандығыңыз үшін жауапкершілікті қаламайды.

Бұл өзіңізді түзету туралы емес. Бұл өзіңізді сүю туралы.

Сіздің шын мәніңіз - сіздің жаныңыз - мінсіз және оны түзетуді қажет етпейді. Сіздің бұл бөлігіңіз сезім арқылы жиі сөйлеседі, сондықтан сіз өзіңізді тастап, одан бас тартқан кезде, сіз осы әдемі, өзіңіздің бір бөлігіңізді сезініп, өз сезімдеріңіз үшін жауапкершіліктен аулақ боласыз. Міне, бұл үмітсіздік пен ұятқа әкеледі.

Сіз өзіңіздің серіктес болмауыңыздан үмітсіз және ұялғаныңызға сенсеңіз де, шындық сол сезімдерден туындайды өзіңізге қалай қарайсыз . Өзіңізді осы үмітсіздік пен ұят сезімдерінен арылту үшін серіктес сізге қажет нәрсе емес. Сіз істеу сүйіспеншілік керек - бірақ бұл өзіңді сүйетін махаббат сені сауықтырады.

Егер сіз өзіңіздің ішкі сезімдеріңізді ішкі бала ретінде елестетсеңіз, сауығу дегеніңіз сіздің ішкі балаңызды - өзіңізді сезіну үшін жауапкершілікті өзіңізге алуды шешуді білдіреді. Бұл өзіңізді бағалауды жалғастырудан гөрі өзіңіздің мәніңізде кім екеніңізді білу және қабылдау дегенді білдіреді. Демек, сіз өзіңіздің сезімдеріңізбен бірге болу үшін денеңізде зейінді болуды үйренесіз, мысалы, сіз балаңызбен сүйетін ата-ана болғыңыз келсе, сізде нәресте бақылаушысы болған болар еді. Өзіңізді жақсы көру дегеніңіз - сіз өзіңіздің ішкі нәрестеңізді бақылап отыратындығыңызды білесіз, сондықтан сіз өз сезімдеріңізді тыныштықтан гөрі сезінгенде, өзіңізге не айтып жатқаныңызды және өзіңізге қалай қарайтыныңызды байқап, мазасыздық, депрессия, кінә, ұят, үмітсіздік, ашуланшақтық, жалғыздық немесе босшылық. Бұл тәуелділікті сезінуден гөрі сіздің сезімдеріңізге қатысуды білдіреді және бұл сіздің сезімдеріңіз үшін жауапкершілікті басқа ешкімге бермеуді білдіреді.

leo man gemini әйел

Өзіңізді тастап кетуден гөрі өзіңізді сүюді үйрене отырып, сіз қол жетімді серіктестермен кездесетін боласыз. Мен мұны өзімнің ішкі жұмысымды жасайтын клиенттеріммен қайта-қайта көрдім өздерін көруді, бағалауды және сүюді үйрену .

Денсаулыққа деген құштарлығыңыз әлемді өзгерткенін қалайсыз ба? Тамақтанудың функционалды жаттықтырушысы болыңыз! Тікелей эфирдегі жұмыс уақытына қосылу үшін бүгін жазылыңыз.

Достарыңызбен Бөлісіңіз: