Үзілістерге әкелуі мүмкін 5 қарапайым тағамдар

Безеулерді жоюға арналған дәрі-дәрмектер шкафын іздестірудің орнына қоймаңызды іздеңіз. Бұған тазартылған көмірсулар мен қант сияқты тағамдар себеп болуы мүмкін.

Ары Қарай Оқу

Аспаз кітабының авторы мұздатқышты ашады және міне ол бірге лақтырады

Рейчел Мэнсфилд жинақталған тоңазытқыш үшін бейтаныс емес. Ол мұздатылған көкөністермен, жемістермен, етпен, буррито, тіпті пицца сияқты дайын тағамдармен толтырады.

Ары Қарай Оқу

Диетологтың айтуы бойынша, COVID-19 мазасыздығы үшін нақты не жеу керек

Бұл уақытта тамақтануға көңіл бөлетін кез - тамақ дұрыс таңдалмаса, іштің кебуі, қабынуы, шаршағыштығы, мазасыздығы және күйзеліске әкелуі мүмкін.

Ары Қарай Оқу

8 Отбасын тез және сау тамақтандыру Диетолог құлыптау кезінде ант береді

COVID-19 кезінде тамақтануды жоспарлау тиімді және бейімделгіш болуы керек. Сізге және сіздің отбасыңызға ұнайтын нәрсені ескеру үшін тағамды баптау мен өзгертудің көптеген жолдары бар.

Ары Қарай Оқу

Адам Розанте сіздің таза жейтін мифтеріңізді ашады

Адам бізді өзінің сиқырлы тұздығына - жан-жақты, хамелеонға ұқсас дәмдеуішке жібереді, ол үнемі суға түсуге, таңуға, жайылуға және тұздыққа пайдаланады.

Ары Қарай Оқу

Сюжетті бұрау: сіз 6 минуттың ішінде үстелге дәмді және пайдалы кешкі ас ала аласыз

Біздің кейбір жақсы кеңестер, сүйікті стратегиялар және жұмысты аяқтайтын маңызды құралдар.

Ары Қарай Оқу

Кето-достық алғыс айтуға арналған нұсқаулық

Кетотариан кітабының авторы Уилл Коул алғыс айту күніне арналған фавориттерді кетоға ыңғайлы ету үшін оңай алмастырулар ұсынады, мысалы, фарш, тұздық және т.б.

Ары Қарай Оқу

Күзгі көкөністерді қабынуға қарсы етудің 3 әдісі

Күзгі көкөністер өздігінен дәмді болса, оларды қабынуға қарсы тұрудың бірнеше қарапайым әдісі бар. Біздің негізгі кеңестеріміз.

Ары Қарай Оқу

Биылғы жылы тамақ пен тамақтану айырмашылықтарының арасындағы айырмашылықты жою қажет

АҚШ-тағы миллиондаған адамдар азық-түлік қауіпсіздігіне тап болды. 2021 жылы жекелеген адамдар, компаниялар және үкімет тамақтану диспропорциясын жоюға күш салады.

Ары Қарай Оқу

Біз mbg командасының ең сау адамдарынан таңғы асты қалай деңгейге қоятынын сұрадық: міне, олар не деді (вафлиді кім соншалықты танымал деп білген?)

Авокадодан жасалған тосттар мен акайлар тостағандары жұмыс басталғанға дейін қамшылау үшін тым өршіл. Команда mbg үшін таңғы асқа келетін болсақ, бұл ыңғайлы.

Ары Қарай Оқу

mbg іс-қимыл аптасы оралды: өзіңізді жақын сезіну үшін (6 футтан алыс)

Бізге адамдармен (қауіпсіз) байланыс орнатудың сүйікті тәсілдері және бізді қуанышқа бөлейтін тәжірибелер.

Ары Қарай Оқу

Салмақты қолдайтын 6 пайдалы тағам Диетолог барлығына кеңес береді

Біз ақылды диеталық таңдау жасасақ, ол сау ас қорытуға, метаболизмді жақсартуға және салмақтың дұрыс болуына негіз бола алады. Міне, мен бәріне жеуге кеңес беретін 6 тағамды.

Ары Қарай Оқу

'Хашимотаның RD' Уитни Крауч тамақтану бойынша кеңестерімен бөліседі

Диетолог Функционалды диетолог Уитни Крауч, RDN, CLT, жекелендірілген тамақтануға, глютенсіз Жерорта теңізі диетасына және қуат ыдыстарына деген көзқарасымен бөліседі.

Ары Қарай Оқу

Неліктен мен оңтайлы денсаулық үшін мезгіл-мезгіл ораза ұстауды ұсынамын: дәрігер түсіндіреді

Аурведа мен батыстық медицинаны біріктіретін доктор Кулрет Чаудхаридің айтуынша, мезгіл-мезгіл ораза ұстау онсыз да жеткілікті мөлшерде уыттанатын адамдар үшін құнды болуы мүмкін.

Ары Қарай Оқу

Таза мінсіз: шабдалы зімбірі «ботовик» компотымен астықсыз ақуызды құймақ

Таза Элизабет дәні жоқ + коллаген құймақтары осы шабдалы тәтті компоттан керемет толықтырғыш табады. Құймақ қоспасы бір порцияға 11 грамм протеинмен оралған.

Ары Қарай Оқу

Жұма түнгі шағу: біз айналдыратын 3 коктейль және тамақ жұптары

Коктейль, кешкі асты жеу, толық тамақтану немесе десерттен кейін болсаңыз да, біз сізге жауап алдық.

Ары Қарай Оқу

Дүниежүзілік өсімдік сүті күнін осы жазғы сквош пісіру рецептімен атап өтіңіз

Бұл сүтсіз жазғы асқабақты пісіруге қазір кешкі аста қойыңыз.

Ары Қарай Оқу

Тамақты жайлылық пайдалы кешкі ас бола ала ма? (Бұл жауап сізге ұнайды)

Таза тамақтануға лағынет болсын, біз бәрімізге диетадағы барлық нәрселерден гөрі физикалық және эмоциялық тұрғыдан ыңғайлы тағамды көксейміз. Сонымен жақсы жаңалықтар бар ...

Ары Қарай Оқу

Қабынуға қарсы шай Гастроэнтеролог ішекті қолдау үшін кеңес береді

Неліктен интегративті гастроэнтеролог Марвин Сингх, жасмин органикалық жасыл шай, оның басқа да артықшылықтарымен қатар, ішекке қолайлы сусындардың бірі дейді.

Ары Қарай Оқу

Денсаулық сақтау коучинінен шайға бонустық қоректік зингті қосудың 5 тәсілі

Шай ішу салауатты өмір салтын қолдаудың тамаша тәсілі бола алады. Міне, шыныаяқ шайға денсаулық сақтау жаттықтырушысынан қосымша қоректік заттардың қалай берілетіні туралы.

Ары Қарай Оқу